Magdalena Soból

Kim jestem?

Nazywam się Magdalena Soból i jestem psychoterapeutką oraz pedagogiem specjalnym. Pracuję w nurcie systemowym oraz psychodynamicznym, łącząc różne podejścia terapeutyczne w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta.

W swojej pracy łączę wiedzę naukową z uważnością na indywidualną historię każdego człowieka. Wierzę, że zmiana jest możliwa, gdy człowiek czuje się bezpieczny, wysłuchany i zrozumiany. Towarzyszę moim pacjentom w odkrywaniu ich zasobów, wzmacnianiu odporności psychicznej i budowaniu bardziej satysfakcjonującego życia.

Kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek funkcjonuje w określonym kontekście relacyjnym i życiowym, dlatego tak ważne jest całościowe spojrzenie na jego trudności. Bliska jest mi uważność na emocje, nieświadome procesy oraz wzorce relacyjne, które kształtują nasze doświadczenia.

Tworzę bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń, w której można zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i wprowadzać realne zmiany w swoim życiu — w atmosferze empatii, szacunku i bez oceniania.

Z kim pracuje?

Pracuję z dziećmi od 6. roku życia, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Wspieram zarówno osoby indywidualne, jak i całe rodziny, towarzysząc im w trudnościach, zmianach i ważnych momentach życia.

Prowadzę:

• konsultacje indywidualne dla dzieci 6+, młodzieży i dorosłych,
• terapię dzieci od 6. roku życia i młodzieży,
• terapię osób dorosłych,
• konsultacje dla rodziców,
• terapię rodzinną,
• terapię par i małżeństw.

Mam doświadczenie w pracy z osobami na różnych etapach życia — od trudności rozwojowych w dzieciństwie, przez wyzwania okresu dorastania, aż po kryzysy i problemy dorosłości.

Wykształcenie kursy i szkolenia

Swoją pracę opieram na solidnym przygotowaniu merytorycznym oraz stałym rozwoju zawodowym. Regularnie poszerzam wiedzę i umiejętności, aby jak najlepiej wspierać dzieci, młodzież, dorosłych oraz całe rodziny w mierzeniu się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi.

Ukończyłam studia z zakresu pedagogiki oraz pedagogiki specjalnej, które dały mi szerokie przygotowanie do pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzinami:

• Pedagogika specjalna – studia licencjackie, Akademia Pedagogiki Specjalnej w Warszawie,
• Pedagogika – studia magisterskie, WSM w Warszawie.

Dodatkowo ukończyłam 4,5-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii indywidualnej oraz terapii rodzin, ze szczególnym uwzględnieniem problematyki okresu adolescencji. To przygotowanie pozwala mi jeszcze lepiej rozumieć trudności pojawiające się na różnych etapach życia oraz dostosowywać formę wsparcia do potrzeb konkretnej osoby lub rodziny.

Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach specjalistycznych oraz wydarzeniach branżowych. Poszerzam wiedzę szczególnie w obszarach takich jak:

• praca z dziećmi i młodzieżą,
• terapia zaburzeń lękowych i depresyjnych,
• praca z traumą,
• trening umiejętności społecznych (TUS).

Regularnie biorę także udział w konferencjach, szkoleniach i kursach branżowych, dzięki czemu aktualizuję swoją wiedzę i wzbogacam warsztat pracy o nowe, sprawdzone metody wsparcia.

Doświadczenie zawodowe

Swoje pierwsze doświadczenie zawodowe zdobywałam w Centrum Pomocy Dzieciom prowadzonym przez Fundację Dajemy Siłę, gdzie pracowałam jako osoba pierwszego kontaktu. Przyjmowałam zgłoszenia od rodzin doświadczających przemocy oraz współpracowałam z sądami i prokuraturą przy przesłuchaniach dzieci. To doświadczenie pozwoliło mi rozwinąć pasję do pracy z dziećmi i młodzieżą oraz ugruntowało moje zaangażowanie w obszarze pomocy w sytuacjach kryzysowych i traumatycznych.

Równolegle zdobywałam doświadczenie jako wolontariuszka podczas rocznego stażu w Telefonie Zaufania 116 111, a następnie pracowałam tam jako konsultantka. Dzięki tej pracy rozwinęłam umiejętności interwencji kryzysowej — wspierałam dzieci i młodzież dzwoniące w sytuacjach silnego kryzysu emocjonalnego, ucząc się szybkiego reagowania, uważnego słuchania oraz towarzyszenia w najtrudniejszych momentach.

Ważnym etapem mojego rozwoju zawodowego była praca w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży jako terapeuta środowiskowy. Miałam możliwość pracy z rodzinami w ich naturalnym środowisku, jak również prowadzenia spotkań z pacjentami w formie stacjonarnej. Doświadczenie to pozwoliło mi jeszcze lepiej rozumieć funkcjonowanie systemu rodzinnego oraz wpływ otoczenia na trudności psychiczne.

Cennym doświadczeniem jest także moja praca w szkole, gdzie mam możliwość obserwowania codziennych wyzwań, z jakimi mierzą się dzieci oraz ich rodzice. Pozwala mi to lepiej rozumieć kontekst trudności edukacyjnych, emocjonalnych i społecznych młodych osób.

Ważnym elementem mojego doświadczenia są również wyjazdy z dziećmi na obozy, które pozwalają mi towarzyszyć im w mniej formalnych warunkach, budować relacje oraz obserwować ich funkcjonowanie w grupie rówieśniczej.

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

W swojej pracy wspieram dzieci, młodzież, osoby dorosłe, pary oraz rodziny w radzeniu sobie z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi, rozwojowymi i relacyjnymi. Pomagam zarówno w sytuacjach przewlekłego obciążenia psychicznego, jak i w nagłych kryzysach, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, samopoczucie oraz relacje z innymi.

Pracuję z osobami, które mierzą się m.in. z takimi trudnościami jak:

• zaburzenia lękowe – w tym fobie, napady paniki, lęk społeczny czy przewlekłe napięcie i zamartwianie się,
• obniżony nastrój i depresja,
• trudności emocjonalne – takie jak złość, impulsywność, wahania nastroju, nadmierne napięcie czy trudność w regulowaniu emocji,
• niskie poczucie własnej wartości, brak wiary w siebie i trudności z budowaniem zdrowego obrazu siebie,
• trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych, małżeńskich i rówieśniczych,
• problemy wychowawcze oraz trudności w relacji rodzic–dziecko,
• trudności adaptacyjne i kryzysy życiowe, związane m.in. ze zmianami, stratą, rozstaniem czy przeciążeniem,
• doświadczenie przemocy i jej psychologicznych konsekwencji,
• samookaleczenia oraz zachowania będące wyrazem silnego cierpienia emocjonalnego,
• zaburzenia zachowania,
• ADHD / ADD,
• zaburzenia rozwojowe, w tym spektrum autyzmu i zespół Aspergera,
• zaburzenia snu,
• trudności szkolne i edukacyjne,
• sytuacje okołorozwodowe, konflikty rodzinne oraz trudności w komunikacji,
• traumę i doświadczenia kryzysowe, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i poczucie bezpieczeństwa.

Do zgłoszenia się po pomoc nie musi prowadzić wyłącznie jasno nazwana diagnoza czy poważny kryzys. Często wystarczającym powodem jest poczucie, że „coś jest nie tak”, trudność w poradzeniu sobie z emocjami, relacjami lub codziennymi wyzwaniami. Wspólnie przyglądamy się problemowi i szukamy najlepszego sposobu wsparcia.

Metody pracy i nurty terapeutyczne

W swojej pracy korzystam przede wszystkim z podejścia systemowego oraz psychodynamicznego, jednocześnie dobierając metody i techniki w sposób indywidualny — tak, aby jak najlepiej odpowiadały na potrzeby, trudności i sytuację życiową danej osoby. Bliskie jest mi całościowe spojrzenie na człowieka, uwzględniające zarówno jego emocje i wewnętrzne przeżycia, jak i relacje rodzinne, społeczne oraz środowisko, w którym funkcjonuje.

W zależności od problemu i celu pracy terapeutycznej wykorzystuję również elementy różnych podejść, łącząc je w sposób przemyślany i dostosowany do konkretnego klienta. W swojej pracy sięgam m.in. po:

• techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),
• pracę z emocjami oraz wspieranie umiejętności regulacji napięcia,
• techniki relaksacyjne i elementy uważności (mindfulness),
• elementy terapii systemowej, szczególnie w pracy z rodziną i w obszarze relacji,
• trening umiejętności społecznych (TUS).

Szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej, ponieważ to właśnie ona stanowi fundament skutecznej pomocy. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby — z uwzględnieniem jej historii, zasobów, trudności oraz tempa, w jakim jest gotowa pracować nad zmianą.

Pracuję pod stałą superwizją, dbając o jakość swojej pracy, rozwój zawodowy oraz bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.

Języki

Spotkania prowadzę w języku polskim.

Opinie

• „Wspaniałe miejsce i wspaniali ludzie.” – Agata
• „Chciałabym serdecznie polecić poradnię psychologiczną „Spokój w Głowie”. To miejsce pełne profesjonalizmu, empatii i zrozumienia. Zespół specjalistów podchodzi do każdej osoby indywidualnie, tworząc atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Dzięki ich wsparciu można znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, emocjami i trudnościami życiowymi. Spotkania są prowadzone w komfortowych warunkach, a terapia przynosi realne efekty. Jeśli ktoś szuka profesjonalnej pomocy psychologicznej, to „Spokój w Głowie” jest zdecydowanie godnym polecenia miejscem!” – Brygida
• „Spokój w Głowie to nie tylko nazwa. To miejsce do którego chcesz wracać i czujesz się jak wśród PRZYJACIÓŁ. Moc dobra jak również ciepła które otrzymujemy jest nie oceniona. Polecam z całego serca.” – Janusz

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie”, rekomendacjami na Google oraz Saloner.

Hobby i zainteresowania

Cenię sobie prywatność i komfort posiadania przestrzeni, która należy wyłącznie do mnie i moich bliskich. Tak jak w relacji terapeutycznej ważna jest poufność i zaufanie — to, czym dzieli się pacjent, pozostaje w tej relacji — tak i ja pozwalam sobie zachować część swojego świata tylko dla siebie.

Jak umówić się na wizytę?

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

Warszawa – Białołęka
ul. Mochtyńska 65
tel. 725 396 700
email: bialoleka@spokojwglowie.pl
kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka