Można mieszkać z partnerem, dzielić obowiązki, wychowywać dzieci, planować wspólne wydatki i codziennie ze sobą rozmawiać, a mimo to czuć się bardzo samotnie. Samotność w związku nie oznacza braku ludzi wokół – częściej dotyczy braku takiej bliskości, zrozumienia, wsparcia lub więzi, jakiej dana osoba potrzebuje. Jeśli pojawia się myśl „czuję się samotna w związku” albo […]
Pojawiają się już w wieku kilku lat. Zostają z nami na całe życie, ale zmienia się ich intensywność, sposób przeżywania oraz obiekt. Kompleksy, bo o nich mowa, w dużym stopniu oddziałują na człowieka i sprawiają, że czuje się on brzydszy i gorszy niż jest w rzeczywistości. Są czymś wstydliwym, o czym uporczywie myślimy, a sama […]
Dzisiaj słowo „trauma” bywa mocno nadużywane i przez to nieco zatraciło swój pierwotny wydźwięk. Trzeba wiedzieć, że w istocie jest to silny uraz psychiczny, wywołany jakąś konkretną sytuacją. Trudne przeżycia, takie jak doświadczenie śmierci, zranienie czy obawa o naruszenie barier cielesnych mogą rzutować na całe przyszłe życie i być przyczyną wielu trudnych przeżyć. Dowiedz się, […]
Wiele osób zastanawia się nad tym, jak radzić sobie z jesienną chandrą. Jeśli jesteś osobą, która odczuwa obniżenie nastroju o tej porze roku, warto zapoznać się z naszym artykułem. Wyjaśniamy, czym jest jesienna chandra, jakie są jej objawy i po jakie sposoby można sięgnąć, by złagodzić jej działanie. Spis treści: Jesienna chandra – co to […]
Choć wydaje się, że najtrudniejsze momenty pandemii są już za nami, to okazuje się, że jej skutki są nadal odczuwalne i szybko nie znikną. Wiele osób skarży się na to, że ostatnie miesiące mocno nadszarpnęły ich zdrowie psychiczne, a w niektórych przypadkach przyczyniły się do rozwoju depresji czy nerwicy lękowej. To dobry moment, aby zastanowić […]
