Artykuły partnerów

Wszyscy żyjemy z lękiem. Jednak w życiu osoby, która cierpi na zaburzenia lękowe (potocznie nerwicę lękową), lęk jest na znacznie wyższym poziomie. Może przeradzać się w ataki paniki( zaburzenia lękowe z lękiem napadowym) albo towarzyszyć stale w codziennym funkcjonowaniu( zaburzenia lękowe uogólnione). Jaki wygląda życie w lęku z zaburzeniami lękowymi i atakami paniki? Jeśli są […]

Profilaktyka tężyczki jest środkiem zapobiegawczym podejmowanym w celu uniknięcia wystąpienia tych objawów. Istnieje kilka sposobów zapobiegania występowaniu tężyczki. Po pierwsze, niezbędne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu wapnia i witaminy D poprzez dietę lub suplementację. Po drugie, regularne ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie i poprawić gęstość kości, co zmniejsza ryzyko rozwoju tężyczki. Ponadto lekarz może przepisać leki, […]

Zdrowie psychiczne jest podstawowym wyznacznikiem ogólnego dobrostanu każdej osoby i ma fundamentalne znaczenie dla jakości naszego życia. Właściwe dbanie o psychikę pozwala nam lepiej radzić sobie ze stresem, utrzymywać pozytywne relacje i podejmować decyzje. Ignorowanie problemów psychicznych może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak depresja, lęk czy izolacja społeczna. Szczególnie narażone są na nie młode […]

Troska o higienę jamy ustnej to absolutny klucz do zachowania dobrego zdrowia na długie lata. Pomóc w niej mogą szczoteczki soniczne oraz irygatory, czyli urządzenia które są uznawane za synonim nowoczesności. Dzięki ich zastosowaniu możliwe jest nie tylko polepszenie jakości swojego uśmiechu, ale również sprawienie, że w naszej jamie ustnej nie będą znajdowały się niepożądane […]

Odurzanie się substancjami psychoaktywnymi to obecnie jeden z najpoważniejszych problemów społecznych. Z tego powodu nieocenione są szybkie i dokładne badania, dzięki którym można niemal błyskawicznie wykryć narkotyki w organizmie. Testy narkotykowe powstają obecnie także z myślą o tym, aby móc przeprowadzać je w warunkach domowych. Dowiedz się więcej o narkotestach, które są wiarygodne i których […]

Jednym z najważniejszych dni w roku jest Dzień Ojca, który obchodzimy zazwyczaj w trzeci weekend czerwca. To doskonała okazja, aby pokazać naszą miłość i szacunek dla naszych ojców. Jednym z najważniejszych elementów tego święta jest prezent na dzień ojca. W tym artykule przedstawimy kilka oryginalnych pomysłów na prezent z okazji Dnia Ojca. Personalizowane prezenty Jednym […]

Hulajnoga jeszcze kilkanaście lat temu kojarzyła się nam wyłącznie z zabawkowym pojazdem dla dzieci. Współcześnie hulajnoga elektryczna zyskuje wśród dorosłych użytkowników coraz większą popularność. Wygodna, kompaktowa, łatwa w przenoszeniu i przechowywaniu bardzo dobrze sprawdza się w zatłoczonych miastach. Hulajnoga jeszcze kilkanaście lat temu kojarzyła się nam wyłącznie z zabawkowym pojazdem dla dzieci. Współcześnie hulajnoga elektryczna […]

Aktualne badania wskazują, że regularna aktywność fizyczna ma olbrzymi wpływ nie tylko na zdrowie ciała, ale także duszy. Pozwala zarówno poprawić kondycję oraz zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, jak i stanowi istotne wsparcie podczas borykania się z problemami psychicznymi. Jak zatem ćwiczenia wpływają na nasze samopoczucie? Aktywność fizyczna niejedno ma imię Na początku warto podkreślić, że […]

Wiele osób co jakiś odczuwa pogorszenie nastroju. Może to wynikać z różnych czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Zazwyczaj złe samopoczucie mija samoistnie i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Jednak warto wiedzieć, że można wspomóc się witaminami i minerałami, by zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chandry. W dzisiejszym artykule wyjaśniamy, jaką rolę pełnią suplementy w utrzymaniu dobrego nastroju. Witaminy […]

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zyskał na popularności w ostatnich latach. Została opracowana w latach 20. XX wieku jako metoda leczenia dzieci z oporną na leki padaczką. W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała jednak szerszą popularność, zwłaszcza wśród osób poszukujących skutecznego sposobu na utratę wagi i poprawę zdrowia. Dieta […]

Ta torebka towarzyszy Ci w ważnych uroczystościach oraz wieczornych wyjściach. Często jest „kropką nad i” eleganckiej stylizacji. Kopertówka, bo o niej mowa, może być najbardziej strojną torebką w całej Twojej kolekcji lub zachwycać stylowym minimalizmem. Podpowiadamy, jak wybrać kopertówkę, by podkreślała Twój styl w wyjątkowych okolicznościach. Wesele kuzyna, wyjścia do teatru, klubu czy na randkę […]

Wszyscy wiemy, jak ważna jest codzienna pielęgnacja skóry twarzy. Podstawą są odpowiednio dobrane kosmetyki, które oczyszczają, nawilżają i odżywiają. Marką, która obecnie zyskuje coraz większą popularność jest The Ordinary. Jakie kosmetyki oferuje ta marka i dlaczego warto z nich korzystać? Czym wyróżniają się one na tle kosmetyków innej marki? Odpowiedzi na te pytania znajdują się […]

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści, jakie niesie psychoterapia. Jeśli zastanawiasz się, jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychoterapeuty, to ten artykuł jest dla Ciebie. Przedstawimy tutaj kluczowe aspekty, na które warto zwrócić uwagę, oraz jakie korzyści przyniesie terapia. Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii Psychoterapia może pomóc w radzeniu sobie z różnorodnymi […]

E-recepta online to nic innego, jak zwyczajna recepta, którą może wystawić każdy lekarz, która stanowi alternatywę dla wersji papierowej. Można ją otrzymać zarówno podczas wizyty w gabinecie, jak i podczas teleporady lub konsultacji online. Trzeba jednak zaznaczyć, że w odróżnieniu od tradycyjnej recepty jest ona wystawiana elektronicznie. Każdy pacjent może ją otrzymać – należy jednak […]

O prozdrowotnych właściwościach medycznej marihuany większość osób słyszała już co nieco. Trzeba jednak pamiętać o tym, że medyczna marihuana legalnie na receptę może być przepisywana od 2017 roku. Jednakże dopiero od 2019 roku możliwe jest wykupienie jej w aptece. Ponadto jest to lek z grupy środków narkotycznych, dlatego też trzeba koniecznie wybrać odpowiednią opcję, kiedy […]

Uzależnienie od alkoholu to poważny problem zdrowia publicznego, dotykający miliony ludzi na całym świecie. W Polsce szacuje się, że problem ten dotyka około 1,5 miliona osób. Wszywka alkoholowa stanowi nowoczesne rozwiązanie w walce z tym uzależnieniem, pomagając pacjentom pokonać nałóg i poprawić jakość życia. W artykule przedstawimy zalety wszywki alkoholowej, opowiemy o procesie jej implantacji […]

Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Nie chcesz się nieustannie i nadmiernie wszystkim stresować? Planujesz zmienić tryb swojego życia na bardziej aktywny? Wybierz rowery! Nie ważne, czy będziesz dojeżdżał do pracy rowerem miejskim, przemierzał trudne szklaki tym górskim, czy rozpędzał się szosówką – rower pozwoli utrzymać twoje ciało w dobrej kondycji, wpływając pozytywnie na twój nastrój. […]

