Agnieszka Perzanowska

Kim jestem?

 

 

Nazywam się Agnieszka Perzanowska i jestem psychologiem z powołania. Jak wielokrotnie podkreślali moi pacjenci oraz klienci, charakteryzuje mnie wysoki poziom empatii oraz głębokie zrozumienie ich problemów.

 

 

Moje podejście do terapii opiera się na szacunku i cierpliwości, co pozwala na tworzenie bezpiecznego, wspierającego środowiska, w którym osoby potrzebujące pomocy mogą otworzyć się i rozpocząć proces leczenia. Dzięki ciągłemu kształceniu i doskonaleniu moich umiejętności, staram się oferować metody pracy dostosowane indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta.

 

 

Z kim pracuję?

 

 

Pracuje indywidualnie z młodzieżą powyżej 14. roku życia oraz z dorosłymi.

 

 

 

Wykształcenie, szkolenia i kursy

 

 

• Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie:
  • Ukończyłam studia pierwszego stopnia na kierunku Psychologia, zdobywając solidne podstawy teoretyczne oraz praktyczne umiejętności niezbędne w pracy psychologa.
• Uniwersytet SWPS:
  • Specjalizacja z Psychologii Kryzysu: Program ten pozwolił mi zgłębić wiedzę na temat interwencji kryzysowej oraz technik wsparcia dla osób w sytuacjach ekstremalnych.
  • Specjalizacja z Psychologii Transportu: Skupiłam się na aspektach psychologicznych wpływających na bezpieczeństwo i efektywność w transporcie, zdobywając umiejętności oceny i szkolenia kierowców.

 

 

Każda z tych ścieżek edukacyjnych pozwoliła mi na rozwijanie kompetencji w specyficznych obszarach psychologii, co znacząco wzbogaca moją praktykę zawodową i pozwala na oferowanie usług na najwyższym poziomie.

 

 

 

Doświadczenie zawodowe

 

 

• Szpital MSWIA w Warszawie, Poradnia Zdrowia Psychicznego:
  • Przyjmowanie pacjentów z licznymi problemami i chorobami psychicznymi, zapewnianie kompleksowej diagnostyki i leczenia.
• Centrum Zdrowia Psychicznego w Konstancinie-Jeziorna:
  • Prowadzenie Grupy Wsparcia dla osób z problemami adaptacyjnymi, wspieranie ich w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi.
• Centrum Zdrowia Psychicznego Warszawa-Ochota, Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny:
  • Diagnozowanie licznych chorób psychicznych, udzielanie rzetelnej pomocy oraz terapii skoncentrowanej na potrzebach pacjentów.
• Poradnia Zdrowia Psychicznego Warszawa-Ochota:
  • Przyjmowanie pacjentów w stanie kryzysu psychicznego, oferowanie interwencji kryzysowej i wsparcia w nagłych sytuacjach.
• Dom Dziecka w Międzylesiu:
  • Praca z młodzieżą: prowadzenie grupy wsparcia, pomoc w przezwyciężaniu trudności związanych z wiekiem dojrzewania.
• Klub Seniora na warszawskim Żoliborzu:
  • Organizowanie i prowadzenie spotkań, warsztatów oraz zajęć dla seniorów, mających na celu wspieranie ich aktywności życiowej i społecznej.

 

 

Moje bogate doświadczenie pozwala mi na skuteczne pomaganie osobom w różnych etapach życia, co sprawia, że moja praca jest niezwykle satysfakcjonująca i daje poczucie bycia potrzebnym.

 

 

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

 

 

Osoby zmagające się z różnorodnymi trudnościami psychicznymi i emocjonalnymi mogą liczyć na profesjonalną pomoc w mojej praktyce. Oto niektóre z problemów, z którymi można się do mnie zgłosić:

 

 

• Zaburzenia lękowe i depresyjne: Diagnoza i terapia dla osób doświadczających stałego niepokoju, lęku, oraz głębokiej melancholii i braku motywacji.
• Zaburzenia osobowości: Wsparcie dla osób z trudnościami w regulacji emocji i tworzeniu zdrowych relacji interpersonalnych.
• Nerwica lękowa, nerwica natręctw: Pomoc w zarządzaniu obsesyjnymi myślami i kompulsywnymi zachowaniami.
• Trudności adaptacyjne: Terapia skoncentrowana na przezwyciężaniu samotności, radzeniu sobie z rozstaniami, kryzysami życiowymi oraz żałobą.
• Zaburzenia emocjonalne i zachowania: Interwencje mające na celu stabilizację emocjonalną i korygowanie destrukcyjnych wzorców zachowań.
• Przemoc i samookaleczenia: Oferowanie bezpiecznej przestrzeni i strategii terapeutycznych dla ofiar przemocy oraz osób okaleczających się.
• Choroby psychiczne: Kompleksowa pomoc dla osób z chorobą dwubiegunową, schizofrenią, depresją czy zaburzeniami typu borderline.
• ADHD, Asperger: Diagnoza i wsparcie adaptacyjne dla osób z tymi specyficznymi trudnościami neurologicznymi.
• Traumy, żałoby: Pomoc w procesie terapeutycznym osób, które doświadczyły głębokich traum lub strat.
• Konflikty rodzinne i trudne relacje: Mediacje i terapie mające na celu poprawę komunikacji i relacji w rodzinach i małżeństwach.
• Niskie poczucie własnej wartości: Praca nad wzmocnieniem samooceny i rozwojem pozytywnego obrazu siebie.
• Trudności z komunikacją: Rozwijanie umiejętności wyrażania potrzeb i uczuć w zdrowy sposób.
• Problemy z pamięcią u osób starszych: Strategie radzenia sobie i wsparcie dla seniorów i ich rodzin.
• Problemy młodzieży: Wsparcie dla młodych osób doświadczających braku zrozumienia ze strony rodziców i rówieśników.

