Otyłość to choroba przewlekła, która nie tylko wpływa na wygląd i samopoczucie, ale przede wszystkim zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych schorzeń – takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie, bezdech senny czy choroby serca. Kiedy dieta, aktywność fizyczna i zmiana stylu życia nie przynoszą oczekiwanych efektów, z pomocą przychodzi chirurgiczne leczenie otyłości, znane jako bariatria lub CHLO […]
Stres to skomplikowany proces fizjologiczny i emocjonalny, który wpływa na pracę całego organizmu. O ile w niewielkich dawkach działa mobilizująco i stymulująco, w nadmiarze może poważnie zaburzyć równowagę w sferze psychicznej i fizycznej. Reakcja organizmu na stres przebiega wieloetapowo i obejmuje zarówno układ nerwowy, jak i immunologiczny. Jaka zależność łączy stres i poziom limfocytów? W […]
Zdrowie to fundament, nie chwilowa moda, nie zryw sezonowy, na przykład z okazji nowego roku, przyjścia lata czy innego momentu. Nie można liczyć na to, że dbając o zdrowie okazjonalnie, będziemy w formie cały rok – a przecież chyba każdemu na tym zależy! Sprawdź, dlaczego naprawdę warto dbać o siebie przez cały rok, codziennie, i […]
W obliczu rosnącego tempa życia, chronicznego stresu i wyzwań środowiskowych, coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na wsparcie swojego organizmu. Właśnie tutaj do gry wchodzą adaptogeny – wyjątkowe substancje roślinne, które pomagają organizmowi dostosować się do niekorzystnych warunków, zwiększając jego odporność na stres fizyczny i psychiczny. Marka Osavi, znana ze swojego innowacyjnego podejścia do suplementacji, […]
Latem nasze stopy są bardziej narażone na różnego rodzaju problemy – wysokie temperatury, otwarte obuwie, wilgoć, intensywniejsza aktywność, a nawet chodzenie boso sprzyjają odciskom, infekcjom grzybiczym i rogowaceniu naskórka. Jak zadbać o stopy, by uniknąć tych kłopotów i móc cieszyć się zdrowym wyglądem przez całe lato? Sprawdźmy! Odciski – skąd się biorą i jak ich […]
Internet to przestrzeń, w której dzieci i młodzież poruszają się na co dzień. Służy im do nauki, kontaktu z rówieśnikami i rozrywki. Niestety, to także miejsce, w którym coraz częściej spotykają się z hejtem. Ten rodzaj przemocy słownej i emocjonalnej może mieć bardzo poważne skutki. Sprawdź, jak chronić przed nim swoje dziecko i gdzie szukać […]
Bycie w związku z osobą uzależnioną to doświadczenie głęboko wyczerpujące emocjonalnie. Miłość, troska i nadzieja zderzają się z bezsilnością, złością i lękiem o przyszłość. Partnerzy i partnerki osób zmagających się z uzależnieniem często funkcjonują na granicy własnych możliwości – psychicznych i fizycznych. Choć to nie oni zmagają się bezpośrednio z nałogiem, nałóg wpływa na każdą […]
Kolagen to białko, które stanowi podstawę naszego organizmu – buduje skórę, stawy, kości i wiele innych tkanek. Z wiekiem jego produkcja naturalnie spada, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że dolegliwości, z którymi się borykają, mogą wynikać właśnie z niedoboru tego kluczowego białka. Rozpoznanie niedoboru kolagenu nie zawsze […]
Piękne i lśniące włosy są naszą wizytówką, dlatego warto o nie dbać na każdym kroku. Oczywiście każdy z nas ma inne potrzeby w tym zakresie – dobierzmy zatem pielęgnację zgodnie ze swoimi wymaganiami. Jak szybko i skutecznie wzmocnić włosy, aby pozostały zdrowe przez długi czas? Co jest istotne w codziennej pielęgnacji? Sposoby na wzmocnienie włosów […]