Okulary polaryzacyjne są coraz bardziej popularne wśród kierowców, sportowców i miłośników przyrody. Ale co to są okulary polaryzacyjne i jak działają? W tym artykule wyjaśnimy, czym są okulary polaryzacyjne, jakie są ich zalety i jak je wykorzystać. Czym są okulary polaryzacyjne? Okulary polaryzacyjne to okulary optyczne, które zawierają specjalne filtry, które redukują odblaski świetlne. Dzięki […]

Soczewki kontaktowe Acuvue to innowacyjne rozwiązanie dla osób, które chcą się pozbyć okularów i cieszyć się pełnym komfortem widzenia. Soczewki te zostały stworzone przez firmę Johnson & Johnson, która od lat zajmuje się produkcją wysokiej jakości produktów dla oczu. Soczewki kontaktowe Acuvue są jednym z najpopularniejszych produktów firmy i cieszą się ogromnym zaufaniem konsumentów na […]

Magnez to jeden najważniejszych składników mineralnych, który oddziałuje na wiele aspektów funkcjonowania naszego organizmu. Jego źródła w pożywieniu to np. orzechy, nasiona słonecznika, dyni, lnu, a także warzywa takie jak szpinak, jarmuż, sałata czy rukola oraz owoce morza. Sprawdź, czy dostarczasz go sobie w odpowiedniej ilości. Jakie są objawy niedoboru magnezu? Ponieważ magnez wpływa na […]

Książki to źródło wspaniałej rozrywki i okno na świat; walory rekreacyjne i edukacyjne płynące z regularnego czytania nie podlegają wątpliwościom. Czy zastanawiałeś się jednak, jakie korzyści z czytania książek możemy odnieść w obszarze dobrostanu psychicznego? A jest ich mnóstwo – nie tylko w literaturze fachowej! Co daje czytanie książek osobom w kryzysie psychicznym? Choć zaczęliśmy […]

Działanie hałasu na nasze uszy jest równie szkodliwe, co oddychanie mocno zanieczyszczonym powietrzem, czy uprawianie sportów bez należytego zabezpieczenia. Zależy jednak od poziomu natężenia dźwięku (mierzonego w decybelach) oraz czasu ekspozycji na ten hałas. Ogólnie przyjmuje się, że narażanie się na hałas o natężeniu powyżej 85 decybeli (dB) przez dłuższy czas może prowadzić do uszkodzenia […]

Łysiczka lancetowata to grzyb należący do grzybów psylocybinowych (halucynogennych), który zawiera substancje psychoaktywne. Jak rozpoznać łysiczkę? Z czym można ją pomylić? Jakie objawy wywołuje jej spożycie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule. Łysiczka lancetowata – czym jest? Łysiczka lancetowata to grzyb zawierający psylocybinę, czyli substancję psychoaktywną, która wykazuje działanie halucynogenne. Efekt działania […]

Trening siłowy, kondycyjny, a także każdy inny powinien być dobrze zaplanowanym procesem, uwzględniającym wiele uwarunkowań. Oczywiście najlepszym sposobem na zaplanowanie odpowiedniego treningu jest skorzystanie z pomocy specjalisty, ale przy amatorskim wykonywaniu ćwiczeń dla poprawy własnej kondycji można także zrobić to samodzielnie. Co należy uwzględnić, na co zwrócić szczególną uwagę? Oto przydatne wskazówki. Harmonogram treningu i […]

Kupując biurko dla dziecka lub dla siebie, często skupiamy się przede wszystkim na wyglądzie mebla, niewiele miejsca poświęcając aspektom technicznym. Tymczasem jego wysokość i wymiary stanowią kluczowy aspekt z punktu widzenia komfortu pracy i zdrowia naszego kręgosłupa. Jaka wysokość biurka jest odpowiednia? Jak ją obliczyć? Na co jeszcze zwrócić uwagę? 1. Standardowe wymiary i wysokość […]

Nawet zwykłe przeziębienie, a tym bardziej męcząca nas dłuższy czas grypa czy inna choroba wirusowa, mogą skutecznie uniemożliwić nam wyjście z domu i udanie się do najbliższej przychodni. Opuszczenie czterech ścian narazi nas wtedy na rozwój choroby, spowolni dochodzenie do siebie, a przecież odpoczynek pozostaje jednym z najistotniejszych elementów chorobowej rekonwalescencji. Stawiamy sobie wtedy kluczowe […]

Stres jest reakcją organizmu na sytuacje, które wymagają od niego adaptacji i dostosowania się do zmieniających się warunków. W krótkotrwałych okresach stres może być korzystny dla zdrowia, ponieważ pobudza układ nerwowy i zwiększa poziom energii. Jednak w przypadku długotrwałego narażenia na stres, jego negatywne skutki mogą negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne. Stres może […]

W środowisku osób uzależnionych od alkoholu krąży wiele mitów na temat wszywki alkoholowej. Nieprawdziwe informacje na temat Esperalu są wynikiem niewiedzy, powielanych mitów oraz strachu przed rozpoczęciem terapii. Należy dbać o to, aby czytać tylko sprawdzone źródła i prawdzie informację na temat wszywki alkoholowej. Esperal –  dla kogo? Esperal przeznaczony jest dla osób, które są […]

Adaptogeny to rośliny, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem oraz dostosować się do zmiennych warunków. Są to bowiem rośliny, które same wyrastają w bardzo surowych warunkach. Zalicza się do nich na przykład ashwagandha, która zdobywa ostatnio coraz większą popularność. Jak zatem działają adaptogeny oraz jaki naprawdę mają wpływ na organizm? Adaptogeny jako sposób na […]

Pandemia i lockdown to czas, kiedy doszło do bardzo dynamicznego i wieloaspektowego rozwoju technologicznego w dziedzinie medycyny. Rozpoczęto stosowanie najróżniejszych metod komunikacji z pacjentami bez konieczności ich fizycznej obecności w gabinecie lekarskim. Sytuacja wymusiła również pewne regulacje prawne, dzięki którym chorzy mogą obecnie zgodnie z prawem i odgórnymi ustaleniami korzystać ze wspomnianych możliwości w określony […]

Syndrom kochanki (ang. mistress symbole) to zespół zachowań charakterystycznych dla kobiet, które tkwią w uczuciowych relacjach z żonatymi mężczyznami. Podświadomie wiedzą, że zawsze będą na drugim miejscu, ale godzą się na to z powodu silnych emocji i przywiązania do partnera. Choć czasem mówi się, że to mężczyzna zawrócił im w głowie, zawsze wpływ na nawiązanie […]

Do wykonania USG jamy brzusznej najczęściej motywuje ludzi ból brzucha z niewiadomych przyczyn. Oczywiście jest to jasny sygnał, że takie badanie należy wykonać. Warto jednak regularnie kontrolować stan narządów jamy brzusznej. USG brzucha prywatnie wykonane przynajmniej raz w roku pozwoli na profilaktykę chorób wewnętrznych, a także na szybkie podjęcie leczenia w przypadku zmian wykrytych w […]

Jakie związki zawiera pokrzywa? Właściwa pielęgnacja włosów ma bardzo duże znaczenie. Na rynku dostępne jest bardzo dużo najróżniejszych produktów, które można wykorzystać codziennie lub co jakiś czas. Od lat cenione są właściwości pokrzywy, łagodzi ona wiele dolegliwości, ma w sobie mnóstwo cennych związków. Warto wiedzieć, dlaczego warto stosować szampon z pokrzywy i jakie ma on właściwości. […]

