Rynek pracy zmienia się niezwykle dynamicznie, dlatego ciągłe podnoszenie swoich kwalifikacji zawodowych staje się niezbędnym elementem budowania stabilnej kariery. Wiele osób poszukuje w stolicy Małopolski sprawdzonych placówek, które umożliwiają zdobycie nowego zawodu zupełnie bezpłatnie i w dogodnym systemie. Krakowskie szkoły policealne oferują szeroki wachlarz kierunków, dzięki którym można szybko się przebranżowić i uzyskać państwowy dyplom […]
Zimna woda, soczyste owoce, spotkania ze zmarłymi, osobliwe miejsca, dzikie zwierzęta… To tylko znikoma część znaków, jakie pojawiają się w naszych snach i tylko czasem podlegają twórczej, ale też właściwie przeprowadzonej interpretacji. Pewnie niejeden raz zastanawiałaś się, co mówi sennik na temat obrazów z twojego snu i miałaś obawy, czy sny się spełniają. Złożonym zagadnieniem snu od dawien […]
W codziennym życiu niemal każdy doświadcza stresu – terminów, presji, nadmiaru obowiązków. Nic więc dziwnego, że problemy z koncentracją, zapominanie czy rozdrażnienie często tłumaczymy właśnie nim. Coraz więcej dorosłych zauważa jednak, że te trudności nie mijają wraz z urlopem czy zmianą sytuacji życiowej. Wtedy pojawia się pytanie: czy to nadal przeciążenie psychiczne, czy może coś […]
Wraz z wiekiem organizm mężczyzny produkuje coraz mniej testosteronu. Spadek ten jest stopniowy i zaczyna się już od ok. 30 roku życia. Wtedy ciało i samopoczucie mężczyzny zaczynają się zmieniać, bo hormon ten odpowiada za poziom witalności i ma wpływ na metabolizm. Dobra wiadomość jest taka, że regularne kontrole poziomu hormonów i możliwość regulowania męskiej […]
Jeśli po zjedzeniu produktów z glutenem czujesz się gorzej, a Twoje objawy są bagatelizowane jako „przesada”, „moda” albo „wmawianie sobie problemów”, nie jesteś w tym doświadczeniu sama ani sam. Coraz więcej osób zauważa, że ich samopoczucie po posiłkach wyraźnie się pogarsza, choć na pierwszy rzut oka trudno to jednoznacznie połączyć z konkretnym składnikiem diety. Zmęczenie, […]
Kiedy dopada biegunka albo wymioty, pierwsza myśl, jaka przychodzi do głowy, to „czym zatrzymać objawy?”. Tymczasem pierwszy krok do bezpiecznego leczenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych, to nawodnienie. Właściwa podaż płynów decyduje o tym, jak zniesiesz chorobę, jak szybko wrócisz do formy i czy nie pojawią się powikłania. Dlaczego odwodnienie jest groźne? Z każdą wizytą w toalecie tracisz […]
Choroby neurologiczne zmieniają życie pacjenta znacznie szerzej niż tylko w wymiarze fizycznym. Diagnoza często oznacza konfrontację z przewlekłością choroby, niepewnością co do przyszłości oraz stopniową utratą kontroli nad własnym funkcjonowaniem. Towarzyszą temu silne emocje, tj. lęk, frustracja, obniżony nastrój czy poczucie izolacji, które realnie wpływają na codzienne życie chorego. Współczesna medycyna koncentruje się na leczeniu […]
Podróże stały się dużo prostsze dzięki tanim liniom lotniczym i rezerwacjom online, ale jedna rzecz wciąż potrafi komplikować wyjazd: dostęp do internetu. Mapy, bilety w aplikacjach, potwierdzenia rezerwacji, kontakt z bliskimi – to wszystko opiera się na stabilnym połączeniu. Klasyczny roaming bywa drogi, a lokalne startery nie zawsze łatwo kupić zaraz po przylocie. Właśnie w […]
Olejki eteryczne brzmi ą trochę jak małe buteleczki z magią. Pachną obłędnie, są „naturalne”, kojarzą się z domowym spa, relaksem i zdrowym stylem życia. I właśnie dlatego bardzo łatwo dorobić im opinie cudownych eliksirów na „wszystko”. Z ust do ust, od koleżanki, z grup na Facebooku czy z filmików w internecie powstają historie, które nie zawsze […]
