Natalia Kubecka

Kim jestem?

Nazywam się Natalia Kubecka, jestem psychologiem po ukończonej specjalności klinicznej, a także diagnostą. Posiadam wiedzę w zakresie psychologii śledczej oraz sądowej, będąc w trakcie uzyskania tytułu biegłej psycholog sądowej. Swoją pracę łączę z wiedzą z zakresu psychiatrii.

Historia mojego kierunku zawodowego zaczyna się już w czasie nauki gimnazjalnej, kiedy stopniowo zaczęłam zagłębiać się w funkcjonowanie ludzkiego umysłu, odkrywając tym samym jak istotne dla człowieka jest zdrowie psychiczne. Dlatego też od początku wiedziałam, że swoją przyszłość będę wiązać z pracą na rzecz drugiego człowieka.

Moja praca to przede wszystkim misja i pasja, której głównym celem jest uważna i empatyczna pomoc pacjentowi w znalezieniu zrozumienia, równowagi i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o swoich trudnościach.

W swojej pracy kieruję się wiarą w unikalność każdego człowieka oraz jego zdolność do przekształcania trudności w możliwości. Moim zadaniem jest wsparcie pacjentów w odkrywaniu ich wewnętrznych zasobów i poszerzanie wglądu w samego siebie, dając tym samym szansę na zrozumienie siebie i swoich potrzeb.

Z kim pracuje?

Na co dzień współpracuję z dziećmi od 6. roku życia oraz młodzieżą, oferując kompleksową pomoc w szerokim spektrum trudności.

Indywidualna terapia

W ramach terapii indywidualnej koncentruję się na budowaniu zaufania oraz otwartej komunikacji. Umożliwiamy pacjentom swobodne wyrażanie swoich emocji i myśli, co jest kluczowe dla ich rozwoju psychicznego. Wspólnie eksplorujemy trudności, z jakimi się borykają, oraz pracujemy nad strategiami radzenia sobie w codziennym życiu. Moim celem jest nie tylko pomoc w przezwyciężeniu kryzysów, ale również rozwijanie umiejętności, które umożliwią im lepsze funkcjonowanie na dalszych etapach życia.

Grupy wsparcia

Prowadzę również grupy wsparcia, które stwarzają przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami oraz budowania relacji z innymi. W grupie każdy może poczuć się zrozumiany i zaakceptowany. Podczas spotkań omawiane są różnorodne tematy, takie jak radzenie sobie z presją, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych czy nauka asertywności.

Treningi umiejętności społecznych

W ramach treningów umiejętności społecznych skupiam się na rozwijaniu kompetencji interpersonalnych, które są niezbędne do budowania zdrowych relacji. Uczestnicy uczą się, jak skutecznie komunikować się z innymi, rozwiązywać konflikty oraz wyrażać swoje emocje w sposób konstruktywny. Zajęcia są prowadzone w formie interaktywnych ćwiczeń, które sprzyjają aktywnemu uczestnictwu i nauce poprzez doświadczenie.

Diagnostyka psychologiczna

Przeprowadzam testy psychologiczne, które pozwalają na dokładną ocenę funkcjonowania psychicznego dzieci i młodzieży. W szczególności zdobywam doświadczenie w ustrukturyzowanym diagnozowaniu ADHD oraz zaburzeń ze spektrum autyzmu, zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Dzięki zastosowaniu nowoczesnych narzędzi diagnostycznych jestem w stanie określić potrzeby moich pacjentów oraz zaplanować odpowiednią interwencję terapeutyczną.

Wykształcenie kursy i szkolenia

Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Na tej samej uczelni ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu psychologii śledczej, poszerzając swoją wiedzę o specjalistyczne zagadnienia związane z funkcjonowaniem człowieka w sytuacjach kryzysowych, trudnych oraz wymagających pogłębionej diagnozy.

Swoje kompetencje zawodowe stale rozwijam, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach specjalistycznych, potwierdzonych certyfikatami oraz zaświadczeniami. Ukończyłam m.in. Trening Umiejętności Społecznych I i II stopnia, co pozwala mi skutecznie wspierać dzieci i młodzież w rozwijaniu kompetencji społecznych, lepszym rozumieniu emocji oraz budowaniu relacji z innymi.