Ashwagandha jest rośliną pochodzącą z Indii, która swoją popularność zawdzięcza właściwościom leczniczym, jakie się jej przypisuje. Ze względu na jej teoretyczne właściwości przeciwlękowe i przeciwdepresyjne, coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na tę roślinę jako potencjalną formę leczenia różnych problemów zdrowotnych. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytanie: czy ashwagandha naprawdę działa? Czym jest […]

Choroba alkoholowa rozwija się fazami. Każda kolejna faza przynosi kolejne objawy uzależnienia od alkoholu. Początkowo jednostka docenia pozytywny wpływ alkoholu na jej życie. Z czasem tolerancja organizmu na tą substancję się zwiększa a osoba ta musi spożywać coraz więcej alkoholu, aby poczuć upragniony stan upojenia. Następnie przychodzi czas, w którym jednostka nie ma już kontroli […]

Osoby uzależnione od alkoholu mają coraz większą tolerancję na tą substancję. Oznacza to, że aby poczuć upragniony stan upojenia alkoholowego muszą spożywać coraz większe dawki alkoholu. Wraz z rozwojem uzależnienia od alkoholu zwiększa się również liczba objawów choroby alkoholowej. Jednym z nich jest brak kontroli nad alkoholem, brak kontroli nad własnym życiem oraz popadanie w […]

W ostatnich latach w Polsce i na świecie można zaobserwować rosnące zainteresowanie suplementami diety. Na rynku dostępne są różnego rodzaju suplementy, których skład zapewnia różnorodne korzyści zdrowotne, takie jak wspomaganie odporności organizmu czy poprawa ogólnego stanu zdrowia i urody. Oprócz suplementów o ogólnym przeznaczeniu dostępne są również suplementy diety przeznaczone specjalnie dla kobiet. Z tekstu […]

Wiele osób zmaga się z łuszczycą skóry. Dotyczy to nawet 800 tys. osób w Polsce. Trzeba pamiętać, że ta choroba autoimmunologiczna nie jest uleczalna. Nie oznacza to jednak, że nie można doprowadzić do jej remisji. Profilaktyka jest ważna. O czym pamiętać mając łuszczycę skóry? Warto wiedzieć, że łuszczyca skóry nie musi być wcale bardzo uciążliwa. W wielu […]

Stres, niewłaściwa dieta, niedostateczne nawodnienie, zaburzenia hormonalne – wszystko to wpływa na stan naszej skóry i jej przesuszenie. Przebywanie w suchych, niedostatecznie wentylowanych pomieszczeniach, czy światło niebieskie emitowane przez komputery czy smartfony także negatywnie wpływa na skórę, która szybciej się starzeje, staje się matowa i przesuszona. W dzisiejszym poradniku podpowiemy, jak dbać o przesuszoną skórę […]

Żyjesz w ciągłym biegu i ciężko znaleźć Ci czas na zrobienie manicure? Z lakierami hybrydowymi 3w1 to już nie problem. Sprawdź, dlaczego są sposobem na szybki, a jednocześnie olśniewający manicure. Czym wyróżniają się lakiery hybrydowe z kolekcji Simple? Z myślą o zabieganych kobietach, które chcą zadbać o piękne dłonie, ale mają na to mało czasu […]

Problemy skórne w dzisiejszych czasach to powszedniość. Coraz więcej dzieci i dorosłych boryka się ze stanem zapalnym skóry. Wywołują go różne czynniki, m.in. alergie, stres, kosmetyki i zażywane leki. Wiele osób szuka źródła swoich dolegliwości, ale nie zawsze można tak łatwo je znaleźć. Koniecznie trzeba udać się na konsultację medyczną i wykonać kilka badan, które […]

Osoba, która chce swoją ścieżkę zawodową związać z pracą z dziećmi, może zainteresować się zdobywaniem kompetencji na kierunku: logopedia. Sprawdź, jakie wymagania stawiają uczelnie wyższe i pracodawcy przed kandydatami do tego zawodu! Osoby, które lubią pracę z innymi i chcą wspierać ich w prawidłowej mowie i poprawie artykulacji głosek czy całych zdań, mogą zdobyć niezbędną […]

Zima to ciężki czas. Nie tylko dla naszego zdrowia psychicznego, ale także fizycznego. By więc móc obudzić się do życia wraz z nadejściem wiosny, warto pomyśleć o właściwej suplementacji. Jakie witaminy na wiosnę wybrać dla naszego organizmu? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. Kluczowe witaminy dla zdrowia naszego organizmu wiosenną porą Cała, różnorodna gama dostępnych witamin […]

Odwodniona skóra to nie to samo, co skóra sucha. Odwodnienie może dotyczyć każdego rodzaju cery, także tłustej. Odwodnienie skóry to problem nie tylko kosmetyczny – zazwyczaj jest objawem poważniejszych zaburzeń. Warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę i jak sobie pomóc w przypadku odwodnionej skóry. Dlaczego skóra jest odwodniona? Odwodnienie skóry to efekt uszkodzenia płaszcza hydrolipidowego […]

Zdrowie psychiczne to w ostatnim czasie często podejmowany temat w przestrzeni publicznej. Coraz więcej osób, zarówno dorosłych, jak i dzieci korzysta z pomocy psychologów, by móc poczuć się lepiej. Zajmują się oni diagnozowaniem oraz terapią różnego rodzaju zaburzeń i traum, pomagają w odzyskaniu wewnętrznego spokoju i przepracowaniu trudnych życiowych sytuacji. Choć w niektórych środowiskach wciąż […]

Okolice oczu są tak delikatne, że zazwyczaj szybko widać na nich oznaki starzenia. Z upływem lat struktura skóry osłabia się, spada jej elastyczność i poziom kolagenu. To powoduje wiotczenie i zmarszczki. Jej stan pogarszają wewnętrzne i zewnętrzne czynniki, głównie warunki atmosferyczne, smog i toksyny, palenie, zła dieta i promieniowanie UV. Zmiany w kondycji skóry pojawiają […]

Pielęgnacja nocna twarzy jest często pomijana, a niesłusznie, bo skóra ma wtedy duże zdolności regeneracyjne i z odpowiednimi składnikami może wyraźnie poprawić swój stan. Dlaczego warto używać specjalnych kremów na noc i jak można dzięki nim zmniejszyć zmarszczki? Czy pielęgnacja nocna jest ważna? Producenci kremów i specjaliści od skóry jednoznacznie wskazują na konieczność stosowania osobnych […]

Wziernikowanie dna oka znane również jako oftalmoskopia, jest badaniem oka, które pozwala na wizualizację wnętrza gałki ocznej. Badanie pozwala ocenić siatkówkę, naczynia krwionośne i nerw wzrokowy. Zwykle wykonuje się podczas rutynowych badań okulistycznych lub w przypadku podejrzenia chorób oczu. Kto powinien poddać się badaniu i przy pomocy jakich narzędzi się je przeprowadza? Co to jest […]

Marzenie o promiennej cerze wcale nie jest jednym z tych, których nie da się zrealizować. Przeciwnie, wystarczy wprowadzić kilka zmian w codziennej pielęgnacji, aby przekonać się, że cera – bez względu na jej rodzaj – może stać się młodsza i bardziej zadbana. Co więcej, zdrowy wygląd cery pomoże również poczuć się lepiej. Po pierwsze – […]

Stan równowagi emocjonalnej zapewnia dobre samopoczucie i umożliwia normalne funkcjonowanie. Niestety, współczesny styl życia wpływa negatywnie na zdrowie psychiczne wielu osób. Ludzie borykają się z narastającym stresem, przebodźcowaniem, niepewnością jutra, ogromną presją otoczenia i nasilającymi się stanami lękowymi. Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm, ponieważ przybywa osób zmagających się z zaburzeniami zdrowia psychicznego. Gabinety psychoterapeutów […]

Odkryj moc miodu lipowego Miód lipowy to skarbnica korzyści zdrowotnych i wyjątkowy smak. Zdobywa uznanie wśród miłośników zdrowego stylu życia oraz osób ceniących niezwykłe smaki. Jego właściwości sprawiają, że jest jednym z najbardziej cenionych miodów na świecie. Korzyści zdrowotne miodu lipowego Miód lipowy to bomba prozdrowotna. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, wspomagając organizm w walce […]

Pojawienie się dziecka wymaga od rodziców całkowitej zmiany życia. Niezbędne jest przecież stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla malucha. Jednak gdy pociecha dorasta i idzie do szkoły, jest bardziej narażona na różne urazy, a i sama może spowodować szkodę. Dowiedz się, jakie ubezpieczenie NNW wybrać dla dziecka w wieku szkolnym. Czy ubezpieczenie NNW szkolne dla dziecka jest […]

Leczenie choroby alkoholowej to długi i wymagający proces. Jego powodzenie zależy od zaangażowania i wewnętrznej motywacji osoby uzależnionej. Jedną z metod, która wspomaga proces leczenia choroby alkoholowej jest zastosowanie wszywki alkoholowej. Jej działanie powoduje, że osoba pijąca alkohol problemowo czuje strach przed spożyciem alkoholu. Wszywka alkoholowa wywołuje również wstręt do tej substancji u osób, które […]

Suplementy diety znajdziesz w drogeriach, aptekach, a nawet osiedlowych sklepach spożywczych. Przy obecnym tempie życia włączenie ich do jadłospisu jest swego rodzaju drogą na skróty, a czasem wręcz koniecznością. Pomagają w poprawie zdrowia i samopoczucia, jednak nie są farmaceutykami. Dowiedz się, czym różnią się suplementy diety od leków oraz w jakich dolegliwościach mogą pomóc. Dostępność […]

Wrocław – to jedno z największych i najpiękniejszych miast w Polsce, położone nad brzegami rzeki Odry. Wrocław – to jedno z największych i najpiękniejszych miast w Polsce, położone nad brzegami rzeki Odry. Miasto ma bogatą historię i kulturę oraz słynie z muzeów, galerii sztuki, pięknych parków i przytulnych kawiarenek. Przez cały rok turyści z całego […]

Aby inhalacja leczniczych konopi była skuteczna, należy podgrzać susz roślinny do temperatury wrzenia kannabinoidów. Przedstawiamy rekomendowane poziomy ciepła, które pozwolą Ci bezpiecznie wapować marihuanę medyczną. Poznaj tajniki waporyzacji, które podniosą wydajność terapii konopnej. Jak wapować marihuanę medyczną? Waporyzacja marihuany odbywa się przy pomocy waporyzatora do suszu. To urządzenie pozwala przeprowadzić cieplną ekstrakcję substancji aktywnych zawartych […]

Zdrowe, mocne, gładkie włosy to marzenie wielu osób. Zbilansowana dieta, bogata w witaminy i inne składniki odżywcze, a także szeroko rozumiany zdrowy tryb życia mają ogromny wpływ na kondycję naszych włosów.   Zdrowe, mocne, gładkie włosy to marzenie wielu osób. Zbilansowana dieta, bogata w witaminy i inne składniki odżywcze, a także szeroko rozumiany zdrowy tryb […]

Nieustanny rozwój wpływa nie tylko na aspekty zawodowe i finansowe. To także doskonały i łatwy sposób na poznawanie świata, odkrywanie nowych pasji czy zyskanie pewności siebie. W dobie internetu nie musisz nawet wychodzić z domu, aby się rozwijać. W świecie online znajdziesz wszystko, czego tylko potrzebujesz, a jeśli nie – to z pewnością zapewnią ci […]

Okulary korekcyjne umożliwiają nie tylko korekcję wad wzroku, ale również wyrażenie własnego stylu. Dostępne są one w bardzo wielu wariantach, dzięki czemu każdy może dopasować model do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Bardzo istotne jest również dobranie okularów korekcyjnych do kształtu twarzy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak je odpowiednio dopasować, to zapoznaj się z dalszą […]

Peeling jest to proces mechanicznego usuwania warstwy naskórka za pomocą specjalnych narzędzi lub substancji chemicznych. Jest to bardzo ważna część rutyny pielęgnacyjnej, ponieważ pozwala na usunięcie martwego naskórka i zanieczyszczeń, a także pobudzenie produkcji nowego naskórka. Peeling może być stosowany na różne części ciała, w tym twarzy, ciała i dłoni, i jest dostępny w różnych […]

Sposób, w jaki się ubieramy, wiele mówi o tym, kim jesteśmy. Może ujawnić osobowość, zawód, poziom pewności siebie i o wiele więcej. Dlatego ważne jest, aby mądrze dobierać strój na daną okazję. Gdy próbujemy zrobić dobre wrażenie, nasz ubiór, staje się naszą wizytówką. Dlatego też należy pamiętać o kilku kluczowych kwestiach. Najpierw trzeba uwzględnić okazję lub […]

Ashwagandha to roślina znana w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat. W Polsce stał się popularny w ostatnich latach, zwłaszcza wśród osób aktywnych fizycznie. Jego liczne właściwości prozdrowotne sprawiają, że z jego stosowania może skorzystać niemal każdy. Dowiedz się, dlaczego powinieneś stosować ashwagandhę. Czym jest ashwaganda? Ashwagandha to roślina, która rośnie jako zielony krzew. Jego skład […]

Konopie i produkty pochodzenia konopnego to coraz bardziej popularne i powszechnie stosowane środki. Wszystko dzięki ich wyjątkowemu działaniu, które wpływa wyjątkowo prozdrowotnie. W jakich przypadkach leczenie medyczną marihuaną jest wskazane? Tak naprawdę wszytko uzależnione jest od dolegliwości. Cenne substancje zawarte w produktach konopnych mogą wykazywać szerokie spektrum zastosowania. Oznacza to, że leczenie może przynosić efekty […]

W obecnych czasach świadomość o istocie prawidłowej masy ciała i regularnej aktywności fizycznej stale wzrasta. Cateringi dietetyczne zyskują popularność a na rynku powstaje coraz więcej firm cateringowych. Zamówienie diety pudełkowej to świetne rozwiązanie, lecz do tego niezbędna jednak znajomość wskaźnika BMI. Jak go sprawdzić i co to właściwie jest? Kalkulator BMI – jak działa? Body […]

Jod to pierwiastek dość znany, już nawet wśród dzieci. Wycieczki nad morze i spacery po plaży – nawet w trudną, wietrzną pogodę – argumentowane są zawsze koniecznością wdychania jodu. Ile jest w tym prawdy? Czy jod rzeczywiście znajdziemy na nadmorskich plażach? Jak jod wpływa na ludzki organizm i czy możemy samodzielnie wytworzyć ten pierwiastek? Dlaczego […]

Dieta redukcyjna jak sama nazwa mówi, stosowana jest w celu redukcji masy ciała. To oznacza, że nie każdy powinien ją stosować. Podpowiadamy dla kogo będzie odpowiednia i jakie są jej zasady. Dieta redukcyjna – czy faktycznie jest Ci potrzebna?  Nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie ma negatywny wpływ na stan zdrowia. W związku z tym nie […]

