Psychoedukacja dla dorosłych – uzależnienia
Psychoedukacja · uzależnienia
Zrozumieć uzależnienie.
Znaleźć punkt wyjścia.
Masz poczucie, że alkohol, leki, inne substancje lub określone zachowanie zajmują coraz więcej miejsca w Twoim życiu? Podczas psychoedukacji porozmawiamy o mechanizmach uzależnienia, sytuacjach zwiększających ryzyko powrotu do problemowego zachowania i dostępnych możliwościach pomocy — w odniesieniu do Twojej sytuacji.
Możesz zacząć od jednego spotkania — także wtedy, gdy dopiero zastanawiasz się, czy potrzebujesz specjalistycznej pomocy.
Spotkanie dla osób dorosłych
Cena za jedno spotkanie
230 zł
50 minut
Forma spotkania
Stacjonarnie lub online
Uczestnicy
Osoby dorosłe — spotkanie indywidualne
Twoja codzienność
Z czym możesz się zgłosić?
Trudności związane z uzależnieniem nie zawsze od razu są oczywiste. Możesz zauważać utratę kontroli, nawracające obietnice zmiany, napięcie, konsekwencje w relacjach czy pracy. Rozmawiamy o tym bez oceniania i bez stawiania diagnozy podczas spotkania psychoedukacyjnego.
Nie musisz opowiadać całej swojej historii. Punktem wyjścia może być jedna sytuacja: trudność w ograniczeniu zachowania, powracający głód lub pytanie, od jakiej formy wsparcia zacząć.
Kiedy trudno ograniczyć lub przerwać
Zauważasz, że wracasz do określonej substancji lub czynności mimo wcześniejszych postanowień? Porozmawiamy o tym, jak powstają i utrwalają się problemowe wzorce oraz jakie sygnały warto traktować poważnie.
Głód, napięcie i sytuacje ryzyka
Stres, samotność, określone miejsca lub kontakty mogą zwiększać chęć sięgnięcia po substancję czy powrotu do danego zachowania. Przyjrzymy się wyzwalaczom i możliwościom wcześniejszego rozpoznawania trudnych momentów.
Nawrót i powrót do zdrowienia
Nawrót lub ponowne nasilenie zachowania może budzić wstyd i zniechęcenie. Omówimy sygnały ostrzegawcze, znaczenie wsparcia i to, kiedy warto ponownie skontaktować się z osobą prowadzącą leczenie.
Leczenie, wsparcie i codzienne zmiany
Jakie są możliwości terapii uzależnień, konsultacji lekarskiej czy grup wsparcia? Porozmawiamy o dostępnych formach pomocy i o tym, jak wspierać proces zdrowienia w codziennym życiu.
Wiedza dopasowana do Twoich pytań
Jak wygląda spotkanie?
Spotkanie jest rozmową o Twoich pytaniach dotyczących uzależnień i procesu zmiany. Nie ma narzuconego programu — zakres oraz tempo dostosowujemy do Twojej sytuacji. Może być w nim miejsce na:
01
Twoje pytania i doświadczenia
Możesz opowiedzieć o jednej konkretnej sytuacji, obawach dotyczących własnego zachowania albo trudnościach w utrzymaniu zmiany. Nie musisz wiedzieć z góry, od czego zacząć.
02
Zrozumienie mechanizmów uzależnienia
Omawiamy wybrane zagadnienia, np. nawyk, głód, sytuacje ryzyka i wpływ trudności na codzienne życie — bez stawiania rozpoznania na podstawie samej rozmowy.
03
Możliwe kolejne kroki
Porządkujemy informacje o dostępnych formach pomocy i omawiamy, kiedy szczególnie ważny jest kontakt z terapeutą uzależnień lub lekarzem.
Psychoedukacja nie zastępuje terapii uzależnień ani pomocy medycznej. Nagłe odstawienie alkoholu przy zależności fizycznej lub niektórych leków uspokajających może być niebezpieczne — wymaga konsultacji lekarskiej. W przypadku drgawek, utraty przytomności lub innych objawów zagrożenia życia dzwoń pod 112.
Cena i organizacja
Wybierz, od czego chcesz zacząć
Możesz zacząć od jednego spotkania lub wybrać pakiet czterech spotkań. Tematy dobieramy do Twoich pytań i potrzeb, bez z góry ustalonego programu.
Pojedyncze spotkanie
230 zł
50 minut
Rozmowa o mechanizmach uzależnienia, sytuacjach ryzyka i możliwościach dalszego wsparcia.
Pakiet 4 spotkań
840 zł
4 × 50 minut · płatność z góry
210 zł za spotkanie w pakiecie, czyli łącznie 80 zł mniej niż za cztery pojedyncze spotkania.
W obu wariantach: spotkania indywidualne dla osób dorosłych, stacjonarnie lub online. Zakres spotkań dopasowujemy indywidualnie.
Jeśli nie wiesz, którą usługę wybrać lub nie widzisz odpowiedniej opcji, skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci w zapisie.
Przed pierwszym spotkaniem
Najczęstsze pytania
Jeśli nie wiesz, czy zacząć od psychoedukacji, terapii uzależnień czy konsultacji lekarskiej, skontaktuj się z nami przed rezerwacją.
Czy muszę mieć diagnozę uzależnienia?
Nie. Możesz zgłosić się, jeśli niepokoją Cię własne zachowania lub używanie substancji i chcesz zrozumieć, jakie są możliwe formy pomocy. Psychoedukacja nie zastępuje oceny diagnostycznej.
Czy spotkanie dotyczy także uzależnień behawioralnych?
Tak, możemy rozmawiać zarówno o uzależnieniach od substancji, jak i o problemowych zachowaniach, np. hazardzie czy graniu. Nie każde częste zachowanie oznacza uzależnienie; w razie potrzeby warto przeprowadzić odpowiednią ocenę specjalistyczną.
Czy psychoedukacja to terapia uzależnień?
Nie. Spotkanie służy uporządkowaniu wiedzy o mechanizmach uzależnienia i możliwościach pomocy. Nie zastępuje psychoterapii uzależnień, leczenia psychiatrycznego ani medycznego wsparcia w odstawianiu substancji.
Czy możemy porozmawiać o nawrotach?
Tak. Możemy omówić sytuacje ryzyka, wczesne sygnały ostrzegawcze i rolę wsparcia w procesie zdrowienia. Nie obiecujemy jednak, że sama psychoedukacja zapobiegnie nawrotom.
Czy mogę skorzystać ze spotkania w trakcie terapii?
Tak, psychoedukacja może uzupełniać już otrzymywane wsparcie. Jeśli uczestniczysz w leczeniu, warto omówić z osobą prowadzącą, jak najlepiej połączyć różne formy pomocy.
Czy mogę samodzielnie odstawić alkohol lub leki uspokajające?
Jeśli występuje zależność fizyczna od alkoholu albo niektórych leków, nagłe odstawienie bywa groźne. Przed zmianą sposobu używania lub dawkowania skonsultuj się z lekarzem. Przy ciężkich objawach, takich jak drgawki czy utrata przytomności, potrzebna jest pilna pomoc medyczna pod numerem 112.
Czy muszę wykupić pakiet czterech spotkań?
Nie. Pojedyncze spotkanie trwa 50 minut i kosztuje 230 zł. Pakiet czterech spotkań kosztuje 840 zł, jest płatny z góry i nie ma ustalonego programu.
Czy psychoedukacja może odbywać się online?
Tak. Spotkania są dostępne stacjonarnie oraz online. Jeśli nie widzisz właściwej usługi w rezerwacji, skontaktuj się z nami, aby dobrać odpowiednią formę wsparcia.
Szukasz dodatkowych informacji?
Pierwszy krok
Możesz zacząć od jednej rozmowy
Umów psychoedukację dotyczącą uzależnień. Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi — możesz zacząć od jednego pytania i wspólnie rozważyć możliwe dalsze kroki.