Posiadam również certyfikat ADOS-2, uprawniający mnie do prowadzenia diagnozy zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD) z wykorzystaniem tego narzędzia. Dzięki temu mogę prowadzić specjalistyczną ocenę diagnostyczną w oparciu o uznane i wystandaryzowane metody pracy.

Doświadczenie zawodowe

Podstawy swojego doświadczenia zawodowego budowałam, pracując jako psycholog i wychowawca w instytucjonalnych placówkach pieczy zastępczej w Warszawie. Była to praca wymagająca dużej uważności, elastyczności i gotowości do szybkiego reagowania na potrzeby dzieci oraz młodzieży.

W ramach swoich obowiązków zajmowałam się m.in.:

• obejmowaniem dzieci i młodzieży specjalistycznym wsparciem psychologicznym,
• prowadzeniem zajęć oraz rozmów indywidualnych,
• codziennym wspieraniem podopiecznych w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i wychowawczymi,
• obserwacją funkcjonowania dzieci i młodzieży pod kątem pojawiających się trudności psychicznych i psychopatologicznych,
• podejmowaniem interwencji kryzysowych w sytuacjach nagłego pogorszenia stanu emocjonalnego,
• przygotowywaniem opinii kierowanych do sądów,
• kierowaniem dzieci do odpowiednich specjalistów w przypadku potrzeby pogłębionej diagnozy lub dodatkowego wsparcia.

Specyfika tej pracy wiązała się z dużą zmiennością stanów emocjonalnych dzieci i młodzieży, a także z koniecznością szybkiego reagowania w sytuacjach trudnych i kryzysowych.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam również na Oddziale Dziennym Psychiatrii dla Dzieci i Młodzieży, gdzie wspierałam młodych pacjentów w:

• rozwijaniu bardziej adaptacyjnych sposobów funkcjonowania,
• lepszym radzeniu sobie z codziennymi trudnościami,
• mierzeniu się z wyzwaniami wynikającymi z diagnoz klinicznych.

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

Wspieram dzieci oraz młodzieży w radzeniu sobie z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi, rozwojowymi i relacyjnymi. Pomagam zarówno w sytuacjach nagłego kryzysu, jak i w problemach, które narastają stopniowo i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, samopoczucie oraz relacje z innymi.

Do obszarów, z którymi można się do mnie zgłosić, należą m.in.:

• Zaburzenia lękowe – obejmujące m.in. fobie, lęk społeczny, napady paniki, lęk separacyjny oraz lęk uogólniony.
• Zaburzenia depresyjne – takie jak obniżony nastrój, brak energii, wycofanie, utrata motywacji czy trudność w odczuwaniu radości.
• Zaburzenia emocjonalne – w tym napady złości, częsty płacz, nadmierne przeżywanie, impulsywność oraz wahania nastroju.
• Trudności wychowawcze – związane z codziennym funkcjonowaniem dziecka, stawianiem granic, reagowaniem na zachowania trudne i budowaniem bezpiecznej relacji.
• Zaburzenia snu – problemy z zasypianiem, wybudzaniem się w nocy, lękiem przed snem lub przewlekłym napięciem wpływającym na odpoczynek.
• Trudności w relacjach rówieśniczych – takie jak konflikty, wycofanie, poczucie odrzucenia, trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu kontaktów.
• Przemoc rówieśnicza i domowa – zarówno w sytuacji doświadczania przemocy, jak i jej psychicznych konsekwencji.
• Zaburzenia zachowania – obejmujące m.in. agresję, nieposłuszeństwo, trudności w stosowaniu się do zasad, zachowania opozycyjno-buntownicze czy skłonność do łamania norm społecznych.
• Sytuacje okołorozwodowe – związane z napięciem w rodzinie, rozstaniem rodziców, zmianą sytuacji domowej i koniecznością odnalezienia się w nowej rzeczywistości.
• Zaburzenia rozwojowe – w tym spektrum autyzmu, w tym dawniej rozpoznawany zespół Aspergera.
• Zaburzenia psychosomatyczne – czyli trudności, w których napięcie psychiczne i emocjonalne znajdują odzwierciedlenie w objawach płynących z ciała.
• Trudności w rozumieniu i regulowaniu emocji – a także problemy związane z budowaniem relacji i radzeniem sobie w kontaktach z innymi.
• Psychozy i schizofrenia – w zakresie wsparcia psychologicznego oraz lepszego rozumienia trudności związanych z funkcjonowaniem i leczeniem.
• Nerwica natręctw (OCD) – obejmująca natrętne myśli, przymusowe czynności i towarzyszące im napięcie.
• Niskie poczucie własnej wartości – brak wiary w siebie, nadmierny samokrytycyzm i trudności w budowaniu pozytywnego obrazu siebie.
• Trudności z komunikacją – w rodzinie, w relacjach rówieśniczych, partnerskich oraz w codziennym wyrażaniu potrzeb i emocji.

Do zgłoszenia się po pomoc nie jest potrzebna jednoznaczna diagnoza. Czasem wystarczy poczucie, że dziecko, nastolatek lub dorosły przeżywa coś trudnego i potrzebuje wsparcia, zrozumienia oraz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.

Metody pracy i nurty terapeutyczne

W swojej pracy najważniejszą rolę przywiązuję do uważnego wysłuchania, zrozumienia trudności, z jakimi zgłasza się pacjent, oraz wspólnego poszukiwania takich form wsparcia, które będą najlepiej dopasowane do jego potrzeb. Każda osoba ma własną historię, tempo pracy i sposób przeżywania emocji, dlatego zależy mi na tym, aby proces terapeutyczny był prowadzony w sposób indywidualny, spokojny i z szacunkiem dla granic drugiej osoby.

Podczas spotkań szczególnie ważne są dla mnie:

• dobra komunikacja,
• relacja oparta na zaufaniu,
• poczucie bezpieczeństwa,
• atmosfera akceptacji i komfortu,
• uważność na potrzeby oraz możliwości pacjenta.

W gabinecie staram się tworzyć przestrzeń, w której można swobodnie mówić o swoich trudnościach, emocjach, relacjach i doświadczeniach, bez obawy przed oceną. Wierzę, że bezpieczna relacja terapeutyczna stanowi jeden z najważniejszych elementów skutecznej pomocy.

Najbliższe jest mi podejście integracyjne, które pozwala mi korzystać z różnych metod i technik terapeutycznych, a następnie elastycznie dopasowywać je do konkretnej osoby, jej trudności oraz celu pracy. Dzięki temu nie ograniczam się do jednego sposobu rozumienia problemu, lecz dobieram narzędzia w taki sposób, aby wsparcie było jak najbardziej adekwatne i skuteczne.

W swojej pracy opieram się przede wszystkim na:

• indywidualnym podejściu do pacjenta,
• cierpliwej i stopniowej pracy zgodnej z jego tempem,
• dostosowaniu metod terapeutycznych do wieku, sytuacji życiowej i rodzaju trudności,
• wspieraniu w lepszym rozumieniu emocji, relacji i własnych reakcji,
• budowaniu bezpiecznej przestrzeni do zmiany i rozwoju.

Pracuję pod stałą superwizją, dbając o jakość swojej pracy, rozwój zawodowy oraz bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.

Języki

Spotkania prowadzę w języku polskim.

Opinie

• „Zdecydowanie polecam Panią Natalię. Pokazała bardzo duże zainteresowanie oraz wiedzę. Jestem bardzo zadowolona z wizyty” – Klaudia „
• „ Bardzo kompetentna pani psycholog. To była moja pierwsza wizyta i na pewno nie ostatnia .” – Alicja
• „Pani Natalia jest osobą bardzo uważnie słuchającą innych i okazująca ogromne wsparcie.” – Adam

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” oraz rekomendacjami na Google i Saloner.

Hobby i zainteresowania

Poza szeroko rozumianą psychologią interesuje się także muzyką – śpiewam, od czasu do czasu występując na scenie w towarzystwie orkiestry symfonicznej. To również mój sposób na relaks i rozładowanie emocji.

Wielką miłością darzę zwierzęta, przez co do swojego grona przygarnęłam trzy koty, psa i gekona lamparciego. Jak tak dalej pójdzie, to niedługo zapewne będę musiała uaktualniać opis 🙂

Jak umówić się na wizytę?

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

Wołomin
ul. Miła 3
tel. 501 775 717
email: recepcja@spokojwglowie.pl
kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin