Cezary Szadkowski

Kim jestem?

 

 

Nazywam się Cezary Szadkowski i jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, gdzie specjalizowałem się w psychologii klinicznej i psychologii osobowości.

Od osiemnastu lat pracuję jako psycholog, koncentrując się na dostarczaniu profesjonalnej pomocy i wsparcia moim klientom.

 

 

W swojej praktyce zawodowej skupiam się przede wszystkim na rozumieniu i adresowaniu problemów, z którymi borykają się ludzie, pomagając im odnaleźć skuteczne rozwiązania i poprawić jakość ich życia. Moje podejście terapeutyczne charakteryzuje się empatią, zaangażowaniem oraz ciągłym dążeniem do rozwoju profesjonalnego, co pozwala mi skutecznie wspierać klientów w ich osobistych i emocjonalnych wyzwaniach.

 

 

Z kim pracuję?

 

 

W mojej praktyce psychologicznej skupiam się na oferowaniu wsparcia i poradnictwa dostosowanego do unikalnych potrzeb i wyzwań różnych grup wiekowych:

 

 

• Młodzież od 12. roku życia: Pomagam w rozwiązywaniu problemów typowych dla okresu dojrzewania oraz w radzeniu sobie z wyzwaniami szkolnymi i społecznymi.
• Rodzice: Oferuję wsparcie w zakresie wychowania i komunikacji z dziećmi, pomagając w budowaniu zdrowych relacji rodzinnych.
• Młodzi dorośli: Pomagam w przejściu do dorosłości, radzeniu sobie z trudnościami zawodowymi i osobistymi.

 

 

Dodatkowo, moje doświadczenie obejmuje:

 

 

• Praca z młodymi piłkarzami: Koncentruję się na rozwoju ich umiejętności mentalnych, radzeniu sobie z presją i stresami związanymi z rywalizacją sportową, co przyczynia się do osiągania lepszych wyników zarówno na boisku, jak i poza nim.

 

 

Dzięki tej różnorodności doświadczeń, jestem w stanie zaoferować szerokie spektrum technik interwencyjnych, które wspierają rozwój emocjonalny i psychologiczny moich klientów na różnych etapach życia.

 

 

 

Wykształcenie, szkolenia i kursy

 

 

Ukończyłem studia na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, zdobywając gruntowne wykształcenie w dziedzinie psychologii. Ukończyłem wiele kursów i szkoleń, między innymi:

 

 

• „Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej u dzieci i młodzieży” — kurs, który umożliwił mi zgłębienie technik CBT adaptowanych do pracy z młodszymi pacjentami.
• „Jak wspierać dzieci w radzeniu sobie z lękiem” — szkolenie, które dostarczyło mi praktycznych narzędzi do pomocy dzieciom w przezwyciężaniu lęków.
• „ABC ADHD – Diagnoza i psychoedukacja” oraz „Diagnoza i terapia zaburzeń lekowych u dzieci” — kursy koncentrujące się na specyficznych zaburzeniach, pozwalające na efektywniejszą pracę z dziećmi mającymi trudności w koncentracji oraz z lękami.
• „Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży z rodzin z problemem alkoholowym” oraz „Terapia złości i agresji u dzieci” — szkolenia, które przygotowały mnie do pracy z młodzieżą w trudnych, często przemocowych warunkach domowych.
• „Współwystępowanie zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży” oraz „Nowe metody diagnostyczne do badania dzieci i młodzieży” — konferencje, na których poszerzyłem swoją wiedzę o najnowsze badania i metody pracy terapeutycznej.

 

 

 

Dzięki tym kursom i szkoleniom nie tylko poszerzyłem swoją wiedzę, ale także znacząco zwiększyłem skuteczność mojej praktyki terapeutycznej, co przekłada się na lepsze wsparcie dla moich młodych pacjentów i ich rodzin.

 

 

 

Doświadczenie zawodowe

 

 

Posiadam bogate doświadczenie zawodowe zdobyte w trakcie wieloletniej pracy jako psycholog. Moja kariera zawodowa obejmuje zarówno pracę terapeutyczną, jak i współpracę z instytucjami sportowymi:

 

 

• Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży — przez 18 lat mojej pracy w tej poradni skupiałem się na diagnozie, terapii oraz wsparciu psychologicznym dzieci i młodzieży.
• Nowodworski Ośrodek Sportu i Rekreacji — moja praca w tej placówce koncentrowała się na wsparciu psychologicznym młodych sportowców, pomagając im w osiąganiu lepszych wyników sportowych oraz radzeniu sobie z presją i stresami związanymi z rywalizacją.
• Warszawska Akademia Piłki Nożnej — tutaj również zajmowałem się wsparciem psychologicznym młodych piłkarzy, skupiając się na aspektach mentalnych treningu, przygotowania do meczów, a także zarządzania emocjami na boisku i poza nim. Moje działania miały na celu nie tylko poprawę wyników sportowych, ale również pomoc w rozwoju osobistym młodych sportowców.

 

 

Dzięki pracy w różnorodnych środowiskach, zdobyłem umiejętności i doświadczenie, które pozwalają mi efektywnie wspierać rozwój emocjonalny i psychiczny moich klientów, niezależnie od ich wieku, specyficznych potrzeb czy środowiska, w którym funkcjonują.

 

 

 

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

 

 

W mojej praktyce psychologicznej skupiam się na wsparciu różnych grup wiekowych, dostosowując metody pracy do specyficznych potrzeb i problemów, z jakimi zgłaszają się moi pacjenci.

