Blog
Trening Zastępowania Agresji (TZA) – Warsztaty
Trening Zastępowania Agresji (TZA) to metoda, która może pomóc tym, którzy borykają się z wyzwaniami związanymi z kontrolą złości. Złość, jeśli nie jest odpowiednio zarządzana, może prowadzić do problemów w pracy, w domu i w relacjach interpersonalnych. Nasze warsztaty oferują skuteczne techniki zarządzania emocjami, które uczą, jak konstruktywnie radzić sobie z agresją. Zapraszam do zapoznania […]
Rozumieć i wspierać: Warsztaty dla rodziców o samookaleczeniach nastolatków
W obliczu rosnącego problemu samookaleczeń wśród nastolatków stajemy przed wyzwaniem, jak nigdy dotąd, aby zrozumieć i odpowiednio reagować na te niepokojące sygnały. Samookaleczenie jest często krzykiem o pomoc, wyrazem głęboko ukrytych problemów emocjonalnych, które trudno jest wyrazić słowami. Dlatego właśnie zaprojektowaliśmy warsztaty „Rozumieć i wspierać: Warsztaty dla rodziców o samookaleczeniach nastolatków„, aby dać rodzicom i […]
Jak reagować na samookaleczanie się?
Samookaleczanie się to złożony problem dotykający osób w każdym wieku, choć najczęściej mówimy o nim w kontekście nastolatków i młodzieży. Stanowi ono próbę radzenia sobie z emocjonalnym bólem poprzez zadawanie sobie fizycznego cierpienia. Przyczyny mogą być różne, od traumy po nieumiejętność wyrażania uczuć. Rozpoznanie i zrozumienie tego zjawiska jest pierwszym krokiem do pomocy. W dalszej […]
Jak twórczo się kłócić?
W naszym codziennym życiu relacje z bliskimi osobami są fundamentem szczęścia i stabilności emocjonalnej. Niestety, nie zawsze jest łatwo znaleźć wspólny język, co może prowadzić do nieporozumień i konfliktów. Czy zastanawiałeś się, dlaczego komunikacja, która powinna nas zbliżać, czasami staje się źródłem frustracji? Niewypowiedziane emocje, niezrozumiałe potrzeby, a także różnice w sposobie wyrażania myśli mogą […]
Cechy charakteru a relacje międzyludzkie
Cechy charakteru mogą być zarówno kluczem do głębokich, satysfakcjonujących relacji, jak i źródłem nieporozumień i konfliktów międzyludzkich. Zrozumienie, jak nasze indywidualne predyspozycje wpływają na interakcje z innymi, otwiera drogę do budowania silniejszych i zdrowszych więzi. W tym artykule przedstawię, które cechy charakteru sprzyjają harmonijnym relacjom, a które mogą je sabotować, oraz zaoferuję praktyczne wskazówki, jak […]
Felinoterapia – Jak koty leczą nasze serca? Terapia z kotem
Felinoterapia to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim metoda wspierająca leczenie i rehabilitację wielu schorzeń, zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Coraz więcej osób odczuwa skutki stresu, lęku, a nawet depresji, szukając skutecznych i bezpiecznych metod terapii. Koty, ze swoim uspokajającym mruczeniem i terapeutyczną obecnością, mogą być tu nieocenioną pomocą. W naszej poradni oferujemy profesjonalną […]