OCD (Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne) to stan psychiczny charakteryzujący się nawracającymi, niechcianymi myślami (obsesjami) i powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami). Osoby z OCD odczuwają przymus wykonywania pewnych rytuałów, aby złagodzić lęk wywołany obsesjami. Na przykład, mogą wielokrotnie myć ręce lub sprawdzać zamki. Leczenie OCD obejmuje terapię poznawczo-behawioralną i czasem leki, które pomagają zarządzać objawami i poprawić jakość życia. Spis […]
Mizofonia to silna, negatywna reakcja emocjonalna na specyficzne dźwięki, takie jak żucie, mlaskanie czy stukot. Osoby cierpiące na mizofonię odczuwają intensywny dyskomfort, irytację, a nawet złość w odpowiedzi na te bodźce dźwiękowe. Choć przyczyny mizofonii nie są jeszcze w pełni zrozumiane, terapia dźwiękowa i techniki relaksacyjne mogą pomóc w łagodzeniu jej objawów. Zrozumienie i wsparcie […]
Felinoterapia to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim metoda wspierająca leczenie i rehabilitację wielu schorzeń, zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Coraz więcej osób odczuwa skutki stresu, lęku, a nawet depresji, szukając skutecznych i bezpiecznych metod terapii. Koty, ze swoim uspokajającym mruczeniem i terapeutyczną obecnością, mogą być tu nieocenioną pomocą. W naszej poradni oferujemy profesjonalną […]
Marazm, choć może brzmieć jak termin zaczerpnięty z literatury pięknej, to w rzeczywistości opisuje stan głębokiego zastoju emocjonalnego i fizycznego, który może dotknąć każdego z nas. W obliczu ciągłego stresu, przeciążenia obowiązkami czy osobistych tragedii, łatwo popaść w apatię, która stopniowo przeradza się w marazm. Na szczęście, rozpoznanie tego stanu to pierwszy krok do odzyskania […]
Hydroksyzyna (Hydroxyzinum) to lek przeciwhistaminowy stosowany głównie w leczeniu lęku, napięcia nerwowego oraz objawów alergii, takich jak świąd. Działa uspokajająco, zmniejszając aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Hydroksyzyna jest również stosowana jako środek przeciwwymiotny oraz wspomagająco w leczeniu bezsenności. Lek ten może powodować senność, dlatego nie zaleca się prowadzenia pojazdów ani obsługi maszyn po jego zażyciu. Przed […]
Lęk separacyjny u dzieci to wyzwanie, z którym zmaga się wiele rodzin, wpływający na codzienne życie i rozwój emocjonalny najmłodszych. W obliczu tego powszechnego zjawiska, kluczowe staje się rozumienie jego przyczyn, objawów i skutecznych metod radzenia sobie z nim. W tym artykule zbadamy, jak rodzice mogą pomagać swoim dzieciom, oferując zarówno domowe strategie wsparcia, jak […]
Nerwica lękowa, znana również jako zaburzenie lękowe, charakteryzuje się przewlekłym uczuciem niepokoju, lęku i napięcia, które mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie. Objawy obejmują nadmierne zmartwienia, trudności z koncentracją, problemy ze snem, napięcie mięśniowe oraz unikanie sytuacji wywołujących lęk. Leczenie nerwicy lękowej zazwyczaj obejmuje terapię poznawczo-behawioralną (CBT), leki przeciwlękowe oraz techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i […]
„Jak wygląda atak paniki?” to pytanie, które nurtuje wiele osób zaniepokojonych tym nagłym i intensywnym doświadczeniem. „Atak paniki objawy” to fraza, która otwiera drzwi do zrozumienia zjawiska, które może być przytłaczające i dezorientujące zarówno dla osób doświadczających ataku, jak i dla ich bliskich. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie objawom, przebiegowi oraz sposobom radzenia sobie […]
Natrętne myśli mogą być jak nieproszeni goście w naszym umyśle, pojawiając się niespodziewanie i dominując nasze myśli. Często są one powiązane ze stresem, lękiem i niepokojem, tworząc wewnętrzny chaos, który może wpływać na codzienne funkcjonowanie. Jednak istnieją skuteczne techniki i strategie, które pomagają zarządzać tymi inwazyjnymi myślami, przywracając spokój i kontrolę. W tym artykule przedstawimy […]
