„To koniec” – dwa słowa, które potrafią zmienić całe życie. Rozstanie może wydawać się katastrofą, ale w rzeczywistości może być też początkiem czegoś nowego. Kluczem jest to, jak poradzisz sobie z emocjami i jakie decyzje podejmiesz. Psychologowie z Instytutu Psychologii Związków pokazują, co zrobić, by nie tylko przetrwać ten trudny czas, ale także odbudować więź […]
Operacja plastyczna ma głęboki wpływ na psychikę pacjenta, działając na wielu płaszczyznach. Z jednej strony, udany zabieg może przynieść znaczący wzrost samooceny, pomóc pozbyć się wieloletnich kompleksów i w efekcie poprawić jakość życia oraz śmiałość w kontaktach społecznych. Z drugiej strony, psychologia operacji plastycznej wskazuje na ryzyko rozczarowania, gdy efekty nie spełniają nierealistycznych oczekiwań, a […]
Sztuka pozwala wyrażać emocje, rozwijać wyobraźnię i komunikować to, co często trudno ubrać w słowa. Nic więc dziwnego, że zajęcia artystyczne pojawiają się już na etapie przedszkola – uczą estetyki, pobudzają kreatywność i wspierają ogólny rozwój. Co ciekawe, metody i techniki arteterapii znajdują zastosowanie nie tylko w edukacji, lecz także w procesie leczenia zaburzeń fizycznych […]
Bezsenność, czyli trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu, dotyka coraz większą liczbę osób, zarówno dorosłych, jak i młodzieży. Jej przyczyny są różnorodne i mogą mieć charakter fizyczny, psychiczny lub środowiskowy. Przyczyny problemów ze snem Do najczęstszych czynników należą stres, niepokój, depresja, zmiany rytmu dobowego, nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych wieczorem oraz spożycie kofeiny lub alkoholu […]
Sporty ekstremalne cieszą się coraz większą popularnością. W ostatnich latach pojawia się mnóstwo pasjonatów kitesurfingu, snowkitingu i landkitingu. Wszystkie te trzy dyscypliny opierają się na wspólnej zasadzie – wykorzystaniu siły wiatru przy pomocy… latawca. Dowiedz się, na czym dokładnie polegają te konkretne formy sportu. Pamiętaj o tym – bez względu na dyscyplinę Kitesurfing, snowkiting i […]
Lęk towarzyszy każdemu z nas – jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie, niepewność czy stres. Problem pojawia się wtedy, gdy lęk staje się codziennością, przyjmuje nieadekwatne formy i zaczyna ograniczać funkcjonowanie. Wtedy mówimy o zaburzeniach lękowych. To złożone i niezwykle różnorodne schorzenia psychiczne, które mogą objawiać się na wiele sposobów. Warto poznać ich rodzaje, by […]
Czy psychiatra online może wystawić receptę lub zwolnienie lekarskie? Jak wygląda dokumentacja po spotkaniu? Czy taka konsultacja jest respektowana np. w pracy lub w szkole? Decyzja o skorzystaniu z pomocy zdalnej często wiąże się z wieloma pytaniami o kwestie formalne. W tym artykule znajdziesz konkretne i aktualne informacje na temat recept elektronicznych i zwolnień lekarskich […]
Katar, ból gardła, pulsująca głowa i to dojmujące uczucie osłabienia. Znasz ten stan, gdy ciało odmawia posłuszeństwa, a w głowie kołacze się jedna, natrętna myśl: „nie mogę teraz chorować”? W kulturze nieustannej produktywności chorobę często traktujemy nie jako sygnał do regeneracji, ale jako osobistą porażkę i powód do wstydu. Ten wewnętrzny krytyk szepcze, że zawodzimy […]
Trichotillomania to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka wielu ludzi, niezależnie od wieku czy płci. Choć problem bywa bagatelizowany, w rzeczywistości wymaga specjalistycznego podejścia i zrozumienia. Dlatego tak ważne jest poznanie objawów, możliwych przyczyn oraz skutecznych metod leczenia, aby móc lepiej wspierać osoby zmagające się z tym trudnym doświadczeniem. Jakie są przyczyny trichotillomanii? Przyczyny trichotillomanii są […]
