Małgorzata Goc

Kim jestem?

 

 

Nazywam się Małgorzata Goc i jestem magistrem dietetyki klinicznej. W mojej pracy zawodowej kieruję się filozofią stopniowego wdrażania zdrowych nawyków oraz realistycznego podejścia do diety, co pozwala moim pacjentom osiągać trwałe rezultaty.

 

 

Do każdej osoby podchodzę z głębokim zrozumieniem jej unikalnych potrzeb, mając świadomość, że na nasze zdrowie i samopoczucie wpływa znacznie więcej niż tylko aspekty żywieniowe. W praktyce skupiam się nie tylko na klinicznych elementach diety, takich jak wyniki badań czy obowiązujące wytyczne, ale również na czynnikach psychologicznych mających wpływ na nasze nawyki żywieniowe.

 

 

Jestem przekonana, że sposób, w jaki odnosimy się do jedzenia, odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu wagą oraz poprawie ogólnego stanu zdrowia. Uważam, że sekretem sukcesu jest nie tylko zmiana nawyków żywieniowych, ale także głębokie zrozumienie i dbałość o potrzeby naszego organizmu.

 

Z kim pracuję?

 

 

Pracuję zarówno z dziećmi, począwszy od 6. roku życia, jak i z osobami dorosłymi.

 

 

W ramach mojej praktyki, oprócz prowadzenia indywidualnych konsultacji, organizuję również warsztaty o charakterze teoretyczno-praktycznym, skierowane do dzieci, młodzieży oraz dorosłych.

 

Wykształcenie, szkolenia i kursy

 

 

Moja edukacyjna podróż rozpoczęła się na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, a kontynuowałam ją w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, gdzie zdobyłam tytuł magistra. To były lata intensywnej nauki, podczas których miałam przyjemność aktywnie uczestniczyć w licznych krajowych konferencjach poświęconych dietetyce.

 

 

Moja ciekawość i chęć pogłębiania wiedzy skierowały mnie również na różnorodne szkolenia, w tym na kursy z obszaru Psychodietetyki oraz Diet wspomagających płodność, co pozwoliło mi na wszechstronne rozszerzenie moich kompetencji zawodowych.

 

 

 

Doświadczenie zawodowe

 

 

Moje doświadczenie zawodowe kształtowało się poprzez pracę w szpitalach powiatowych oraz w różnorodnych poradniach dietetycznych, gdzie miałam możliwość oferowania wsparcia i porad zarówno w tradycyjnej formie stacjonarnej, jak i za pośrednictwem konsultacji online.

 

 

Ta zróżnicowana praktyka pozwoliła mi na zdobycie cennych umiejętności w zakresie indywidualnego podejścia do potrzeb pacjentów, adaptacji do różnych środowisk pracy oraz efektywnej komunikacji zarówno bezpośredniej, jak i zdalnej.

 

 

Praca w dynamicznie zmieniających się warunkach i z różnorodnymi grupami pacjentów wzbogaciła moją wiedzę i zrozumienie dietetyki na wielu poziomach, umożliwiając mi skuteczne wspieranie osób w dążeniu do lepszego zdrowia i dobrostanu.

 

 

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

 

 

W swojej praktyce zawodowej zajmuję się wsparciem osób borykających się z różnorodnymi wyzwaniami zdrowotnymi, w tym z:

 

• nadwagą i otyłością,
• zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak insulinooporność, cukrzyca typu 1 i 2, a także hipoglikemia reaktywna,
• niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto,
• nietolerancjami i alergiami pokarmowymi,
• celiakią,
• problemami z płodnością,
• zespołem policystycznych jajników (PCOS),
• trądzikiem,
• zaburzeniami odżywiania,
• wybiórczością pokarmową.

 

Każdej osobie podchodzę z indywidualnym zrozumieniem i empatią, dążąc do zidentyfikowania najlepszych rozwiązań dietetycznych, które wspierają zdrowie i poprawiają jakość życia, zawsze z uwzględnieniem osobistych potrzeb i możliwości.

 

 

Metody pracy i nurty terapeutyczne

 

 

W trakcie współpracy z pacjentami, moim priorytetem jest intensywna edukacja żywieniowa, mająca na celu nie tylko przekazanie wiedzy, ale i wspieranie w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem oraz aktywnością fizyczną.

 

 

Dążę do tego, aby moim podopiecznym pomóc w terapii dietetycznej, zachęcając ich do przyjmowania zdrowych nawyków żywieniowych, które mogą stać się fundamentem ich codziennej rutyny. Uczę, jak świadomie dokonywać wyborów spożywczych, by podczas zakupów potrafili wybrać te produkty, które są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim korzystne dla zdrowia.

 

 

Moim celem jest, aby każdy pacjent znalazł radość w zdrowym odżywianiu i aktywnym stylu życia, odkrywając, że droga do dobrego samopoczucia i zdrowia może być zarówno satysfakcjonująca, jak i smaczna.

 

 

Publikacje / Prace badawcze

 

 

Tworzę specjalistyczne artykuły dla renomowanego czasopisma „Współczesna Dietetyka”, gdzie jako autorka dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu dietetyki, przyczyniając się do rozwoju świadomości żywieniowej czytelników.

 

 

Języki

 

 

Oferuję usługi w języku polskim.

 

 

Hobby i zainteresowania

 

 

Prywatnie zwolenniczka zrównoważonego stylu życia, zasady 80/20, podróży, odkrywania nowych rzeczy i od kilkunastu lat wegetarianka.

 

 

Jak umówić się na wizytę?

 

 

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

 

 

Wołomin

ul. Miła 3

tel. 501 775 717

email: recepcja@spokojwglowie.pl

kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin

 

 

Warszawa – Białołęka

ul. Mochtyńska 65

tel. 725 396 700

email: bialoleka@spokojwglowie.pl

kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka