Marta Parczewska

Psycholog dziecięcy, Diagnosta, Terapeuta

Kim jestem?

Nazywam się Marta Parczewska i jestem psycholożką pracującą z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Szczególnie bliska jest mi diagnoza i wsparcie dzieci, młodzieży oraz dorosłych neuroróżnorodnych, w tym osób w spektrum autyzmu i z ADHD.

Drugim ważnym obszarem mojej pracy jest pomoc osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi. Wspieram również osoby, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, budować poczucie własnej wartości, stawiać zdrowe granice oraz tworzyć satysfakcjonujące relacje.

Wierzę, że za podobnymi objawami mogą kryć się zupełnie różne mechanizmy. Dwie osoby mogą doświadczać podobnego lęku, trudności w koncentracji czy problemów w relacjach, jednak przyczyny ich funkcjonowania mogą być inne. Dlatego w swojej pracy staram się najpierw zrozumieć sposób funkcjonowania konkretnej osoby, a dopiero później wspólnie dobrać metody pracy najlepiej odpowiadające jej potrzebom.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który łączy zrozumienie trudności z konkretnymi sposobami wprowadzania zmiany. Zależy mi, aby spotkania prowadziły nie tylko do lepszego poznania siebie, ale przede wszystkim do poprawy codziennego funkcjonowania oraz większego poczucia sprawczości.

Z kim pracuję?

Pracuję z dziećmi 6+, młodzieżą oraz z osobami dorosłymi.

Jednym z głównych obszarów mojej pracy jest diagnoza oraz wsparcie osób neuroróżnorodnych. Prowadzę diagnozę zaburzeń ze spektrum autyzmu z wykorzystaniem narzędzia ADOS-2 oraz diagnozę ADHD z wykorzystaniem wywiadu DIVA-2 u osób dorosłych i kwestionariuszy Conners u dzieci i młodzieży. Wspieram również rodziców, pomagając im lepiej zrozumieć potrzeby dziecka oraz dobrać odpowiednie formy pomocy.

Drugim ważnym obszarem mojej pracy są zaburzenia lękowe. Pracuję z osobami doświadczającymi lęku uogólnionego, lęku społecznego, napadów paniki, przewlekłego napięcia oraz nadmiernego zamartwiania się.

Pomagam również osobom, które chcą lepiej regulować emocje, poprawić komunikację, nauczyć się stawiania granic, budować poczucie własnej wartości oraz przełamywać schematy utrudniające codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi.

Wykształcenie, szkolenia i kursy

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychoterapia na Uczelni Biznesu i Nauk Stosowanych „Varsovia”.

Jestem również magistrem filozofii Uniwersytetu Mikołaja Kopernika oraz absolwentką studiów podyplomowych z zakresu treningu umiejętności interpersonalnych i społecznych.
Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu diagnozy i terapii. Ukończyłam szkolenie z wykorzystania ADOS-2 w diagnozie zaburzeń ze spektrum autyzmu, szkolenie z wykorzystania wywiadu DIVA-2 w diagnozie ADHD u osób dorosłych, szkolenie z wykorzystania kwestionariuszy Conners w diagnozie ADHD u dzieci i młodzieży oraz szkolenie „MMPI-2 w praktyce klinicznej”.

Regularnie uczestniczę w szkoleniach, superwizjach oraz rozwijam swoje kompetencje w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, opierając swoją pracę na aktualnej wiedzy naukowej.

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi w poradniach psychologicznych oraz podczas staży klinicznych.
Na co dzień prowadzę diagnozę psychologiczną, terapię indywidualną oraz Treningi Umiejętności Społecznych (TUS).

Wspieram również rodziców w lepszym rozumieniu potrzeb dziecka oraz planowaniu dalszych oddziaływań terapeutycznych.
Doświadczenie rozwijałam również w NZOZ PsychoMedic, poradni leczenia uzależnień oraz telefonie zaufania. Prowadziłam warsztaty, szkolenia i działania psychoedukacyjne dotyczące regulacji emocji, komunikacji, relacji oraz zdrowia psychicznego.
Pracuję zarówno terapeutycznie, jak i diagnostycznie, dzięki czemu mogę spojrzeć na trudności pacjenta z różnych perspektyw i wspólnie dobrać najbardziej adekwatną formę wsparcia.

