Zuzanna Boniecka

Kim jestem?

Jestem psychologiem oraz terapeutą środowiskowym. W swojej pracy kieruję się stworzeniem bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji, w której możliwe jest doświadczanie empatii, akceptacji i bycia wysłuchanym bez oceniania.

W swojej praktyce zachowuję uważność na potencjał zmiany obecny w każdej osobie, nawet wtedy, gdy na danym etapie nie jest on dla klienta oczywisty. Wspieram w dostrzeżeniu zasobów i możliwości, które mogą stać się punktem wyjścia do realnej zmiany.

Towarzyszę klientom w odkrywaniu i wzmacnianiu ich wewnętrznej motywacji, szanując przy tym ich potrzeby.

Z kim pracuję?

Pracuję z dziećmi od 6. roku życia, młodzieżą oraz dorosłymi.

Szczególnie bliska jest mi praca z młodzieżą: skupiam się na tworzeniu dla młodych osób bezpiecznej, wspierającej przestrzeń, w której mogą swobodnie mówić o swoich trudnościach i lepiej rozumieć siebie.

Prowadzę:

• Testy psychologiczne i diagnozę – obejmujące m.in. ocenę funkcjonowania poznawczego, emocjonalnego oraz relacji interpersonalnych.
• Warsztaty dla dzieci i młodzieży – skoncentrowane na rozwoju umiejętności emocjonalnych, wzmacnianiu zasobów oraz lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.
• Warsztaty dla rodziców – ukierunkowane na psychoedukację w zakresie wypalenia rodzicielskiego i komunikacji w rodzinie.

Wykształcenie, szkolenia i kursy

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, ze specjalnością psychologia kliniczna.

W ramach kształcenia akademickiego oraz rozwoju zawodowego odbyłam praktyki i szkolenia obejmujące m.in.:

• filmoterapię – psychoedukacyjną i rozwojową pracę z filmem w praktyce,
• nabywanie psychodynamicznych umiejętności leczenia zaburzeń psychicznych oraz zaburzeń zachowania.

Aktualnie jestem w trakcie dalszego kształcenia zawodowego, w tym:

• przygotowania pedagogicznego dla psychologów,
• szkolenia „Wprowadzenie do Attachment Based ISTDP” – Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej zorientowanej na więź.

Doświadczenie zawodowe

Obecnie pracuje jako psycholog w poradnictwie psychologicznym oraz terapeuta środowiskowy, udzielając wsparcia dzieciom, młodzieży i osobom dorosłym w trudnych sytuacjach życiowych oraz kryzysach emocjonalnych.

Równolegle pracuję jako psycholog szkolny w szkole podstawowej, gdzie wspieram dzieci oraz młodzież w obszarze funkcjonowania emocjonalnego, społecznego i edukacyjnego, a także współpracuję z kadrą pedagogiczną.

Od 2024 roku jestem związana z Fundacją Momika, gdzie m.in. współuczestniczyłam w tworzeniu procedur postępowania dla konsultantów telefonu wsparcia dla dzieci i młodzieży.

W 2025 odbyłam staż w pracowni psychologii klinicznej w Szpitalu w Aninie, podczas którego rozwinęłam szczególne zainteresowanie znaczeniem objawów psychosomatycznych procesie pomocy psychologicznej.

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

Udzielam wsparcia psychologicznego dzieciom, młodzieży oraz osobom dorosłym m.in. w obszarach takich jak:

• zaburzenia lękowe (fobie, lęk społeczny, napady paniki, lęk uogólniony),
• zaburzenia depresyjne (obniżony nastrój, brak energii),
• trudności w regulacji emocji (napady złości, płacz, nadmierne przeżywanie, wahania nastroju),
• trudności wychowawcze,
• zaburzenia snu,
• trudności w relacjach rówieśniczych,
• doświadczenie przemocy rówieśniczej lub domowej,
• sytuacje okołorozwodowe oraz konflikty między rodzicami,
• samookaleczenia
• trudności adaptacyjne (zmiana miejsca zamieszkania, rozpoczęcie szkoły, narodziny rodzeństwa, choroba),
• zaburzenia psychosomatyczne,
• niskie poczucie własnej wartości,
• trudności z komunikacją
• nadmierny stres, przeciążenie psychiczne
• nieśmiałość, wycofanie społeczne, trudności w relacjach interpersonalnych.

Metody pracy i nurty terapeutyczne

W pracy psychologicznej korzystam z różnych podejść i koncepcji, które wspierają rozumienie emocji, relacji oraz mechanizmów funkcjonowania człowieka. W myśl nurtu humanistycznego, szczególną wagę przykładam do relacji, którą traktuję jako bezpieczną przestrzeń opartą na autentyczności, empatii i akceptacji. Z kolei elementy podejścia psychodynamicznego, w tym czerpanie z ISTDP (Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej), wykorzystuję w pracy z osobami, które zgłaszają trudności w rozpoznawaniu, przeżywaniu lub nazywaniu własnych doświadczeń emocjonalnych oraz trudności w intelektualizowaniu przeżyć.

Pracuję pod stałą superwizją.

Języki

Oferuję usługi w języku polskim.

Opinie

• „Wspaniałe miejsce i wspaniali ludzie.” – Agata
• „Chciałabym serdecznie polecić poradnię psychologiczną „Spokój w Głowie”. To miejsce pełne profesjonalizmu, empatii i zrozumienia. Zespół specjalistów podchodzi do każdej osoby indywidualnie, tworząc atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Dzięki ich wsparciu można znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, emocjami i trudnościami życiowymi. Spotkania są prowadzone w komfortowych warunkach, a terapia przynosi realne efekty. Jeśli ktoś szuka profesjonalnej pomocy psychologicznej, to „Spokój w Głowie” jest zdecydowanie godnym polecenia miejscem!” – Brygida
• „Spokój w Głowie to nie tylko nazwa. To miejsce do którego chcesz wracać i czujesz się jak wśród PRZYJACIÓŁ. Moc dobra jak również ciepła które otrzymujemy jest nie oceniona. Polecam z całego serca.” – Janusz

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” na Saloner oraz rekomendacjami na Google.

Hobby i zainteresowania

Interesuję się szeroko rozumianą popkulturą jako formą opowiadania o ludzkich doświadczeniach. Uwielbiam też zwierzęta. Kreatywne zajęcia manualne towarzyszą mi od zawsze: rękodzieło, malarstwo są dla mnie najlepszą formą odpoczynku. Hobbystycznie interesuję się także grami komputerowymi, co pomaga mi w nawiązaniu nici porozumienia z młodszymi pacjentami i lepszego zrozumienia ich świata.

Jak umówić się na wizytę?

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

Wołomin
Miła 3
tel. 501 775 717
email: recepcja@spokojwglowie.pl
kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin