Balans po porodzie. Nowa Ja – Mama!

Witaj w przestrzeni, gdzie rozpoczyna się Twoja podróż ku harmonii i odnalezieniu siebie w nowej roli – roli mamy. „Balans po Porodzie. Nowa Ja – Mama!” to nie tylko warsztaty, to Twoje miejsce na mapie macierzyństwa, gdzie każda z Was może znaleźć wsparcie, zrozumienie i praktyczne narzędzia do zarządzania codziennością, która z nowym członkiem rodziny może wydawać się niekiedy przytłaczająca.

Rozumiemy, jak wielka zmiana zachodzi w Twoim życiu wraz z przyjściem na świat Twojego dziecka. Nowe wyzwania, emocje i obowiązki mogą sprawić, że poczujesz się zagubiona, poszukując równowagi między byciem sobą a byciem mamą. Nasze warsztaty zostały stworzone, aby pomóc Ci w tej transformacji, oferując miejsce, w którym możesz nauczyć się, jak skutecznie radzić sobie z emocjami, jak znaleźć czas dla siebie, pogłębić relację z Twoim maluchem, i jak zarządzać codziennym zmęczeniem.

Dołącz do nas i odkryj, jak stać się mamą w harmonii, czerpiąc radość z każdego dnia spędzonego z Twoim dzieckiem.

Rozpoznawanie wyjątkowych wyzwań Nowej Mamy

Stając przed nową rolą mamy, możesz napotkać szereg wyzwań, które wydają się niekiedy nie do pokonania. Nasze warsztaty „Balans po Porodzie. Nowa Ja – Mama!” są zaprojektowane, aby pomóc Ci zrozumieć i przezwyciężyć te trudności, przygotowując Cię do radzenia sobie z codziennymi sytuacjami. Oto niektóre z wyjątkowych wyzwań, na które skupiamy się w naszym programie:

• Przytłoczenie nową rolą: Przejście na macierzyństwo jest jednym z największych zmian w życiu. Możesz czuć się przytłoczona nowymi obowiązkami i oczekiwaniami, które na Ciebie spadają.
• Znalezienie czasu dla siebie: W natłoku codziennych obowiązków trudno jest znaleźć chwilę tylko dla siebie, co jest kluczowe dla zachowania równowagi psychicznej i fizycznej.
• Pogłębienie relacji z dzieckiem: Budowanie silnej, emocjonalnej więzi z Twoim maluchem jest niezwykle ważne, ale może również rodzić pytania i wątpliwości, jak to robić skutecznie.
• Radzenie sobie z codziennym zmęczeniem: Macierzyństwo to maraton, nie sprint. Znalezienie sposobów na efektywne zarządzanie zmęczeniem i stresem jest kluczowe dla Twojego zdrowia i dobra.

Nasze warsztaty oferują rozwiązania i wsparcie w tych i wielu innych obszarach. Poprzez praktyczne porady, wsparcie emocjonalne i dzielenie się doświadczeniami z innymi mamami, pomagamy Ci znaleźć swoją drogę w tej nowej rzeczywistości. Dołącz do nas i odkryj, jak te wyzwania mogą stać się okazją do wzrostu, odkrywania siebie i cieszenia się macierzyństwem na nowych, głębszych poziomach.

Cele warsztatów

Nasze warsztaty „Balans po Porodzie. Nowa Ja – Mama!” zostały zaprojektowane z myślą o wsparciu i umocnieniu kobiet w ich nowej roli. Celem jest nie tylko dostarczenie praktycznej wiedzy, ale także stworzenie przestrzeni dla wzajemnego wsparcia i rozwoju. Oto kluczowe cele, które chcemy osiągnąć razem z Tobą:

• Wsparcie emocjonalne: Chcemy Cię nauczyć, jak skutecznie radzić sobie z emocjami, które towarzyszą nowej roli. Rozumiemy, że macierzyństwo to rollercoaster uczuć, i pokażemy Ci, jak zachować równowagę emocjonalną.
• Samopielęgnacja: Podkreślamy znaczenie dbałości o siebie jako fundamentu dobrej opieki nad dzieckiem. Odkryjesz, jak ważna jest samopielęgnacja i jak można ją wprowadzić do swojego życia, nawet jeśli czas wydaje się ograniczony.
• Budowanie więzi: Poznasz techniki i metody, które pomogą Ci tworzyć i pogłębiać emocjonalną więź z Twoim dzieckiem. Wspieranie rozwoju malucha poprzez bliskość i zrozumienie jest kluczowe dla jego przyszłości.
• Zarządzanie zmęczeniem: Dostarczymy Ci praktycznych wskazówek, jak efektywnie zarządzać zmęczeniem. Nauczysz się strategii radzenia sobie ze stresem i wyczerpaniem, aby móc cieszyć się macierzyństwem bez przemęczenia.
• Mama w harmonii: Celem jest, abyś znalazła swoją indywidualną drogę do harmonii i spokoju, będąc mamą. Chcemy, abyś stała się pewniejsza siebie, zrelaksowana i szczęśliwa w swojej nowej roli.

Poprzez nasze warsztaty, stworzymy przestrzeń do nauki, wzajemnego wsparcia i osobistego rozwoju. Dołącz do nas, aby odkryć, jak stać się mamą, która czerpie z życia pełnymi garściami, zachowując równowagę i poczucie własnej wartości.

Ekspertki prowadzące

Nasze warsztaty „Balans po Porodzie. Nowa Ja – Mama!” prowadzone są przez dwie wyjątkowe ekspertki, których pasja i doświadczenie w dziedzinie psychologii i opieki położniczej tworzą fundament naszego programu.

Pierwsza z nich, doświadczona psycholog, specjalizuje się w wsparciu emocjonalnym kobiet w okresie okołoporodowym. Jej wiedza i umiejętności pomagają nowym mamom w zrozumieniu i zarządzaniu emocjami, które towarzyszą narodzinom dziecka i wchodzeniu w rolę matki.

Druga ekspertka, certyfikowana położna, wnosi do programu bogactwo praktycznej wiedzy o opiece nad noworodkiem oraz zdrowiu matki. Jej doświadczenie i profesjonalizm są nieocenione w budowaniu solidnych podstaw dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego więzi między matką a dzieckiem. Razem tworzą zgrany duet, który zapewni kompleksowe wsparcie, łącząc wiedzę psychologiczną z praktycznymi aspektami opieki nad noworodkiem i zdrowiem matki. Ich wspólne sesje są przestrzenią dla otwartych dyskusji, wymiany doświadczeń i nauki, co czyni nasze warsztaty unikalną okazją do wzrostu i rozwoju w bezpiecznym, wspierającym środowisku.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

Udział w naszych warsztatach „Balans po Porodzie. Nowa Ja – Mama!” oferuje wiele korzyści, które wspierają nowe mamy na różnych poziomach ich życia. Oto, co możesz zyskać, decydując się na dołączenie do nas:

• Zrozumienie i zarządzanie emocjami: Nauczysz się, jak efektywnie radzić sobie z emocjami związanymi z byciem mamą. Zdobędziesz umiejętności niezbędne do utrzymania równowagi emocjonalnej w wyzwaniach codziennego życia.
• Samopielęgnacja: Odkryjesz, jak kluczowe jest dbanie o siebie, aby móc najlepiej zadbać o swoje dziecko. Warsztaty pomogą Ci znaleźć czas na regenerację i odprężenie, co jest niezbędne dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego.
• Budowanie silnej więzi z dzieckiem: Poznasz techniki i metody, które umożliwią Ci nawiązanie głębokiej, emocjonalnej więzi z Twoim maluchem. Te umiejętności przyczynią się do rozwoju dziecka i wzmocnią Waszą relację.
• Skuteczne zarządzanie zmęczeniem: Dzięki praktycznym wskazówkom nauczyć się możesz, jak efektywnie radzić sobie ze stresem i zmęczeniem. Znalezienie sposobów na odzyskanie energii pozwoli Ci cieszyć się macierzyństwem z większą radością.
• Wsparcie społeczności: Dołączając do nas, stajesz się częścią społeczności, która oferuje wsparcie, zrozumienie i wymianę doświadczeń. Wspólne przeżywanie wyzwań i sukcesów w macierzyństwie buduje poczucie przynależności i wzajemnej pomocy.
• Pewność siebie i spokój: Udział w warsztatach zwiększy Twoją pewność siebie jako mamy i pomoże odnaleźć spokój w nowej roli. Zyskasz narzędzia i wiedzę, które pomogą Ci czerpać z macierzyństwa to, co najlepsze.

Korzyści płynące z uczestnictwa w naszych warsztatach to inwestycja w siebie i swoją rodzinę, która przyniesie długotrwałe efekty i pomoże w budowaniu szczęśliwej przyszłości.

Jak dołączyć do warsztatów w poradni Spokój w Głowie?

Czujesz, że nasze warsztaty, mogłyby być miejscem, w którym odnajdziesz zrozumienie i wsparcie? Dołączenie do nas jest prostsze niż myślisz! Oto kroki, które należy podjąć, aby stać się częścią naszej społeczności:

1. Kontakt początkowy – Napisz do nas na adres e-mail: recepcja@spokojwglowie.pl, zadzwoń lub skorzystaj z formularza kontaktowego na naszej stronie. Sprawdź: Kontakt

Cykl warsztatów i cena

Program składa się z 8 spotkań 90-minutowych. Cena całego cyklu warsztatów to 799 zł.

Wołomin