Magnez to tzw. „pierwiastek życia” – bierze udział w ponad trzystu procesach zachodzących w organizmie. Wspomaga wiele funkcji – w tym związanych z układem krwionośnym, nerwowym i odpornościowym. Jego niedobór niesie ze sobą poważne konsekwencje w postaci różnych dolegliwości i schorzeń. Czy warto go suplementować? W jakich produktach go znajdziemy? Wyjaśniamy i doradzamy.
Wpływ magnezu na funkcjonowanie organizmu
Magnez ma wpływ na wiele procesów, dlatego trudno wymienić wszystkie jego dobroczynne właściwości. Należą do nich:
- poprawa trawienia;
- pomoc w zapobieganiu depresji i obniżeniu nastroju;
- obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę;
- przeciwdziała powstawaniu kamieni nerkowych;
- wspomaga pracę szarych komórek;
- pomaga w łagodzeniu bólu związanego z miesiączkami;
- w połączeniu z witaminą D i wapniem bierze udział w budowie kości i zębów.
To oczywiście nie wszystkie jego właściwości. Niedobór magnezu zwykle łączy się z nieodpowiednią dietą, spożywaniem zbyt dużej ilości alkoholu, zażywanymi lekami czy niewłaściwym wchłanianiem tego pierwiastka. Skutki niedoboru to między innymi: skurcze łydek, apatia, problemy z apetytem, bóle głowy (w tym migreny), kłopoty z zasypianiem, drętwienie i mrowienie kończyn, uczucie ogólnego osłabienia.
Jeżeli stan niedoboru magnezu utrzymuje się przez dłuższy czas, może to prowadzić do poważnych schorzeń, których konsekwencje będą odczuwalne przez długi czas. Warto przestrzegać diety bogatej w ten pierwiastek. A gdzie znajdziemy magnez? W artykułach spożywczych. W dużej ilościu występuje w mleku i jego przetworach, jajkach, płatkach owsianych, kaszy gryczanej, ryżu, rybach i owocach morza, szpinaku, orzechach, bananach, czekoladzie, kakao, natce pietruszki. Warto rozważyć suplementację magnezu, szczególnie jeśli odczuwamy dolegliwości takie, jak przy jego niedoborze.
Gdzie znaleźć dobry suplement z magnezem?
MyBest Pharm to marka zajmująca się produkcją i rozpowszechnianiem suplementów, których skład to połączenie starannie wyselekcjonowanych komponentów – tego, co najlepsze w naturze oraz tego, co służy naszemu zdrowiu. Tworzone pod okiem specjalistów i w oparciu o badania suplementy wspomagają organizm w sposób mądry i zdrowy. Łatwo przyswajalne i wspomagające procesy zachodzące w organizmie, zasługują na to, żeby bliżej się nimi zainteresować.
Suplement z magnezem MyBestMagnesia to innowacyjny preparat, zawierający w składzie kompozycję pięciu najlepiej przyswajalnych przez organizm form magnezu wzbogacony o kwas foliowy, witaminę B12, B6, cynk i biotynę. Wszystkie te składniki działają dla dobra organizmu. Kwas foliowy wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego, krwionośnego i sercowo-naczyniowego, witamina B12 bierze udział w wielu procesach, zachodzących w organizmie, pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek i kwasów nukleinowych, witamina B6 wspomaga odporność, wpływa na właściwe ciśnienie krwi i skurcze mięśni, cynk odpowiada między innymi za stan skóry, włosów i paznokci, biotyna wspomaga zdrowie skóry i włosów, wykazuje dobroczynne działanie między innymi dla tarczycy. Wszystkie te składniki razem jeszcze lepiej oddziałują na organizm.
Nie tylko ten, ale wiele innych suplementów znajdziesz na mybestpharm.pl – jeszcze dziś sprawdź ofertę i wspomagaj zdrowie swojego organizmu dzięki tym dobroczynnym produktom!