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

Zapraszam dzieci, młodzież, osoby dorosłe oraz rodziców, którzy potrzebują wsparcia w związku z:

podejrzeniem lub rozpoznaniem spektrum autyzmu (ASD),
podejrzeniem lub rozpoznaniem ADHD,
zaburzeniami lękowymi,
napadami paniki,
lękiem społecznym,
przewlekłym stresem i napięciem,
trudnościami w regulacji emocji,
trudnościami z koncentracją i organizacją,
niskim poczuciem własnej wartości,
trudnościami w komunikacji,
stawianiem granic,
trudnościami w relacjach,
kryzysami życiowymi,
trudnościami wychowawczymi.

Metody pracy i nurty terapeutyczne

Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), której skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Korzystam również z elementów terapii schematów oraz psychoedukacji, dobierając metody pracy do potrzeb, wieku i możliwości konkretnej osoby.
Nie pracuję według jednego, sztywnego schematu. Uważam, że podobne objawy mogą wynikać z różnych mechanizmów, dlatego staram się zrozumieć sposób funkcjonowania pacjenta, jego przekonania, emocje oraz strategie radzenia sobie z trudnościami. Nie zawsze od razu udaje się dotrzeć do źródła problemu i nie zawsze jest to konieczne, aby rozpocząć skuteczną zmianę. W terapii koncentrujemy się na mechanizmach podtrzymujących trudności „tu i teraz”, wykorzystując sprawdzone techniki CBT pomagające stopniowo budować bardziej wspierające sposoby myślenia i działania.

Dużą wagę przywiązuję do psychoedukacji. Uważam, że zrozumienie własnych mechanizmów jest jednym z najważniejszych kroków prowadzących do trwałej zmiany, dlatego wspólnie z pacjentem odkrywamy, w jaki sposób myśli, emocje i doświadczenia wpływają na jego codzienne funkcjonowanie.
Zależy mi, aby każda osoba wychodziła ze spotkań nie tylko z większym zrozumieniem siebie, ale również z konkretnymi narzędziami, które może wykorzystać w codziennym życiu.

Pracuję pod stałą superwizją.

Publikacje / Prace badawcze

Tematem mojej pracy magisterskiej z zakresu psychologii była elastyczność poznawcza oraz refleksyjność, rozumiane jako zdolność do przyglądania się własnym myślom i emocjom oraz bardziej świadomego reagowania. Badałam ich związek z funkcjami poznawczymi, takimi jak kontrola poznawcza, pamięć robocza i koncentracja uwagi.

Interesuje mnie, w jaki sposób większa świadomość własnych procesów psychicznych może wspierać zmianę i lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu.

W pracy filozoficznej zajmowałam się natomiast tematem samotności – analizując ją jako doświadczenie wielowymiarowe: zarówno trudne i bolesne, jak i potencjalnie rozwojowe. To zagadnienie pozostaje mi bliskie także w pracy z klientami, szczególnie w kontekście relacji, poczucia izolacji i potrzeby bliskości.

Języki

Spotkania prowadzę w języku polskim.

Opinie

„Poradnia Spokój w Glowie posiada wielu wspaniałych specjalistów którzy naprawdę pomagają. Atmosfera wspaniałą.” – Kasia
„Bardzo dobra poradnia, cudowni specjaliści, bardzo miła recepcja polecam” – Alicja
„Cudowne miejsce, dobrze tu czasami wpaść świetni ludzie i przepyszna herbatka” – Solomiya

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” oraz rekomendacjami na Google i Saloner.

Hobby i zainteresowania

Interesuję się psychologią, rozwojem osobistym oraz funkcjonowaniem człowieka w relacjach i codziennym życiu. Lubię podróże i miejsca, które pozwalają zwolnić i złapać perspektywę.

Lubię chłonąć to, co mnie otacza, zatrzymywać się i nadawać znaczenie codziennym doświadczeniom. Cenię refleksję oraz kontakt z naturą – szczególnie czas spędzony w lesie, który pomaga mi się wyciszyć i złapać perspektywę.

Jak umówić się na wizytę?

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

Warszawa – Białołęka
ul. Mochtyńska 65
tel. 725 396 700
email: bialoleka@spokojwglowie.pl
kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka