Regularne zażywanie suplementów diety to rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej osób. Czym właściwie są tego typu preparaty? Dlaczego warto je stosować? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.
Czym są suplementy diety?
Suplementy diety to produkty spożywcze, których spożywanie ma na celu dostarczenie organizmowi witamin oraz składników odżywczych. W tym miejscu warto podkreślić, że suplementy diety mimo iż występują w tej samej formie co leki (m.in. w formie tabletek, kapsułek, czy płynu), to w rzeczywistości nimi nie są, ani nie powinny ich zastępować. Co więcej, przed rozpoczęciem stosowania danego suplementu diety zaleca się odbycie konsultacji z lekarzem lub dietetykiem, który będzie w stanie określić, czy przyjmowanie danego preparatu jest dla nas bezpieczne. W tym celu konieczne może być również przeprowadzenie podstawowych badań.
Suplementy diety – dlaczego warto je spożywać?
Co przemawia za regularnym stosowaniem suplementów diety? Przede wszystkim możliwość dostarczenia organizmowi niezbędnych witamin oraz składników odżywczych, których może brakować w codziennej diecie. W efekcie zażywanie suplementów diety nie tylko wpływa pozytywnie na ogólne funkcjonowanie organizmu, czy podnosi jego odporność, ale także poprawia samopoczucie. W tym miejscu należy także podkreślić, że stosowanie odpowiednio dobranych suplementów diety przyczynia się do opóźnienia procesów starzenia oraz pozwala poprawić koncentrację i ogólne działanie umysłu.
Korzyści z przyjmowania suplementów diety jest zdecydowanie więcej, a same preparaty tego typu można klasyfikować jako:
– kosmetyczne, których celem jest m.in. poprawa wyglądu skóry, czy paznokci;
– profilaktyczne, które stosuje się z reguły w celu zwiększenia odporności. Ich celem może być również zapobieganie powstawania niedoborów;
– lecznicze, których celem jest leczenie skutków już powstałych niedoborów, np. odbudowanie flory bakteryjnej.
O czym pamiętać przy stosowaniu suplementów diety?
Jak już wspomniano decydując się na stosowanie suplementów diety należy udać się na konsultację z lekarzem lub dietetykiem, który będzie w stanie ocenić, czy przyjmowanie konkretnego preparatu jest bezpieczne oraz jakie przyniesie korzyści. Warto także mieć świadomość, że nie należy przyjmować zwiększonych dawek suplementów diety, czy zastępować nimi lekarstwa przyjmowane na receptę. Istotna jest również weryfikacja tego, czy dany suplement można łączyć z konkretnymi lekami. O czym jeszcze pamiętać przy stosowaniu suplementacji diety? Ważne jest przede wszystkim to, by suplementy pochodziły ze sprawdzonego źródła, czego przykładem może być Bionic. Jest to internetowy sklep z suplementami diety, w którym sprzedawane są wyłącznie oryginalne produkty.
Podsumowując należy stwierdzić, że dzięki przyjmowaniu suplementów diety można uzyskać wielopoziomowe korzyści. Warto jednak pamiętać, że suplementacja diety musi być odpowiednio dobrana, a decyzja o przyjmowaniu konkretnych preparatów skonsultowana z lekarzem bądź dietetykiem.