Jak zwiększyć zarobki pracując legalnie w powszechnie szanowanym zawodzie? Dla coraz większej grupy osób opieka Niemcy wydaje się najbardziej naturalną odpowiedzią na tak postawione pytanie. Praca opiekunki w Niemczech nadal generuje wiele pytań. Dziś żadne z nich nie pozostaje jednak bez odpowiedzi. Czy muszę jechać do Niemiec w poszukiwaniu pracy? Gdy praca opieka Niemcy nie […]

Czym są testy DNA i do czego służą? Testy DNA to badania genetyczne, które pozwalają rozszyfrować informacje zapisane w genach. Wykorzystuje się je w celu ustalenia pokrewieństwa ( testy na ojcostwo, macierzyństwo oraz rodzeństwo), w celach medycznych, oraz do identyfikacji osób podczas dochodzeń w kryminalistyce. Procedura badania DNA Współczesne badanie DNA mogą zostać przeprowadzone w […]

Stetoskop to narzędzie, które pozwala lekarzom szybko i dokładnie zdiagnozować pacjentów. Wykorzystuje dźwięki i wibracje do wykrywania rytmów serca, oddechu, krwi i innych narządów. Ten artykuł omówi działanie stetoskopu i sposoby jego zastosowania w praktyce medycznej. Spis Treści: Co to jest stetoskop? Jakie są rodzaje stetoskopów? Jakie są zastosowania stetoskopów? Jak przebiega badanie stetoskopem? Co […]

Wraz z biegiem czasu, stajemy się coraz bardziej świadomi procesów, które rządzą naszym życiem. Lubimy dyskutować o tym, jak mechanizmy psychiczne warunkują nasze podejście do relacji z innymi, kariery zawodowej i związków. Przy różnych okazjach wykonujemy testy predyspozycji, zastanawiamy się, jak uchronić siebie i swoich bliskich przed trudnymi przeżyciami psychicznymi i przynajmniej w części kontrolować […]

Pacjent może uzyskać receptę na leki nie tylko na stacjonarnej wizycie u lekarza, ale również na odległość, ponieważ już od jakiegoś czasu funkcjonuje recepta online wystawiana po konsultacjach zdalnych. Jak jednak wygląda kwestia terminu ważności e-recept wystawianych za pośrednictwem Internetu? Jaki czas ma pacjent na wykupienie leków przepisanych online? Co to jest recepta online i co […]

Każdego dnia, na skutek różnych urazów, w polskich szkołach dochodzi aż do 58 wypadków. Nie powinno więc dziwić, że rodzice na poważnie podchodzą do kwestii bezpieczeństwa swoich pociech. Na szczęście, kursy pierwszej pomocy dla nauczycieli to już standard. Czego można się na nich nauczyć? Jakie akty prawne definiują bezpieczeństwo w szkołach w Polsce? Nadrzędnym dokumentem […]

Osób uzależnionych od takich substancji psychoaktywnych jak marihuana wciąż przybywa. W walce z uzależnieniem niezwykle istotne jest szybkie zdiagnozowanie problemu. Na rynku farmaceutycznym dostępne są testy na narkotyki, które pozwalają na wykrycie substancji odurzających w organizmie człowieka. Nie wiesz, gdzie kupić taki wyrób medyczny? Zobacz, dlaczego dobrym wyborem jest e-sklep Sam Się Zbadaj. Czym jest […]

Ludzka psychika jest fascynująca, ale też niezwykle trudna do zrozumienia. Mózg nadal skrywa wiele sekretów, które nie zostały odkryte. Warto lepiej zrozumieć naturę ludzką i dowiedzieć się, co może generować konkretne zachowania czy reakcje. Doskonałym wyborem są książki o psychologii. Książki o psychologii – dla lepszego zrozumienia otaczającego świata Książki o psychologii powinny znaleźć się […]

Cierpisz na częste bóle głowy? Starasz się znaleźć przyczynę tego stanu? Możliwości może być wiele. Dolegliwość taka jak ból głowy może towarzyszyć różnym chorobom czy tymczasowym przypadłościom: od prostego przeziębienia przez powiększającą się wadę wzroku, zapalenie zatok do dużo poważniejszych chorób. Jednak nie warto się diagnozować samemu, tylko pójść po poradę do lekarza specjalisty. Przeczytaj […]

Szukając najlepszego nawilżacza powietrza dostosowanego do swoich potrzeb, trafiamy na sprzęty różnych producentów. Możemy wybierać wśród propozycji marek znanych z innych pól działalności, jak również stawiać na mniej oczywiste opcje. Jednym z ciekawszych graczy oferujących nawilżacze powietrza jest Metrox. Co to za marka i jakie sygnowane nią nawilżacze warto wybrać? Pora poznać ją bliżej! Metrox […]

Rodzicom łamią się serca, gdy widzą, że ich pociechy już kolejny dzień z rzędu wracają ze szkoły w złym nastroju. Presja, ciągłe kartkówki i egzaminy, nieprzyjazne środowisko – wszystko to może być źródłem dużego stresu zarówno dla młodszych, jak i starszych dzieci. Jak zareagować, gdy widzimy, że dziecko przychodzi do domu z coraz gorszym samopoczuciem? […]

Niewiele osób wie, ale kondycja jamy ustnej ma bardzo duży wpływ na ogólny stan zdrowia. To właśnie w jamie ustnej bardzo często dochodzi do rozwoju wielu chorób. Nieodpowiednia higiena lub problemy z uzębieniem mogą skutkować poważnymi konsekwencjami. Dlatego też warto postawić na profesjonalną pomoc i zadbać o stan swojego uzębienia. Pomoże w uzyskaniu najlepszych efektów […]

Rozwój osobisty to proces, który polega na ciągłym doskonaleniu siebie i rozwijaniu swoich umiejętności. Może dotyczyć różnych aspektów życia, takich jak: kariera, relacje, zdrowie. Czym jest rozwój osobisty? Rozwój osobisty to proces, który polega na ciągłym poznawaniu siebie, swoich mocnych i słabych stron oraz na rozwijaniu swoich umiejętności i kompetencji. Dotyczy on różnych sfer życia. […]

W świadomości konsumentów pszenica obecna jest od bardzo dawna i stanowi jeden z podstawowych składników pożywienia ludzi na całym świecie. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego, że dzisiejsze uprawy pszenicy znacznie straciły na jakości poprzez modyfikacje genetyczne, którym została poddana. Sprawiło to, iż dzisiaj do łask wracają pierwotne jej odmiany, bogate w składniki […]

Usuwanie tatuażu laserem to świetny sposób na pozbycie się niechcianego tatuażu. Dzięki wykorzystywaniu laserów nanosekundowych q-switch dzieli Cię krok do uzyskania oczekiwanego efektu, bez blizn i oparzeń. Całkowite usunięcie tatuażu jest możliwe, gdy będzie wykonanie serii zabiegów (4-6, niekiedy więcej), w zależności jaki rodzaj tatuażu posiadasz. Laserowe usuwanie tatuaży – czy jest skuteczne? Usuwanie tatuażu […]

Zdolność regeneracji w porze snu zależna jest od wielu składowych i może zostać zaburzona przez czynniki, wpływające na szybkość zasypiania oraz cykl snu. Aby efektywnie wypoczywać każdej nocy oraz tym samym dbać o zdrowie swojego organizmu, wystarczy zastosować pięć trików, dzięki którym obudzisz się wypoczęty, pełen energii i pozytywnego nastawienia do wielu spraw. 1. Zadbaj […]

To właśnie wzrok jest jednym z tych zmysłów człowieka, które są najważniejsze w codziennym funkcjonowaniu. Niestety, bardzo często zdarza się, że wraz z wiekiem dotyka nas coraz więcej schorzeń, w tym także dolegliwości wzroku. Jedną z nich jest zaćma, inaczej zwana kataraktą. Najlepszym sposobem jej usunięcia jest operacja. Jak się jednak do niej przygotować i […]

Depresja to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych w ostatnim czasie. Choroba podstępnie odbiera chęć do życia i powoduje długotrwale utrzymujące się obniżenie nastroju. Nieleczona może nawet doprowadzić do śmierci, dlatego istotne jest szybkie podjęcie terapii. Ostatnio wiele mówi się o korzystnym wpływie marihuany na depresję. Sprawdź, jak działa medyczna marihuana i w jaki sposób konopie […]

Histamina to niezwykle ważny dla ludzkiego organizmu związek. Jej poziom ma znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu krążenia, układu oddechowego i układu pokarmowego. Ma też wpływ na wygląd skóry. Jako neuroprzekaźnik uczestniczy w procesach w mózgu. Z uwagi na istotne znaczenie tego hormonu dla organizmu, nietolerancja histaminy może powodować poważne problemy. Uczulenie na histaminę – co […]

Nie jest tajemnicą, że witaminy mają istotny wpływ na prawidłowy rozwój dziecka. O odpowiedni poziom niektórych z nich należy zadbać już w czasie ciąży. Dotyczy to między innymi witaminy B12, której niedobory mogą być niebezpieczne dla potomstwa. Sprawdź, kiedy podawać ją swojemu dziecku. Witamina B12 – co to jest i jakie ma działanie? Witamina B12, […]

Ze zwolnienia online korzystają najczęściej Ci pracownicy, którzy ze względów zdrowotnych nie mogą zjawić się w przychodni. Czy każdy lekarz ma uprawnienia do wystawienia L4 online? Jak wygląda zwolnienie lekarskie z perspektywy pracownika, a jak widzi je pracodawca? Odpowiadamy na te pytania. Zwolnienie online – co warto wiedzieć? Ze zwolnienia online można skorzystać w sytuacji, […]

Odkąd medyczna marihuana została w Polsce zalegalizowana, pojawia się wiele kontrowersji związanych ze stosowaniem suszu konopnego, wystawianiem recept itd. Jedno z podstawowych pytań brzmi, kto może otrzymać receptę na medyczną marihuanę, czyli na jakich zasadach odbywa się kwalifikacja do leczenia. Czy legalna marihuana jest tylko dla chorych? Czym jest i jakie choroby leczy marihuana medyczna? […]

Dla większości osób uzależnionych odtrucie alkoholowe stanowi pierwszy krok na drodze do osiągnięcia trzeźwości. Jest jednocześnie jednym z najważniejszych z nich, ponieważ nierozerwalnie wiąże się z koniecznością odstawienia substancji odurzającej i utrzymania abstynencji. Po detoksykacji pacjent jest trzeźwy, dzięki czemu jego organizm zyskuje czas na przywrócenie równowagi psychofizycznej. Głównym celem odtruwania ustroju po spożyciu nadmiernej […]

Lekarz psychiatra przez wiele osób uważany jest nadal za szczególnego specjalistę, a wizyty u niego postrzegane są często jako powód do wstydu. Wywołują też ogromny stres u pacjenta, co może nawet prowadzić do tego, iż w ostatniej chwili wycofa się on z umówionego terminu. W związku z tymi problemami warto skorzystać z konsultacji medycznej online. […]

Jeśli chcemy, aby nasze ciało i umysł funkcjonowały w prawidłowy sposób, musimy zadbać między innymi o prawidłowy sen. Niestety zaburzenia snu dotykają coraz więcej osób, co wynika często z naszego stylu życia oraz ciągłego stresu. W złagodzeniu tego stanu może nam jednak pomóc suplementacja kilku kluczowych składników. Jakie witaminy na lepszy sen warto więc przyjmować? […]

Postęp technologiczny sprzyja rozwojowi w każdej dziedzinie. Niestety jak się okazuje, nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych, ma również swoje negatywne konsekwencje. Patrzenie w ekrany telefonów czy tabletów, powodują wady wzroku, z którymi aktualnie mierzy się spora część populacji na całym świecie. Jedną z najczęściej występujących chorób oczu jest miopia. Objawy krótkowzroczności pojawiają się przede wszystkim […]

W okresie przedświątecznym doszło do znaczącego wzrostu zachorowań na grypę i przeziębienia, szczególnie wśród najmłodszych. Ryzyko zarażenia można ograniczyć poprzez stosowanie zdrowej diety i odpowiedni ubiór, ale także dzięki utrzymaniu prawidłowej wilgotności powietrza. Pomoże w tym dobry nawilżacz. Wilgotność powietrza a zdrowie Nawilżacz powietrza jest bardzo przydatny w sezonie grypy i przeziębienia, ponieważ na podstawie badań […]

Jeśli jesteś psychologiem lub prowadzisz gabinet psychologiczny, wiesz jak ważne jest, aby mieć sprawny system rezerwacji, który pozwoli Ci zarządzać swoim czasem i umawiać wizyty z pacjentami w sposób efektywny. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka pomocy psychologicznej online, dlatego też dobry system rezerwacji jest niezbędny, aby zapewnić swoim pacjentom możliwość umawiania się na […]

Rozwój rynku kosmetycznego pozwala nam korzystać w domowych warunkach nie tylko z wielu znakomitych produktów, ale także nowoczesnych urządzeń do pielęgnacji skóry. Niemałą popularnością cieszą się zwłaszcza dermarollery – zarówno wśród osób poszukujących recepty na przedłużenie młodego wyglądu skóry, jak i tych zmagających się z przebarwieniami, rozstępami czy cellulitem. Jak działa dermaroller, jakie daje efekty […]

Produkty pszczele cieszą się popularnością zarówno w kuchni, jak i w pielęgnacji. W składzie licznych wyrobów znajdziemy nie tylko miód, lecz także propolis, zwany inaczej kitem pszczelim. Czym jest ten niezwykły składnik i jak go stosować, by rozwiązać problemy dermatologiczne? Czym jest propolis? Kit pszczeli to balsamiczno-żywiczna substancja, która powstaje z wydzielin zbieranych przez robotnice […]

Mycie zębów to zdecydowanie jedna z najbardziej upowszechnionych, lecz także skutecznych metod ochrony ich przed różnego rodzaju zagrożeniami. W sklepach znaleźć można szczoteczki manualne, które wymagają ręcznego szczotkowania powierzchni zębów, lecz także szczoteczki elektryczne, a nawet soniczne, które zamiast ruchu główki przy pomocy fal dźwiękowych poruszają samym włosiem. Wielu specjalistów zaleca, aby oprócz szczoteczek używać […]

Pacjentki, decydujące się na powiększanie piersi i ust, mają bardzo różne oczekiwania – niektórym zależy na naturalnych, subtelnych efektach, a inne oczekują spektakularnego powiększenia. Jakie efekty są jednak w rzeczywistości możliwe do osiągnięcia? Ile kwasu hialuronowego jest potrzebne do powiększenia ust? To oczywiście kwestia indywidualna. Ogólnie rzecz biorąc, można jednak założyć, że przy cienkich ustach […]

Syrop klonowy to ukochana przyprawa i naturalny słodzik, który od wieków jest częścią kultury Ameryki Północnej. Jest zrobiony z soku klonu cukrowego i jest powszechnie stosowany do naleśników, gofrów i francuskich tostów. Jego lepka słodycz dodaje smaku deserom, sosom, marynatom i nie tylko. Syrop klonowy ma również wiele zalet zdrowotnych ze względu na wysoki poziom […]

Piękne włosy oraz paznokcie to marzenie każdej kobiety i coraz większej liczby mężczyzn. Jednak, by nasze włosy i paznokcie były zdrowe musimy połączyć ze sobą dwie rzeczy: po pierwsze zdrowo się odżywiać, a po drugie używać odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji włosów i paznokci. Codzienna pielęgnacja oraz właściwa dieta pomagają w tym, aby włosy i paznokcie […]

Dokuczają Ci problemy z bezdechem sennym, ale nie wiesz, jaką maskę oddechową wybrać? Pomożemy Ci w tym – wybierając produkt, jakim jest maska CPAP, należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników. Z poniższego tekstu dowiesz się, czym charakteryzują się poszczególne typy masek. Maski CPAP do leczenia bezdechu sennego W przypadku leczenia bezdechu sennego maski CPAP […]

W placówkach służby zdrowia nie może zabraknąć niezbędnych artykułów medycznych. Dlatego też regularne wykonywanie zaopatrzenia, to w takich miejscach podstawa. Najlepiej zamawiać je w profesjonalnych hurtowniach medycznych, które oferują bogaty asortyment. Jakie produkty w nich znajdziemy? Jak wybrać najlepszą hurtownię?  Hurtownia medyczna — co znajdziemy w zaopatrzeniu? Hurtownia medyczna to miejsce, które oferuje sprzedaż wszelkich […]

Jeśli borykasz się z uzależnieniem bądź problem ten dotyczy bliskiej osoby, warto jak najszybciej skorzystać z pomocy, która jest szansą na powrót do normalnego życia. Należy pamiętać, że nigdy nie jest zbyt późno, aby zdecydować się na terapię leczenia uzależnień, jednak wiele osób nie wie, gdzie szukać wsparcia. Dowiedz się już dziś, w jakich miejscach […]

Właściwości prozdrowotne marihuany znane są od dawna. Dzięki niej lekarze mogą leczyć wiele chorób. Od niedawna lek ten można otrzymać na receptę legalnie. Dowiedz się więcej na temat tego specyfiku. Marihuana medyczna pochodzi z konopi indyjskich. Ludzie od wieków używają tej rośliny w celach leczniczych. Dziś w Polsce marihuanę można otrzymać na receptę w celu […]

Każdy przynajmniej raz w życiu przechodził infekcję. Jednak czasami trudno jest samemu ocenić, co było przyczyną choroby – wirusy czy bakterie. Aby można było skutecznie wyleczyć chorobę, trzeba znać jej przyczynę. Jest to związane z tym, że inaczej wygląda leczenie infekcji wirusowej, a inaczej infekcji bakteryjnej. Prawidłowa diagnoza będzie stanowiła podstawę skutecznego leczenia. Infekcja wirusowa […]

Artroskopia to jeden z najczęstszych obecnie zabiegów wykonywanych na oddziale ortopedycznym. Artroskopia jest zabiegiem endoskopowym, pozwalającym na diagnostykę oraz ocenę urazu, innymi słowy jest to małoinwazyjna metoda leczenia stawów kolanowych. Polega ona na wziernikowaniu wnętrza stawów. Głównym celem tego zabiegu jest sprawdzenie stanu stawu po urazie bądź jego przeciążeniu. Artroskopia polega na wprowadzeniu do jamy […]

Palenie papierosów nazywane jest zazwyczaj nałogiem. Jednak to zdecydowanie niewystarczające określenie, szczególnie jeśli spojrzy się na zatrważające dane na temat nikotynizmu. Na świecie papierosy pali około 1,2 miliarda ludzi. Połowa z nich chciałby skończyć z nałogiem i znaleźć skuteczny sposób na rzucenie palenia. Palacze ci średniorocznie wypalają około 6 trylionów papierosów. Szacuje się, że około miliarda […]

Mężczyźni powinni wykonywać badanie gruczołu krokowego regularnie, a szczególnie wtedy, gdy występują objawy świadczące o chorej prostacie. Może na to wskazywać częstomocz, nykturia albo gwałtowne parcie na mocz czy też osłabienie jego strumienia. Nie można lekceważyć takich objawów, dlatego trzeba udać się na wizytę do urologa, który sprawdzi, co jest przyczyną problemów. Jak wygląda badanie […]

Ból, a przeważnie ten przewlekły jest nie tylko doznaniem fizycznym, ale też psychicznym. Jest to subiektywne i wielkoobszarowe odczucie, które może mieć różnorodny charakter. Jak psychika danego człowieka wpływa na postrzegania bólu i jak długo trwający ból wpływa na psychikę jednostki? Jak odczuwamy ból? Praktycznie każdy z nas kiedyś odczuwał ból. Jednak jest on odczuciem […]

Styl japandi to dość nowy trend we wnętrzach i nie tylko, który z sezonu na sezon staje się coraz bardziej popularny. Japandi powstało z połączenia stylów japońskiego i skandynawskiego, które wbrew pozorom mają ze sobą naprawdę wiele wspólnego. Warto jednak pamiętać, że japandi to nie tylko wnętrzarski trend. To również filozofia, styl życia i sposób […]

Sklepowe półki dosłownie uginają się od produktów dla dzieci. Dotyczy to zarówno kosmetyków, jak i artykułów medycznych, czy też przeróżnych gadżetów dla najmłodszych. Tak duży wybór sprawia, że rodzice często wydają pieniądze na rzeczy zupełnie niepotrzebne, albo takie, które nie spełniają swojego zadania należycie. Zanim więc snów kupisz coś, co zobaczysz w reklamie, sprawdź jakie […]

Regularne badania krwi, prawidłowa dieta, aktywność fizyczna – to wszystko stanowi filary pozwalające zapewnić życie w zdrowiu. W jaki sposób jednak dbać o psychikę? Na czym polega właściwie troska o ten aspekt naszego zdrowia? Poniżej prezentujemy garść praktycznych porad, które powinny ułatwić Ci osiągnięcie lepszego samopoczucia. Wiele zależy od Ciebie i Twoich działań – sprawdź, […]

Magnez to tzw. „pierwiastek życia” – bierze udział w ponad trzystu procesach zachodzących w organizmie. Wspomaga wiele funkcji – w tym związanych z układem krwionośnym, nerwowym i odpornościowym. Jego niedobór niesie ze sobą poważne konsekwencje w postaci różnych dolegliwości i schorzeń. Czy warto go suplementować? W jakich produktach go znajdziemy? Wyjaśniamy i doradzamy. Wpływ magnezu […]

Każdy z nas powinien inwestować w samorozwój. Niewątpliwie dzięki temu można zwiększyć swoje kompetencje oraz zwyczajnie o siebie zadbać. Doskonałym wyborem są książki psychologiczne, dzięki którym można poznać siebie, ale też zmienić swoje życie. Dziś przedstawimy Wam top 5 propozycji, które pozwolą Wam wykorzystać własne myśli i zrozumieć siebie. Czas poznać książki psychologiczne, które zmieniają […]

Hipnoza w dalszym ciągu wielu osobom kojarzy się, z czymś tajemniczym, magicznym, czy też z wiedzą i umiejętnościami manipulacji, które zostały opanowane przez niewielu. Budzi ona wiele wątpliwości, zarówno tych dotyczących bezpieczeństwa, jak i etycznych. Nie trzeba się jej jednak bać. Czytaj dalej, a dowiesz się, kiedy stosuje się hipnozę w psychoterapii! Czym jest hipnoza? […]

Olej pozyskiwany z konopi siewnych może intensywnie oddziaływać na zdrowie. Dzięki właściwościom terapeutycznym przynosi ulgę nawet w przypadku chorób, które są uznawane za nieuleczalne. Właściwości oleju konopnego z nasion Z konopi siewnych pozyskać można olej konopny tłoczony z nasion na zimno. Wyróżnia się charakterystycznym ziemistym smakiem, a także zapachem przypominającym orzechy. Olej z nasion spożywany jest […]

E-papierosy (elektroniczne papierosy) są obecne na rynku już od kilkunastu lat. Traktuje się je często jako „lepszą”, tzn. zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych wyrobów tytoniowych. Z drugiej jednak strony trzeba mieć na uwadze, że wpływ elektronicznych papierosów na ludzki organizm to kwestia, która wciąż jeszcze jest przedmiotem dyskusji. Elektroniczne papierosy – czy na pewno są nieszkodliwe […]

To, co na co dzień ląduje na naszych talerzach, odbija się na funkcjonowaniu całego organizmu, w tym układu nerwowego. Z tego tekstu dowiesz się, jakie związki mają korzystny wpływ na pracę mózgu, poprawiając zdolność koncentracji i pamięć. Poznasz także listę produktów spożywczych, które są dobrym źródłem tych związków. Witaminy z grupy B W zdrowej odpowiednio […]

Jak się okazuje, skarpety uciskowe powinny znaleźć się w szafie większości z nas. Pomagają zredukować skutki zaburzeń krążenia, niosą też wiele korzyści sportowcom. Dowiedz się, co dokładnie wyróżnia podkolanówki uciskowe. Skarpetki uciskowe – definicja działania Skarpety uciskowe to rodzaj wyrobu medycznego, który ma zapewniać stopniowaną kompresję. Zwykle jest noszony w leczeniu obrzęków, żylaków, obrzęków i […]

Życie w ciągłym biegu wywołuje stres, który niekorzystnie wpływa na cały organizm. Niestety w obecnych czasach trudno tego uniknąć. Jednak można znaleźć sposób na wyciszenie i oczyszczenie umysłu. Dobrym pomysłem jest własny ogród. Terapia poprzez ogrodnictwo niesie za sobą wiele korzyści dla zdrowia psychicznego i jest wykorzystywana również w medycynie. Pozytywny wpływ roślin na zdrowie […]

Utrzymanie zębów mlecznych w odpowiedniej kondycji ma ogromny wpływ na to, jak będą rozwijały się zęby stałe. Warto pamiętać jednak o tym, że codzienna higiena to nie wszystko. Ważne jest bowiem, jaka szczoteczka będzie stosowana podczas czyszczenia jamy ustnej. W tym artykule przyjrzymy się modelom sonicznym marki SEYSSO i omówimy, jakie można znaleźć w ofercie […]

Dzieci na ogół chorują często, ale niegroźnie. Młody organizm dopiero uczy się reagowania na atakujące go drobnoustroje. Najmłodsi zdobywają odporność poprzez kontakt z chorobotwórczymi bakteriami i wirusami. Wszystkie są mocno zaraźliwe, dlatego chorzy powinni pozostawać w domu, zanim całkowicie wyzdrowieją. Sprawdź, które choroby zakaźne wieku dziecięcego występują najczęściej! Charakterystyczna szkarlatyna o podłożu bakteryjnym Wiele chorób […]

Co ma na ten temat do powiedzenia psychologia? Według teorii Freuda sny ujawniają wgląd w ukryte pragnienia i emocje. Inne prominentne teorie sugerują, że sny wspomagają tworzenie pamięci, rozwiązywanie problemów lub są po prostu produktem przypadkowej aktywacji mózgu. Zygmunt Freud, uważany za ojca psychoanalizy, na początku lat 1900 stworzył obszerne teorie na temat snów. Freud wyjaśniał […]

W obecnych czasach wiele codziennych aktywności przenosimy do Internetu, gdyż jest to wygodniejsze i oszczędza sporo czasu. Do sieci wkroczyły również apteki, które oprócz placówek stacjonarnych oferują pacjentom możliwość zakupu leków przez Internet z dostawą do domu, paczkomatu lub punktu aptecznego. Rozwiązanie to ma wiele zalet, w tym często jest opcją bardziej ekonomiczną. Ma jednak […]

Potrzebujesz relaksu i wyciszenia, a nie chcesz zdecydować się na chemiczne suplementy czy inne preparaty? Wypróbuj naturalne olejki eteryczne. Sprawdź, które pomogą Ci się wyciszyć i zrelaksować. Olejki eteryczne sprawdzą się w przypadku wielu dolegliwości. Zadziałają też prewencyjnie, np. zwiększą naszą odporność. Dzisiaj skupimy się na olejkach relaksujących i wyciszających. Sprawdź, które preparaty z tego zakresu […]

Jakie produkty regionalne kojarzą Ci się z polskimi górami? Korale, ciupagi, kapelusze ozdobione muszelkami, czy może wyroby wełniane? Wszystkie z wymienionych rzeczy można, spotkać udając się na Podhale, jednak jest jeszcze coś, co przykuwa uwagę nawet największych smakoszy — a mianowicie chodzi tu o znakomite wyroby góralskie w postaci najlepszych dań, serów i regionalnych trunków. […]

Zespół stresu pourazowego (PTSD), to stan zdrowia psychicznego, który jest wywoływany przez traumatyczne wydarzenie — doświadczanie go lub bycie jego świadkiem. Objawy mogą obejmować retrospekcje, koszmary senne oraz silny niepokój, a także powracające myśli do tego zdarzenia. Skuteczne leczenie PTSD może mieć kluczowe znaczenie dla zmniejszenia objawów i poprawy funkcjonowania. Ewizyta, w ostatnim czasie bardzo […]

Gruczoł tarczycowy to jeden z gruczołów dokrewnych, czyli narządów wchodzących w skład układu endokrynnego. Tarczyca odpowiada za produkcję kilku hormonów, spośród których najbardziej znane to tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3). Nieprawidłowości w ich poziomie prowadzą do nadczynności lub niedoczynności tarczycy. Dowiedz się więcej o samej tarczycy i zaburzeniach w funkcjonowaniu tego narządu. Tarczyca – budowa […]

Każdy wie, że klocki LEGO są idealną rozrywką w przypadku nudy. Zarówno dziecko, jak i osoba dorosła w każdej chwili mogą sięgnąć po jakiś zestaw i zatracić się w nim nawet na najbliższą godzinę. Jak się jednak okazuje, nie jest to wcale jedyna zaleta układania klocków LEGO. Kolejną jest ich efekt uspokajający, bardzo często przychodzący […]

Sezon zimowy często łączy się z przemarznięciem w czasie powrotu do domu. Aby się szybko rozgrzać, trzeba zjeść coś ciepłego. Sama herbata do kanapek to trochę za mało. Podpowiadamy co zjeść i jak w łatwy sposób przygotować rozgrzewające potrawy. Jakie zupy jeść, żeby się rozgrzać? Na pierwszym miejscu listy rozgrzewających zup stoi oczywiście rosół. To […]