Jaki materac jest najzdrowszy? To pytanie zadaje sobie wiele osób – a szczególnie ci, którzy borykają się z chorobami kręgosłupa. Ból pleców może negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie i obniżać komfort życia. Odpowiedni materac może okazać się tu pomocny. Jeśli dokuczają Ci bóle kręgosłupa, to swoją szczególną uwagę zwróć na materace o właściwościach ortopedycznych.
Dobrze dobrany materac – dlaczego jest ważny?
Dobrze dobrany materac nie tylko wspiera komfort snu, ale również stanowi istotny element profilaktyki zdrowia kręgosłupa. Materac do spania powinien pozwalać na zachowanie prawidłowych krzywizn ciała, tym samym wspierając kręgosłup i pozwalając organizmowi na skuteczną regenerację.
Źle dobrany materac może sprawić, że zaczną dokuczać nam bóle pleców oraz bóle mięśniowe. Ponadto pogorszyć może się nasze samopoczucie i koncentracja.
Ból kręgosłupa lędźwiowego – czy materac może pomóc?
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa bywa najczęściej przeciążony – i dlatego najczęściej boli. Dobry materac, dopasowany do kształtu ciała zapewni właściwe podparcie odcinka lędźwiowego w czasie snu, tym samym pozwalając na odciążenie i regenerację chorego kręgosłupa.
Materac zawsze powinien być dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Na choroby kręgosłupa zalecane są materace o właściwościach ortopedycznych. Będą to zarówno nowoczesne materace piankowe, jak i materace kieszeniowe.
Materace z pianki termoelastycznej visco/memory
W opinii wielu ekspertów materac z pianką termoelastyczną visco.memory to najlepszy materac do spania na chory kręgosłup. Ten szczególny rodzaj materaca faktycznie pozwala osiągnąć odciążenie mięśni oraz uporać się z bólem pleców, wspierając komfortowy sen. Pianka termoelastyczna dopasowuje się do użytkownika zarówno pod wpływem ciężaru ciała, jak i jego temperatury. Pozwala to uzyskać doskonałe podparcie, co jest kluczowe dla osób ze schorzeniami kręgosłupa.
Materace z pianki termoelastycznej visco powinny być wykonane z najwyższej jakości komponentów, aby zapewniać stabilne podparcie i dopasować się do potrzeb twojego ciała. Wysokiej jakości, niezawodne materace na ból pleców znaleźć można tutaj.
Materace sprężynowe kieszeniowe
Materac sprężynowy na ból kręgosłupa? Modele kieszeniowe również posiadają właściwości ortopedyczne i mogą pomóc Ci pozbyć się uciążliwych dolegliwości – szczególnie jeśli czujesz ból pleców w odcinku lędźwiowym.
Materace kieszeniowe są idealne dla osób szukających solidnego podparcia. Sprężyny kieszeniowe nie są ze sobą połączone – indywidualnie reagują na nacisk ciała użytkownika, dając perfekcyjne dopasowanie. Taki materac zapewnia wysoki komfort spania i doskonale odciążą kręgosłup.
Jak dobrać twardość materaca?
Jaką twardość powinien mieć materac na problemy z kręgosłupem? Utarło się przekonanie, że najlepsze materace to twarde materace. Niestety – jest ono nieprawdziwe i szkodliwe! Zarówno zbyt miękki materac, jak i zbyt twardy materac nie zapewni właściwego komfortu wypoczynku. Źle dobrana twardość podłoża snu może sprawić, że osoby z bólem kręgosłupa będą jeszcze bardziej odczuwać swoje dolegliwości!
Jaką twardość powinien zatem mieć materac na ból kręgosłupa? Tu zasada nie odbiega od zasady ogólnej – głównym wyznacznikiem twardości materaca jest ciężar ciała użytkownika. Mówiąc w dużym skrócie – na miękkim materacu spać powinny osobny drobne, z kolei użytkownicy o większej masie ciała powinni rozejrzeć się za modelem o wyższej twardości.
Czołowi producenci materacy, jak na przykład sklep Materace Dla Ciebie, stosuje specjalną skalę “H” (od ang. “hardness” – twardość), ułatwiającą dopasowanie twardości do potrzeb użytkownika:
- H1 – materace miękkie (do 60 kg);
- H2 – materace średnio-twarde (60-80 kg);
- H3 – materace twarde (80-110 kg);
- H4 – materace bardzo twarde (110-130 kg);
- H5 – materace ultra twarde (pow. 130 kg).