 

 

Moja praktyka jest otwarta na osoby z różnorodnymi potrzebami, oferując indywidualnie dostosowane podejście terapeutyczne, które ma na celu poprawę jakości życia i zdrowia psychicznego.

 

 

 

Metody pracy i nurty terapeutyczne

 

 

W mojej praktyce psychologicznej korzystam z różnorodnych nurtów terapeutycznych, co pozwala mi na głębokie zrozumienie zaburzeń psychicznych oraz funkcjonowania człowieka w życiu codziennym. Oto metody, które stosuję w swojej pracy:

 

 

• Nurt poznawczo-behawioralny:
  • Koncentruję się na identyfikacji i modyfikacji negatywnych wzorców myślenia i zachowania, które przyczyniają się do problemów psychicznych. Wykorzystuję techniki takie jak terapia poznawcza, terapia behawioralna, oraz treningi umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
• Nurt humanistyczno-egzystencjalny:
  • Podkreślam indywidualne doświadczenie i odpowiedzialność pacjenta za własne życie. Stosuję podejście skoncentrowane na teraźniejszości, które pomaga pacjentom osiągnąć większą świadomość siebie i autentyczność w relacjach z innymi. Wykorzystuję techniki takie jak terapia skoncentrowana na osobie, terapia Gestalt oraz praca z wartościami i znaczeniami życiowymi.

• Nurt psychoanalityczny:
  • Skupiam się na analizie nieświadomych procesów i konfliktów wewnętrznych, które wpływają na zachowanie moich pacjentów. Wykorzystuję techniki takie jak swobodne skojarzenia, analiza marzeń sennych, oraz praca z transferem i oporem.

 

 

Każde z tych podejść pozwala mi na indywidualne dostosowanie terapii do potrzeb i sytuacji życiowej każdego pacjenta, co jest kluczowe dla efektywności leczenia i wspierania moich pacjentów w osiąganiu trwałej zmiany i poprawy jakości ich życia.

 

 

 

Języki

 

 

Oferuję usługi w języku polskim.

 

 

Opinie

 

 

• „Chciałabym podzielić się swoją opinią na temat pani Agnieszki Perzanowskiej. Jest to wspaniały czlowiek, który bardzo mi pomógł. Leczyłam się u niej w sprawie mobbingu w pracy. Pani podeszła do mnie jak człowiek, po ludzku. Zawsze byłam zaopiekowana co więcej pani Agnieszka sama z siebie zawsze do mnie zadzwoniła kiedy nie mogłam przyjść na wizytę i zapytała czy wszystko w porządku. To jak jestem wdzięczna tej pani chodź nie wiem czy nie lepiej napisać Aniołowi Stróżowi, przekracza wszelkie moje wyobrażenia (zwłaszcza ze wiemy w jakich czasach żyjemy).  Mam nadzieję że każdy kto potrzebuje pomocy trafi w ręce tego wspaniałego psychologa. Wdzięczna jestem, że za sprawą tych spotkań, ruszyłam z miejsca i już nigdy więcej nie dam się zgnębić, wiem ile jestem warta i na co mnie stać. Dziękuję z całego serca za takiego człowieka – psychologa.” – Katarzyna

 

 

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” na Booksy oraz rekomendacjami na Google.

 

Hobby i zainteresowania

 

 

Moją wielką miłością jest morze — jego nieskończona przestrzeń i kojący szum fal dostarczają mi spokoju oraz inspiracji do codziennej pracy.

 

 

Równie bliskie mojemu sercu są zwierzęta; w moim domu znajduje się miejsce dla trzech psów, które swoją obecnością i bezwarunkową miłością wzbogacają każdy mój dzień.

 

 

Praca psychologa, choć niosąca ogromną satysfakcję z możliwości ratowania ludzkiego życia i wspierania innych w ich trudnościach, wymaga równie dużo odwagi, jak i odpoczynku. Wierzę, że bycie potrzebnym ludziom to nie tylko moje zawodowe powołanie, ale i osobista misja, którą realizuję każdego dnia.

 

 

Jak umówić się na wizytę?

 

 

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

 

 

Wołomin

ul. Miła 3

tel. 501 775 717

email: recepcja@spokojwglowie.pl

kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin

 

 

Warszawa – Białołęka

ul. Mochtyńska 65

tel. 725 396 700

email: bialoleka@spokojwglowie.pl

kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka