Przewlekły stres i spadek odporności – naturalne wsparcie organizmu dzięki ImmunoGlukanowi

Stres to skomplikowany proces fizjologiczny i emocjonalny, który wpływa na pracę całego organizmu. O ile w niewielkich dawkach działa mobilizująco i stymulująco, w nadmiarze może poważnie zaburzyć równowagę w sferze psychicznej i fizycznej. Reakcja organizmu na stres przebiega wieloetapowo i obejmuje zarówno układ nerwowy, jak i immunologiczny. Jaka zależność łączy stres i poziom limfocytów? W jaki sposób możemy naturalnie wspierać organizm narażony na silne stresory? Sprawdź!

Obniżone limfocyty a stres, czyli jak psychika wpływa na ciało

Stres, czyli nadmierna reakcja na obciążenie organizmu, prowadzi do szeregu zmian neurohormonalnych, zwłaszcza na osi podwzgórze–przysadka–nadnercza. Jej długotrwałe pobudzenie prowadzi do podwyższenia poziomu adrenaliny i kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu, który ma bezpośredni wpływ na układ odpornościowy.

Jednym z najbardziej zauważalnych efektów chronicznego obciążenia jest spadek liczby limfocytów – komórek odpowiedzialnych za obronę organizmu przed infekcjami. Organizm narażony na długotrwałe napięcie traci zdolność do skutecznego reagowania na patogeny. Ze względu na osłabioną odpowiedź immunologiczną staje się podatny na infekcje, stany zapalne, a nawet choroby przewlekłe.

Stres fizyczny i psychiczny

Co ciekawe, silne emocje związane z trudnymi wydarzeniami i głębokim lękiem to niejedyne stresory, z jakimi musimy się mierzyć. Organizm postrzega jako zagrożenie także odwodnienie, narażenie na bardzo niską temperaturę, zabiegi chirurgiczne i inne poważne ingerencje medyczne (na przykład poddanie się narkozie), a także ciężki wysiłek fizyczny. Każdy z tych elementów może wywołać niepożądaną reakcję organizmu na silny stres, niezależnie od tego, czy zagrożenie ma charakter emocjonalny, czy somatyczny.

Stres fizyczny zazwyczaj uruchamia natychmiastowe mechanizmy obronne – wzrost ciśnienia, przyspieszenie akcji serca, zwiększenie poziomu glukozy we krwi oraz mobilizację układu odpornościowego. Długotrwała ekspozycja na obciążenia fizyczne, podobnie jak w przypadku stresu psychicznego, może prowadzić do zaburzeń homeostazy i osłabienia odporności. Przemęczenie, zbyt intensywne treningi bez odpowiedniej regeneracji, przewlekły ból czy niedobór snu mogą skutkować wyraźnym spadkiem liczby limfocytów, co zwiększa podatność organizmu na infekcje i spowalnia procesy regeneracyjne.

Reakcja organizmu na silny stres – nadmierna odpowiedź autoimmunologiczna

Stres a choroby autoimmunologiczne – co łączy oba zjawiska? Specjaliści alarmują: zmiany w układzie immunologicznym nie dotyczą tylko osłabienia odporności. W niektórych przypadkach stres może prowadzić do nadmiernej odpowiedzi immunologicznej, co wiąże się z ryzykiem rozwoju chorób autoimmunologicznych. Na czym polega ten mechanizm? Pod wpływem stresu zwiększa się wydzielanie kortyzolu i innych glikokortykosteroidów. Choć na krótką metę mają one działanie przeciwzapalne, długotrwała ekspozycja na wysoki poziom tych hormonów może prowadzić do deregulacji układu odpornościowego. W efekcie organizm przestaje odróżniać własne komórki od potencjalnych zagrożeń. Silny, przewlekły stres może zwiększać ryzyko cukrzycy typu I, tocznia rumieniowatego układowego, choroby Crohna i stwardnienia rozsianego.

Psychika i ciało są więc nierozerwalnie połączone, a stan emocjonalny ma realny wpływ na kondycję układu odpornościowego.

Jak wspierać swój organizm w walce ze stresem?

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie ze stresem fizycznym i psychicznym. Aby przywrócić organizmowi równowagę, należy zadbać o podstawy, czyli odpowiednią higienę życia: regularny sen i zdrową, zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i przeciwutleniacze. Ważne jest, aby w codziennym pędzie znaleźć czas na umiarkowaną aktywność fizyczną, relaks i regenerację. W trudnych sytuacjach nieocenione jest wsparcie emocjonalne. Rozmowa z bliskimi, techniki oddechowe, medytacja czy psychoterapia pomagają obniżyć poziom napięcia i zredukować szkodliwe skutki przewlekłego stresu.

Okazuje się, że o komfort swojego życia możesz zadbać również poprzez suplementację. Specjaliści zaznaczają, że ogromny potencjał w redukcji symptomów napięcia mają naturalne suplementy zawierające beta-glukan.

Jaki suplement z beta-glukanem wybrać? Naturalne wsparcie w walce z napięciem nerwowym

Dla osób dorosłych szukających skutecznego wsparcia odporności dobrym wyborem będzie ImmunoGlukan marki NutriVital – suplement w formie wygodnych kapsułek, zawierający wysoko przyswajalny beta-1,3/1,6-D-glukan pochodzący z drożdży piwowarskich (Saccharomyces cerevisiae). Naturalna i dobrze przebadana forma beta-glukanu wyróżnia się czystością, wysoką biodostępnością i łagodnym działaniem, dzięki czemu może być stosowana nawet przez osoby starsze czy osłabione. Formuła preparatu została wzbogacona o antyoksydanty (witaminę C, E i koenzym Q10), które wspierają odporność oraz chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.

ImmunoGlukan to naturalne wsparcie dla organizmu opracowane z myślą o osobach zmagających się z obniżoną odpornością, przewlekłym stresem lub zwiększoną podatnością na infekcje. Jego głównym składnikiem aktywnym jest beta-glukan – frakcja błonnika występująca naturalnie w ścianach komórkowych niektórych grzybów. Substancja wykazuje silne działanie immunomodulujące, co oznacza, że nie pobudza układu odpornościowego w sposób sztuczny, lecz wspiera jego fizjologiczną równowagę. Działa selektywnie – aktywuje makrofagi, monocyty i neutrofile, czyli komórki, które odpowiadają za szybką reakcję na obecność patogenów, jednocześnie nie powodując nadmiernej odpowiedzi organizmu. To szczególnie ważne w przypadku osób narażonych na długotrwały stres, u których może dojść zarówno do osłabionej, jak i nadmiernej odpowiedzi immunologicznej. Dzięki temu ImmunoGlukan może wspierać odporność bez ryzyka przeciążenia układu immunologicznego, co ma znaczenie u osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne. NutriVital