Test na Trypofobię: Szybki i darmowy! Sprawdź siebie!
Często zastanawiasz się, czy ten dziwny niepokój na widok skupiska małych dziurek to coś więcej niż zwykłe „fuuuj”? A może widziała/eś w Internecie zdjęcia plastra miodu czy kwiatu lotosu i poczułaś nagły dreszcz? To może być trypofobia! Dlatego stworzyłam ten test na trypofobię, żeby pomóc Ci to sprawdzić.
Sprawdź czy masz trypofobię – Test trypofobia
Słyszała/eś kiedyś o trypofobii? To właśnie ten irracjonalny strach przed skupiskiem małych otworów. Wiesz, takie dziurki w plastrze miodu, gąbce, a nawet w skórze… Sama czasem czuję lekki dyskomfort, gdy na nie patrzę. Dlatego warto zrobić test na trypofobię, żeby rozpoznać swoje odczucia.
Ten test pomoże Ci zrozumieć, czy to, co czujesz, to faktycznie objawy trypofobii. Pamiętaj jednak, że to nie jest diagnoza! Jeśli poczujesz silny lęk lub dyskomfort podczas testu, warto skonsultować się ze specjalistą. To tak jak z bólem głowy – czasami wystarczy tabletka, a czasami trzeba iść do lekarza.
Zanim przejdziesz do samego testu na trypofobię, chcę Ci tylko powiedzieć, że to normalne, że niektóre pytania mogą wydawać Ci się nieprzyjemne. Chodzi o to, żebyś zwrócił/a uwagę na intensywność swoich reakcji i zrozumiała, czy to tylko lekki dyskomfort, czy może coś więcej.
Trypofobia test – Wyniki i co dalej?
Zrobiłaś/eś test trypofobii online? Super! Teraz pewnie zastanawiasz się, co oznaczają te wyniki i co dalej. Rozumiem to doskonale.
Po zrobieniu testu na trypofobię możesz poczuć ulgę, że w końcu coś się wyjaśnia. Albo wręcz przeciwnie – możesz się przestraszyć. Spokojnie, oddychaj. To tylko test. Trypofobia test to nie diagnoza, a drogowskaz.
Jeśli Twój wynik testu na trypofobię jest wysoki, to znak, że warto porozmawiać ze specjalistą. Pomyśl o tym jak o wizycie u lekarza, gdy boli Cię brzuch. Nie wiesz, co Ci jest, ale chcesz się dowiedzieć i poczuć lepiej.
Zaraz po teście, który właśnie zaraz zrobisz, pojawią się konkretne wskazówki, jak dalej postępować w zależności od Twojego wyniku. Przeczytaj je uważnie!
Co zrobić, jeśli wynik testu trypofobii sugeruje problem?
- Poszukaj psychologa lub psychiatry: Specjalista pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje i dobrać odpowiednie leczenie. To może być terapia, a w niektórych przypadkach leki, albo jedno i drugie.
- Nie bój się prosić o pomoc: Porozmawiaj z kimś bliskim, z kim czujesz się komfortowo. Wspierające otoczenie to podstawa.
- Szukaj informacji: Czytaj o trypofobii. Im więcej wiesz, tym lepiej rozumiesz, co się z Tobą dzieje.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej czym jest trypofobia, jakie są jej objawy, przyczyny i jak wygląda leczenie, przeczytaj mój artykuł:
Trypofobia – Strach, lęk przed dziurami: Kompleksowy Poradnik
Pamiętaj, że ten test jest jedynie narzędziem przesiewowym i nie stanowi diagnozy. Ostateczną diagnozę może postawić tylko specjalista, taki jak psycholog lub psychiatra.
Ten test nie jest testem wystandaryzowanym i jego wynik ma charakter poglądowy, a nie diagnostyczny. Służy on jedynie jako wskazówka, która może pomóc w zrozumieniu pewnych aspektów Twojego życia i relacji. Zachęcamy do traktowania wyników jako punktu wyjścia do dalszych refleksji i rozmów. Wystandaryzowane testy dostępne są u nas w poradni i znajdziesz je tutaj: Testy psychologiczne