Blog

Inwestuj w swój rozwój. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.

Zdrowie psychiczne to fundament szczęśliwego i spełnionego życia. Nasz blog to źródło wiedzy i inspiracji dla osób, które chcą świadomie dbać o swój rozwój osobisty. Znajdziesz tu artykuły o radzeniu sobie ze stresem, budowaniu pozytywnych relacji, pokonywaniu lęków i wielu innych ważnych aspektach zdrowia psychicznego. Dołącz do nas i zainwestuj w siebie!

Femboy i Tomboy: Przewodnik po ekspresji płciowej bez tabu

Ostatnio, scrollując TikToka, złapałam się na myśli, jak bardzo zmienił się świat od czasów, gdy sama byłam nastolatką. Wszędzie wyskakują mi nowe określenia, style i sposoby bycia, o których kiedyś nikt głośno nie mówił. Jednym z takich słów, które budzi ogromną ciekawość, jest femboy. Femboy to, najprościej mówiąc, chłopak lub młody mężczyzna, który świadomie wyraża siebie poprzez […]

Jak rozmawiać w związku, żeby się zrozumieć? Praktyczne wskazówki

Gdy ludzie w parze potrafią się skutecznie komunikować, są w stanie lepiej zrozumieć swoje potrzeby, pragnienia i uczucia. Łatwiej również rozwiązują konflikty i tworzą między sobą szczerą intymność. Rozmawianie w związku może jednak stanowić wyzwanie i nie zawsze druga strona jest dobrze zrozumiana. Dlatego przygotowałam kilka prostych i praktycznych wskazówek do stosowania w życiu codziennym, […]

Etapy psychiki po rozwodzie i praktyczne wskazówki, jak żyć po rozwodzie

Rozwody są stresujące i bolesne. I nie ma znaczenia to, czy rozstaliście się, ponieważ wygasła miłość, stary związek był toksyczny, czy po prostu byliście ze sobą bardzo nieszczęśliwi lub partner związał się z inną osobą. Zanim właściwie przepracujesz rozstanie, żeby zacząć normalnie żyć, Twoja psychika przechodzi przez kilka ważnych etapów. Może być też tak, że […]

Nieleczony zespół Aspergera. Jakie skutki niesie brak diagnozy i wsparcia?

Zespół Aspergera to zaburzenie neurorozwojowe, które zmienia sposób, w jaki ludzie postrzegają i rozumieją świat. Często zostaje zdiagnozowany dopiero w wieku dorosłym. Tymczasem nierozpoznany i nieleczony zespół Aspergera może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Zachęcam do zapoznania się z tym ważnym tematem. Przybliżę to zaburzenie oraz wyjaśnię, jakie skutki może przynieść jego lekceważenie. Spis treści: 1. […]

Samiec sigma. Przewodnik po niezależnym wilku samotniku

Oto i on – mężczyzna, który przejmuje kontrolę i staje się liderem w wielu sytuacjach. Ma ambicję i wiedzę, żeby to osiągnąć. Wie, czego chce i zawsze doprowadza swoją pracę do końca. Wykazuje wszystkie cechy tzw. samca alfa, ale swój wolny czas spędza samotnie, bo bardzo lubi to robić. Te oznaki mogą wskazywać na mężczyznę […]

Czy pesymista może być szczęśliwy? Odkryj sposoby na radość z życia!

Na pewno mnie oszuka…, To się nie może udać…, Znów będzie porażka…, Mnie to zawsze wiatr wieje w oczy… Znasz to? Też tak mówisz lub myślisz? Cóż, jeśli zawsze spodziewasz się najgorszego od każdej sytuacji i od innych ludzi, mając w myślach czarne scenariusze, to jesteś pesymistą. Wiedz, że takie podejście odbiera Ci to, co […]

Love bombing a miłość? Jak rozpoznać bombardowanie miłością?

Love bombing (inaczej bombardowanie miłością) to toksyczne zachowanie, objawiające się intensywnym okazywaniem uczuć, zasypywaniem komplementami, prezentami i deklaracjami na początku znajomości. Jest to forma manipulacji, mająca na celu szybkie osaczenie drugiej osoby i uzyskanie nad nią kontroli. Typowe objawy love bombingu to: Wyznania miłości po kilku dniach/tygodniach. Obsypywanie drogimi prezentami. Ciągły kontakt (SMS-y, telefony). Naciskanie na szybkie zaangażowanie. Izolowanie […]

Jak składać życzenia urodzinowe? Psychologia, inspiracje, porady

Szukasz idealnych życzeń urodzinowych? Zebraliśmy dla Ciebie inspiracje i gotowe propozycje, które pomogą Ci wyrazić swoje uczucia i sprawić solenizantowi radość. Składanie życzeń urodzinowych to więcej niż tylko tradycja – to gest budujący relacje i okazujący drugiej osobie, że jest dla nas ważna. Aby Twoje życzenia były wyjątkowe i zapadły w pamięć, powinny być spersonalizowane, […]

Incel: Mimowolny celibat. Przyczyny, skutki i możliwości wsparcia

Zrozumienie zjawiska Incel jest kluczowe dla wsparcia osób zmagających się z mimowolnym celibatem. Incel, czyli Involuntary Celibate, to osoba, która pragnie związku, ale nie może go znaleźć. Cierpienie, frustracja i izolacja społeczna to częste problemy Inceli. Ten artykuł oferuje kompleksowe spojrzenie na problem, jego przyczyny, skutki oraz, co najważniejsze, możliwości wsparcia i drogi do zmiany. Dowiedz się, jak pomóc sobie lub bliskiej […]

1 2 49