Skóra szyi nie wybacza zaniedbań. To ona jako pierwsza zdradza nasz wiek – często zanim pojawią się zmarszczki na twarzy. Redakcja „Glamour” w 2025 roku wyróżniła Neck Lifting Cream Rue de Skin jako najlepszy krem nawilżający, kierując uwagę na strefę, której pielęgnację zbyt długo odkładaliśmy na później. Czas to zmienić – z uważnością i profesjonalnym […]
Urlop to czas błogiego wypoczynku, dlatego zadbaj o to, aby upływał w spokoju i poczuciu bezpieczeństwa. Nawet gdy nie spędzasz go aktywnie, nie możesz mieć pewności, że nic ci się nie stanie. Wystarczy chwila nieuwagi, aby potknąć się i doznać urazu głowy. Zobacz, dlaczego warto wykupić ubezpieczenie turystyczne i czemu EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego) […]
Poniedziałek od lat ma złą sławę. Dla wielu osób to najtrudniejszy dzień tygodnia – brutalne zderzenie z rzeczywistością po weekendzie, powrót do obowiązków, niekończąca się lista rzeczy do zrobienia i budzik, który dzwoni zawsze zbyt wcześnie. Poniedziałek obciążony jest symbolicznym ciężarem nowego początku. Jak więc sprawić, by nie przytłaczał, ale stał się bardziej znośny – […]
Potrzeby w kwestii doboru odpowiednich perfum różnią się w zależności od pory roku i panującej na zewnątrz temperatury. Latem zdecydowanie na bok odkłada się ciężkie i intensywne zapachy, kierując się bardziej w kierunku lekkich i orzeźwiających kompozycji. Korzystając z dobrze dobranego zapachu nie tylko można poczuć się świeżo, ale i podkreślić swój indywidualny charakter, styl […]
Regularne korzystanie z sauny przynosi liczne korzyści zdrowotne, wpływając pozytywnie na różne aspekty funkcjonowania organizmu. Od poprawy kondycji układu krążenia po wsparcie układu odpornościowego – zalety saunowania są szerokie i udokumentowane naukowo. Warto zastanowić się nad włączeniem sauny do swojej rutyny, aby poprawić stan zdrowia, zredukować stres i zwiększyć odporność organizmu na choroby. Korzyści dla […]
Systematyczne wizyty kontrolne u lekarza to klucz w dbaniu o własne zdrowie. Profilaktyka pozwala na wczesnym etapie wykryć ewentualne problemy zdrowotne, gdy leczenie jest najskuteczniejsze. Dowiedz się, jak często należy badać się u lekarza i od czego zależy częstotliwość wizyt w gabinecie lekarskim. Jak często chodzić do lekarza na kontrolę? Osoby dorosłe w wieku 20-40 […]
Czy zdarzyło Ci się spojrzeć w lustro i zauważyć, że Twoja skóra wygląda na zmęczoną, szarą, z drobnymi wypryskami lub przesuszeniami, choć dbasz o nią najlepiej, jak potrafisz? Czasem sygnały, które wysyła nam cera, to nie efekt złej pielęgnacji, ale odbicie wewnętrznego napięcia i stresu. Nasza skóra jest czułym barometrem stanu psychicznego, a stres może […]
Czym są choroby metaboliczne i dlaczego dieta ma znaczenie terapeutyczne? Choroby metaboliczne to grupa przewlekłych zaburzeń funkcjonowania organizmu, które obejmują m.in. otyłość, insulinooporność, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny, hipercholesterolemię czy nadciśnienie tętnicze. Choć przyczyn ich występowania może być wiele (czynniki genetyczne, hormonalne, styl życia), to właściwa dieta pozostaje podstawowym narzędziem terapeutycznym. Zbilansowane żywienie ma na […]
Turnusy rehabilitacyjne to doskonały sposób na poprawę zdrowia. Są świetnym wsparciem w przypadku przewlekłych dolegliwości, urazów czy kontuzji. Na turnusach można korzystać z szerokiej oferty zabiegów, a także odpoczywać, zwiedzać okolice i delektować się pięknymi widokami. Osoby zainteresowane tą formą wypoczynku mają do wyboru wiele atrakcyjnych regionów. Gdzie warto pojechać na turnus rehabilitacyjny? Turnus rehabilitacyjny […]
