Alicja Szulborska

Kim jestem?

Nazywam się Alicja Szulborska i jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS. Zainteresowanie psychologią towarzyszy mi od wielu lat, ponieważ jeszcze zanim podjęłam decyzję o wyborze kierunku studiów. Już w okresie gimnazjum angażowałam się w działania wolontariatu, które pozwoliły mi doświadczyć, jak wiele satysfakcji daje mi praca na rzecz drugiego człowieka. To właśnie wtedy utwierdziłam się w przekonaniu, że chcę rozwijać swoją ścieżkę zawodową w obszarze niesienia wsparcia.

W pracy z klientem najważniejsze jest dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i zaufania. Wierzę, że to właśnie w takiej przestrzeni można swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami, emocjami i trudnościami. Dzięki dotychczasowej praktyce psychologicznej zrozumiałam, jak ogromną rolę odgrywa indywidualne podejście, ponieważ każdy człowiek przychodzi z własną historią, potrzebami i tempem pracy. Dlatego w swojej praktyce kieruję się uważnością, empatią i pełnym poszanowaniem wyjątkowości każdej osoby, z którą współpracuję.

Z kim pracuję?

W swojej pracy koncentruję się na indywidualnym wspieraniu dzieci, młodzieży oraz rodziców.

Dzieci od 5 roku życia – przy pracy z dziećmi, koncentruję się na wspieraniu ich rozwoju emocjonalnego i społecznego. Pomagam najmłodszym w budowaniu umiejętności społecznych, rozwijaniu wyobraźni i kreatywności, przyswajaniu podstawowych norm oraz w nauce kontroli emocji i zachowań. Wspieram także kształtowanie poczucia kompetencji, moralności i umiejętności współpracy.

Młodzież – wspieram nastolatków w procesie kształtowania własnej tożsamości oraz budowania emocjonalnej niezależności. Pomagam w odnajdywaniu się w różnych rolach społecznych oraz świadomym poszukiwaniu wartości i ścieżek na przyszłość. Ważnym obszarem mojej pracy jest pomoc w radzeniu sobie z kryzysami rozwojowymi, szkolnymi czy emocjonalnymi oraz wspieranie w lepszym rozumieniu i nazywaniu własnych uczuć. 

Dorośli do 25 roku życia – wspieram w trudnościach emocjonalnych, kryzysach życiowych oraz w sytuacjach przeciążenia stresem. Pomagam lepiej zrozumieć własne emocje, odzyskać równowagę i wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie w codziennym życiu.

Rodzice – przy wspieraniu rodziców, koncentruję się na pomocy w problemach wychowawczych, a także lepszym zrozumieniu ich genezy. Ważne dla mnie jest to, aby rodzice w pełni świadomie, mogli wspierać swoje pociechy w rozwoju swojej osobowości oraz kompetencji.

Dodatkowo oferuję: 

Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci – rozwój dzieci w atrakcyjny sposób. Zajęcia obejmują m.in. naukę współpracy, komunikacji, rozwiązywania konfliktów, rozpoznawania i wyrażania emocji, a także budowania pewności siebie.

Testy psychologiczne – które stanowią element pogłębionej oceny funkcjonowania. Wykorzystuję rzetelne narzędzia diagnostyczne oraz metody oceny, które umożliwiają uchwycenie indywidualnych trudności, mocnych stron oraz specyficznych potrzeb klienta. Proces diagnostyczny dostarcza klarownego obrazu sytuacji, pozwalając precyzyjnie określić obszary wymagające wsparcia. Dzięki temu możliwe jest zaplanowanie najbardziej adekwatnych form pomocy oraz stworzenie skutecznych, dopasowanych do osoby rekomendacji terapeutycznych lub rozwojowych.

Warsztaty z twórczości oraz kreatywności – które są ukierunkowane na rozwój myślenia dywergencyjnego, czyli umiejętności generowania różnorodnych, nieszablonowych rozwiązań. Kompetencja ta ma realne zastosowanie w wielu obszarach życia, ponieważ wspiera łatwiejsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego, sprzyja elastyczności poznawczej oraz wzmacnia poczucie sprawczości. Uczestnicy warsztatów uczą się patrzeć na problemy z nowych perspektyw, rozwijać własny potencjał twórczy i wykorzystywać go w praktyczny sposób, również w dłuższej perspektywie

Wykształcenie, szkolenia i kursy

Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, podczas których pogłębiłam wiedzę z zakresu interwencji kryzysowych, psychologii rozwoju oraz profesjonalnego prowadzenia procesu diagnostycznego. W trakcie kształcenia zdobyłam również solidne przygotowanie do analizy funkcjonowania emocjonalnego, co pozwala mi trafnie rozumieć potrzeby klientów i adekwatnie reagować na ich trudności. Dzięki temu moje podejście opiera się na rzetelnych podstawach teoretycznych połączonych z praktycznymi umiejętnościami, które nabyłam dzięki mojej dotychczasowej pracy psychologicznej.

Doświadczenie zawodowe

Pierwsze doświadczenia w pracy z dziećmi zdobywałam wspierając najmłodszych w odrabianiu prac domowych oraz prowadząc zajęcia w przedszkolu. Z czasem zaangażowałam się również w tworzenie kursów dydaktycznych o tematyce psychologicznej, co pozwoliło mi rozwijać umiejętności projektowania materiałów edukacyjnych oraz popularyzowania wiedzy.

Kolejnym ważnym etapem mojej ścieżki zawodowej była praca w Ośrodku Integracji Społecznej Stowarzyszenia Terapeutów w Warszawie. Współpracowałam tam z dorosłymi osobami z zaburzeniami rozwojowymi, prowadząc diagnozę psychologiczną, interwencje terapeutyczne oraz tworząc indywidualne programy wsparcia. Odpowiadałam również za organizację warsztatów rozwojowych, wspieranie uczestników w procesie socjalizacji oraz za bieżącą opiekę psychologiczną. Praca ta pozwoliła mi rozwijać kompetencje w obszarze wsparcia społecznego, terapii oraz budowania umiejętności społecznych u osób o zróżnicowanych potrzebach.

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

Oferuję wsparcie w różnych obszarach trudności, z którymi mierzą się moi klienci, dostosowując podejście i metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

• Zaburzenia lękowe (fobie, lęk społeczny, napady paniki, lęk separacyjny, lęk uogólniony)
• Zaburzenia depresyjne (obniżony nastrój, brak energii)
• Zaburzenia emocjonalne (napady złości, płacz, nadmierne przeżywanie, wahania nastrojów)
• Trudności wychowawcze
• Trudności w relacjach rówieśniczych
• Zaburzenia zachowania (agresja, nieposłuszeństwo, trudności w stosowaniu się do zasad, skłonność do łamania prawa, zachowania opozycyjno buntownicze)
• Sytuacje okołorozwodowe, konflikty między rodzicami
• Trudności w nauce
• Trudności adaptacyjne (zmiana miejsca zamieszkania, narodziny rodzeństwa, choroba)
• Zaburzenia rozwojowe (autyzm, Zespół Aspergera)
• Niskie poczucie własnej wartości, 
• Trudności w związkach, relacjach partnerskich, małżeństwach.

Metody pracy i nurty terapeutyczne

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, koncentrując się na zrozumieniu, w jaki sposób myśli i przekonania wpływają na emocje oraz codzienne zachowania. Każde wsparcie dopasowuję indywidualnie do potrzeb i możliwości klienta, tak aby proces terapeutyczny był jak najbardziej efektywny i odpowiadał jego unikalnej sytuacji.

Pracuję pod stałą superwizją doświadczonych specjalistów, co pozwala mi zapewniać bezpieczne i rzetelne wsparcie oraz nieustannie rozwijać swoje kompetencje.

Języki

Oferuję usługi w języku polskim.

Opinie

• „Poradnie Spokój w Głowie polecam bez zastrzeżeń. Najlepsza jaką do tej pory spotkałam. Fachowa pomoc, przemiły i życzliwy personel, przytulne miejsce i ta pyszna kawa….. Człowiek ma wrażenie że jest ważny, że ważne są jego sprawy, można się poczuć zaopiekowanym. Oceniam na 5” – Renata
• „Bardzo gorąco polecam to miejsce dzieciom i rodzicom dzieci. Panuje tu przemiła atmosfera, Panie w recepcji są zawsze pomocne, uśmiechnięte i życzliwe, to samo można powiedzieć o wykwalifikowanej kadrze specjalistów, którzy tak po prostu „po ludzku” zajmują się dziećmi ale naprawdę bardzo profesjonalnie. Polecam z całego serca.” – Magdalena
• „Poradnia zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Panie w recepcji są niezwykle życzliwe i zawsze służą pomocą oraz fachową radą, dzięki czemu łatwo wybrać odpowiedniego specjalistę. Ogromny plus to szeroki katalog specjalistów – łatwo dopasować terapeutę do problemu i preferencji. Dodatkowo oferowane zajęcia, warsztaty i szkolenia dają praktyczne narzędzia, które można zastosować również między wizytami. Każdy może liczyć na indywidualne podejście i wsparcie. Polecam tę poradnię osobom szukającym profesjonalnej opieki psychologicznej.” – Natalia

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” na Saloner oraz rekomendacjami na Google.

Hobby i zainteresowania

Jestem osobą ciekawą świata, stąd też mam masę zainteresowań które się ciągle zmieniają. Uwielbiam być blisko natury, podróżować, odkrywać nowe miejsca i je dokumentować na fotografiach. W wolnym czasie lubię tworzyć obrazy, biżuterię, ceramikę i portmonetki.

Jak umówić się na wizytę?

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

Warszawa – Białołęka
ul. Mochtyńska 65
tel. 725 396 700
email: bialoleka@spokojwglowie.pl
kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka