Refluks żołądkowo-przełykowy: przyczyny, objawy, leczenie

Refluks żołądkowo-przełykowy to bardzo częsta dolegliwość, mylona ze zwykłą zgagą. Polega na cofaniu się kwaśnej treści z żołądka do przełyku, co wywołuje nieprzyjemne objawy. Zrozumienie, skąd bierze się ten problem i jak sobie z nim radzić, pozwala odzyskać komfort i zadbać o zdrowie.

Co to jest refluks żołądkowo-przełykowy i skąd się bierze?

Aby zrozumieć, co to refluks żołądkowo-przełykowy, warto wiedzieć, jak działa nasz układ pokarmowy. Między przełykiem a żołądkiem znajduje się mięsień, który działa jak brama. Otwiera się, by wpuścić jedzenie i zamyka, by nie wracało ono do góry. Główną przyczyną refluksu jest nieprawidłowa praca tego mięśnia – gdy jest on osłabiony lub rozluźnia się zbyt często, kwaśna treść żołądkowa cofa się do przełyku. Ścianki przełyku nie są na to odporne, co prowadzi do ich podrażnienia i bólu.

Co powoduje refluks żołądkowo-przełykowy?

Istnieje wiele czynników, które mogą nasilać problem. Do najważniejszych przyczyn należą:

• nadwaga i otyłość, które zwiększają ciśnienie w brzuchu;
• niektóre potrawy: tłuste, smażone, ostre, a także cytrusy, czekolada i kawa;
• złe nawyki: palenie papierosów, jedzenie tuż przed snem, noszenie ciasnych ubrań;
• przepuklina rozworu przełykowego;
• ciąża.

Należy pamiętać, że refluks żołądkowo-przełykowy u dziecka również występuje, choć jego objawy mogą być inne, np. niepokój i częste ulewanie.

Refluks żołądkowo-przełykowy: objawy, które łatwo pomylić

Objawy refluksu mogą być bardzo różne i nie zawsze jest to tylko zgaga. Warto poznać je wszystkie.

Typowe objawy przełykowe

Do klasycznych objawów refluksu należą: zgaga, czyli pieczenie za mostkiem oraz uczucie cofania się jedzenia do gardła.

• Zgaga – palący ból, który często pojawia się po jedzeniu, przy schylaniu się lub w pozycji leżącej.
• Cofanie się treści – kwaśny lub gorzki smak w ustach, spowodowany powrotem jedzenia do przełyku.
• Ból w klatce piersiowej – czasem jest tak silny, że bywa mylony z zawałem serca. Pamiętaj, że taki ból zawsze wymaga pilnej konsultacji z lekarzem, by wykluczyć problemy z sercem.

Nietypowe objawy pozaprzełykowe

Czasem refluks daje objawy, które trudno połączyć z żołądkiem. Do takich nietypowych sygnałów należą przewlekły kaszel, chrypka, uczucie „guli” w gardle, a nawet niszczenie szkliwa zębów. To efekt drażnienia gardła i krtani przez cofający się kwas.

Jak leczyć refluks żołądkowo-przełykowy?

Skuteczne leczenie refluksu opiera się na trzech filarach: zmianie stylu życia, odpowiedniej diecie oraz w razie potrzeby – lekach. Samodzielne leczenie może przynieść chwilową ulgę, ale nie rozwiązuje przyczyny problemu.

Zmiana stylu życia i domowe sposoby

To podstawa terapii. Wprowadzenie kilku prostych zmian w codziennych nawykach często pozwala znacznie zmniejszyć objawy.

• Zadbaj o prawidłową wagę ciała.
• Jedz mniejsze posiłki, ale częściej.
• Nie jedz nic na 2-3 godziny przed snem.
• Śpij z lekko uniesioną głową.
• Rzuć palenie i ogranicz alkohol.

Niektórzy pytają o domowe sposoby, np. czy soda na refluks żołądkowo-przełykowy to dobry pomysł? Soda neutralizuje kwas, ale jest to tylko chwilowe rozwiązanie i nie powinno się jej stosować regularnie.

Dieta w chorobie refluksowej

Odpowiednia dieta ma ogromne znaczenie, a jej główną zasadą jest unikanie produktów, które nasilają objawy.

• Co jeść? Chude mięso i ryby, gotowane warzywa, produkty zbożowe.
• Czego unikać? Tłustych i smażonych dań, ostrych przypraw, cytrusów, pomidorów, czekolady.
• Co pić? Najlepiej wodę niegazowaną. Jeśli zastanawiasz się, jaka herbata na refluks żołądkowo-przełykowy będzie dobra to sięgnij po łagodne napary ziołowe, np. z rumianku. Unikaj mięty, która może nasilać problem.

Leczenie farmakologiczne

Gdy dieta i zmiana nawyków nie wystarczają, lekarz może zalecić leki. Na rynku dostępne są preparaty bez recepty, które neutralizują kwas oraz silniejsze leki na receptę, które hamują jego produkcję. O wyborze terapii zawsze powinien decydować lekarz po dokładnym zbadaniu pacjenta.

Czy refluks żołądkowo-przełykowy jest wyleczalny?

Refluks to choroba przewlekła, więc w większości przypadków nie da się go trwale wyleczyć, ale można go bardzo dobrze kontrolować. Regularne stosowanie się do zaleceń pozwala żyć bez uciążliwych objawów. Zarządzanie chorobą ułatwiają rzetelne portale, takie jak Medme.pl, gdzie można nie tylko znaleźć sprawdzone informacje, ale też skorzystać z praktycznych narzędzi, np. systemu rezerwacji leków. W bardzo rzadkich, opornych na leczenie przypadkach rozważa się operację.