 

 

• Dla nastolatków i młodzieży
  • Radzenie sobie z agresją: Pomagam młodym osobom rozumieć i kontrolować agresywne zachowania.
  • Zaburzenia lękowe: Oferuję wsparcie w radzeniu sobie z lękiem oraz techniki zmniejszające napięcie.
  • Zaburzenia zachowania: Wspieram w modyfikacji zachowań, które są destrukcyjne lub niepożądane.
  • Trudności w relacjach rówieśniczych i z rodzicami: Pomagam w budowaniu lepszych relacji oraz efektywnej komunikacji.
  • Radzenie sobie z emocjami: Uczę technik zarządzania emocjami takimi jak złość, wstyd czy nieśmiałość.
  • Poprawa samooceny i poczucia własnej wartości: Pracuję nad wzmacnianiem pozytywnego obrazu siebie.
  • Radzenie sobie z porażkami: Pomagam w rozwoju odporności i elastyczności emocjonalnej.
  • Obniżone samopoczucie, tiki, żałoba, trudności w komunikacji, redukcja stresu, rozwój mocnych stron: Dostarczam narzędzi do radzenia sobie w tych obszarach.
  • Przy rozwodzie rodziców: Wspieram emocjonalnie i pomagam w adaptacji do nowych sytuacji życiowych.

 

• Dla rodziców:
  • Trudności wychowawcze: Oferuję porady i techniki skutecznego wychowania.
  • Lepsze relacje z dzieckiem: Pomagam w budowaniu silnych, zdrowych relacji opartych na wzajemnym szacunku.
  • Rozwijanie kompetencji wychowawczych: Edukuję w zakresie skutecznych metod wychowania.
  • Lepsze zrozumienie dziecka: Pomagam rodzicom zrozumieć potrzeby i zachowania ich dzieci.
  • Stawianie granic i konsekwencja: Doradzam w efektywnym i zrównoważonym stawianiu granic.
  • Radzenie sobie ze stresem rodzicielskim: Dostarczam strategie na radzenie sobie z presją związaną z rodzicielstwem.

 

• Dla młodych dorosłych:
  • Trudności emocjonalne i zaburzenia lękowe: Pomagam w identyfikacji i terapii przyczyn emocjonalnych problemów.
  • Komunikacja i poprawa relacji w związkach: Uczę efektywnych metod komunikacji i rozwiązywania konfliktów.
  • Redukcja stresu, budowanie samooceny, rozwijanie asertywności: Oferuję wsparcie w tych kluczowych dla samorealizacji obszarach.
  • Radzenie sobie z porażkami, zaburzenia nerwicowe, niezadowolenie z życia, rozstania: Wspieram w przezwyciężaniu życiowych przeszkód i osiąganiu osobistego szczęścia.

 

 

Dzięki kompleksowemu podejściu i zaangażowaniu w proces terapeutyczny, moje metody pracy pozwalają osobom, z którymi pracuję, na osiągnięcie trwałej zmiany i poprawę jakości życia.

 

 

 

Metody pracy i nurty terapeutyczne

 

 

 

W mojej praktyce psychologicznej kieruję się przede wszystkim podejściem poznawczo-behawioralnym, które cenione jest za jego efektywność w rozwiązywaniu różnorodnych problemów psychologicznych. Metoda ta, opierając się na związku między myślami, emocjami i zachowaniami, pozwala pacjentom zrozumieć i zmienić negatywne wzorce myślenia oraz działania, które wpływają na ich samopoczucie i funkcjonowanie w życiu codziennym.

 

 

Zawsze staram się jednak dostosować metody pracy do indywidualnych potrzeb i sytuacji moich pacjentów. Uważam, że elastyczność w podejściu terapeutycznym jest kluczowa, aby móc skutecznie wspierać osoby w osiąganiu ich celów terapeutycznych. Dlatego też, oprócz CBT, korzystam z innych technik i narzędzi, które mogą okazać się bardziej odpowiednie dla konkretnego przypadku.

 

 

Dodatkowo, aby zapewnić najwyższy standard opieki, moja praca odbywa się pod stałą superwizją. Jest to nie tylko wymóg etyczny i zawodowy, ale również cenna okazja do refleksji i rozwoju własnych kompetencji. Superwizja pozwala mi na ciągłą analizę i doskonalenie moich metod pracy, co bezpośrednio przekłada się na skuteczność prowadzonych terapii. Dzięki temu pacjenci mogą być pewni, że otrzymują pomoc opartą na aktualnej wiedzy i najlepszych praktykach w dziedzinie psychologii.

 

 

 

Języki

 

 

Oferuję usługi w języku polskim.

 

 

Opinie

 

 

• „Miejsce, które polecam innym. Dziękuję Państwu za pomoc jaką uzyskało moje dziecko, dzięki Wam odzyskał radość życia i chęci. Wspaniały, miły i życzliwy personel poradni, wspaniały kontakt i przede wszystkim cudowne efekty terapii. Najlepsze miejsce, aby odzyskać spokój w głowie!” – Małgorzata
• „Bardzo fajna poradnia świetna obsługa Psycholodzy bardzo mili profesjonalna pomoc i świetne podejście do dzieci. Polecamy.” – Julka
• „Najlepsze miejsce w którym można uzyskać pomoc, szeroki wachlarz usług. A do tego najlepszy zespół jaki można sobie wyobrazić. Uczęszczamy tu całą rodziną, świetne podejście do klienta zarówno małego dziecka jak i dorosłego. Korzystamy już kilka lat i nie zamierzam zmieniać. Przemiłe Panie na rejestracji a do tego można skorzystać z każdego miejsca na świecie, terapię można wykonać online. Pięć gwiazdek to za mało polecam w 200 procentach.” – Piotrek

 

 

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” na Booksy oraz rekomendacjami na Google.

 

 

 

 

Jak umówić się na wizytę?

 

 

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

 

 

Warszawa – Białołęka

Mochtyńska 65

tel. 725 396 700

email: bialoleka@spokojwglowie.pl

kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka