Syndrom Alicji w Krainie Czarów to rzadkie zaburzenie neurologiczne, charakteryzujące się zaburzeniami percepcji, takimi jak mikropsja (widzenie obiektów mniejszych niż są w rzeczywistości) i makropsja (widzenie obiektów większych niż są w rzeczywistości). Osoby z syndromem mogą doświadczać również zniekształceń obrazu, halucynacji, dezorientacji i zaburzeń poczucia czasu. Przyczyny syndromu nie są do końca znane, ale często […]
Terapia małżeńska to forma psychoterapii, która pomaga parom w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji i odbudowie więzi. Prowadzona jest przez wykwalifikowanego terapeutę, który pomaga partnerom zrozumieć siebie nawzajem i znaleźć rozwiązania dla swoich problemów. Terapia małżeńska może być skutecznym sposobem na uratowanie związku i poprawę jakości życia partnerów. Terapia małżeńska – Wstęp i pierwsze kroki Czy […]
Uczucie ciągłego zmęczenia i braku motywacji, kiedy nawet najprostsze zadania wydają się przytłaczające, jest powszechne i może mieć różne przyczyny. „Nic mi się nie chce” to sygnał, że coś jest nie tak. Może to być chwilowy spadek energii, ale też objaw wypalenia, stresu, a nawet depresji. Ważne, by wsłuchać się w swoje ciało i rozpoznać […]
Sensoplastyka to metoda wspierająca rozwój zmysłów poprzez działania plastyczne. Angażuje ona dotyk, węch, wzrok i słuch, wykorzystując różnorodne materiały o ciekawej fakturze, zapachu i kolorze. Dostarcza ona dzieciom, młodzieży i seniorom niezapomnianych wrażeń sensorycznych, pobudza kreatywność, rozwija wyobraźnię i wspomaga integrację sensoryczną. Sensoplastyka to doskonała forma zabawy i nauki, która przynosi wiele korzyści dla rozwoju […]
Podstawowe emocje to te, które są uniwersalne i odczuwane przez ludzi niezależnie od kultury czy miejsca na świecie. Do najbardziej znanych teorii dotyczących emocji podstawowych należy teoria Paula Ekmana, który wyróżnił 6 podstawowych emocji: radość, smutek, strach, złość, zaskoczenie i wstręt. Każda z tych emocji pełni ważną funkcję adaptacyjną i jest kluczowa dla naszego przetrwania […]
Fobia społeczna, znana również jako lęk społeczny, to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym strachem przed sytuacjami społecznymi lub oceną przez innych ludzi. Osoby cierpiące na fobię społeczną obawiają się, że mogą zostać skrytykowane, zawstydzone lub poniżone, co prowadzi do unikania interakcji społecznych. Typowe objawy obejmują silny lęk, pocenie się, drżenie, zaczerwienienie twarzy, szybkie bicie serca […]
ADHD, czyli Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi, to zaburzenie neurobiologiczne, które najczęściej diagnozuje się w dzieciństwie, ale może trwać do dorosłości. Objawy ADHD obejmują trudności z koncentracją, nadmierną aktywność, impulsywność oraz problemy z organizacją i zarządzaniem czasem. Skuteczne leczenie ADHD zwykle obejmuje terapię behawioralną, wsparcie psychologiczne oraz farmakoterapię. Wczesna diagnoza i odpowiednie wsparcie są […]
Rozpoznanie socjopaty w miejscu pracy może być trudne, ale istnieją pewne cechy, które mogą pomóc w identyfikacji takiej osoby. Socjopaci często wykazują brak empatii, manipulują innymi dla własnych korzyści, łamią zasady i normy społeczne oraz potrafią być bardzo charyzmatyczni i przekonujący. W miejscu pracy mogą stosować agresywne taktyki, zastraszać współpracowników, a także sabotować projekty i […]
Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które pomagają kształtować nasze myśli i przekonania. Praktyka afirmacji polega na regularnym powtarzaniu tych stwierdzeń, co prowadzi do wzmocnienia pewności siebie, redukcji stresu i poprawy samopoczucia. Na przykład, powtarzanie afirmacji typu „Jestem zdolny do osiągnięcia swoich celów” może wpływać na naszą motywację i działania. Afirmacje wspierają rozwój osobisty i pomagają w […]
