Leki przeciwhistaminowe to grupa preparatów stosowanych w łagodzeniu różnych objawów związanych z działaniem histaminy (m.in. świądu, łzawienia oczu, pokrzywki). Rola histaminy w organizmie człowieka Histamina jest bioaktywną aminą, która pełni różne funkcje w organizmie człowieka. Uczestniczy w procesach, takich jak m.in.: kontrola napięcia mięśni gładkich regulacja rytmu snu i czuwania produkcja cytokin prozapalnych rozwój płodu […]
Książki o rozwoju osobistym zyskują coraz większą popularność. W księgarniach i bibliotekach znajdziesz mnóstwo tytułów, które obiecują pomóc w budowaniu pewności siebie, osiąganiu sukcesów zawodowych czy poprawie jakości życia. Pojawia się więc pytanie: czy naprawdę warto po nie sięgać? Wiele zależy od tego, czego szukasz i jak zamierzasz wykorzystać zawarte w nich wskazówki w praktyce. […]
Magnez to jeden z tych pierwiastków, bez których organizm nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Uczestniczy on w wielu reakcjach biochemicznych, wspiera pracę serca, mięśni i układu nerwowego. Co istotne, magnez nie jest wytwarzany w organizmie – musi więc pochodzić z zewnątrz, a jego głównym źródłem jest codzienna dieta. Jak zatem naturalnie zadbać o właściwy […]
„To koniec” – dwa słowa, które potrafią zmienić całe życie. Rozstanie może wydawać się katastrofą, ale w rzeczywistości może być też początkiem czegoś nowego. Kluczem jest to, jak poradzisz sobie z emocjami i jakie decyzje podejmiesz. Psychologowie z Instytutu Psychologii Związków pokazują, co zrobić, by nie tylko przetrwać ten trudny czas, ale także odbudować więź […]
Operacja plastyczna ma głęboki wpływ na psychikę pacjenta, działając na wielu płaszczyznach. Z jednej strony, udany zabieg może przynieść znaczący wzrost samooceny, pomóc pozbyć się wieloletnich kompleksów i w efekcie poprawić jakość życia oraz śmiałość w kontaktach społecznych. Z drugiej strony, psychologia operacji plastycznej wskazuje na ryzyko rozczarowania, gdy efekty nie spełniają nierealistycznych oczekiwań, a […]
Sztuka pozwala wyrażać emocje, rozwijać wyobraźnię i komunikować to, co często trudno ubrać w słowa. Nic więc dziwnego, że zajęcia artystyczne pojawiają się już na etapie przedszkola – uczą estetyki, pobudzają kreatywność i wspierają ogólny rozwój. Co ciekawe, metody i techniki arteterapii znajdują zastosowanie nie tylko w edukacji, lecz także w procesie leczenia zaburzeń fizycznych […]
Bezsenność, czyli trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, dotyka coraz większą liczbę osób, zarówno dorosłych, jak i młodzieży. Jej przyczyny są różnorodne i mogą mieć charakter fizyczny, psychiczny lub środowiskowy. Przyczyny problemów ze snem Do najczęstszych czynników należą stres, niepokój, depresja, zmiany rytmu dobowego, nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych wieczorem oraz spożycie kofeiny lub alkoholu […]
Sporty ekstremalne cieszą się coraz większą popularnością. W ostatnich latach pojawia się mnóstwo pasjonatów kitesurfingu, snowkitingu i landkitingu. Wszystkie te trzy dyscypliny opierają się na wspólnej zasadzie – wykorzystaniu siły wiatru przy pomocy… latawca. Dowiedz się, na czym dokładnie polegają te konkretne formy sportu. Pamiętaj o tym – bez względu na dyscyplinę Kitesurfing, snowkiting i […]
Lęk towarzyszy każdemu z nas – jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie, niepewność czy stres. Problem pojawia się wtedy, gdy lęk staje się codziennością, przyjmuje nieadekwatne formy i zaczyna ograniczać funkcjonowanie. Wtedy mówimy o zaburzeniach lękowych. To złożone i niezwykle różnorodne schorzenia psychiczne, które mogą objawiać się na wiele sposobów. Warto poznać ich rodzaje, by […]
