Zaburzenia lękowe to grupa zaburzeń, w których lęk, strach, zamartwianie się lub unikanie stają się na tyle nasilone i trwałe, że powodują istotne cierpienie albo utrudniają codzienne funkcjonowanie. Lęk może dotyczyć wielu codziennych spraw, kolejnego ataku paniki, sytuacji społecznych, konkretnych obiektów lub miejsc, rozłąki z bliską osobą albo innych określonych sytuacji. Towarzyszyć mu mogą również […]
Neurotyk, czyli osoba o wysokiej neurotyczności, to określenie na kogoś, kto charakteryzuje się dużą wrażliwością na negatywne emocje. Osobowość neurotyczna nie jest chorobą, a jednym z wymiarów osobowości (w modelu Wielkiej Piątki). Oznacza to naturalną tendencję do częstego przeżywania lęku, niepokoju, zamartwiania się i większą podatność na stres. Główne cechy, które składają się na osobowość neurotyczną, to przede wszystkim: […]
Osobowość schizotypowa to, mówiąc najprościej, trwały wzorzec myślenia i zachowania, który sprawia, że czujesz się głęboko inna i masz trudności w budowaniu bliskich relacji. Nie jest to choroba psychiczna, a schizotypowe zaburzenie osobowości, zaliczane do spektrum schizofrenii (ale to absolutnie nie to samo!). Charakteryzuje się ono przede wszystkim połączeniem intensywnego lęku społecznego, ekscentrycznych zachowań oraz skłonności do […]
Jak radzić sobie z nerwicą? Zacznij od zrozumienia, jak lęk wpływa na Twoje myśli, decyzje i codzienne działania. Pomocne mogą być: ograniczanie nieustannego zamartwiania się, stopniowy powrót do bezpiecznych aktywności, zmniejszanie ciągłego sprawdzania objawów oraz profesjonalne leczenie, jeśli jest potrzebne. Nie chodzi o zmuszenie się do całkowitego braku lęku, ale o odzyskiwanie swobody mimo niepewności. […]
Terapia z patyczakami to nowatorskie podejście terapeutyczne, wykorzystujące żywe patyczaki jako narzędzie do pracy z emocjami, lękami i budowaniem relacji. Kontakt z tymi fascynującymi owadami może przynieść wiele korzyści terapeutycznych, szczególnie dla dzieci i młodzieży. Czy Twoje dziecko ma trudności z wyrażaniem emocji, budowaniem relacji lub ma trudności w radzeniu sobie z lękiem? A może szukasz sposobu na […]
Ergofobia to irracjonalny i uporczywy lęk przed pracą. Może objawiać się fizycznie (np. kołatanie serca, nudności) i psychicznie (np. natrętne myśli, unikanie obowiązków). Ergofobia może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak traumatyczne doświadczenia w pracy, nadmierna presja lub lęk przed porażką. Leczenie zazwyczaj obejmuje terapię i techniki radzenia sobie ze stresem. Spis treści: Lęk przed […]
Fobia społeczna (zaburzenie lęku społecznego) to silny, utrzymujący się i nadmierny lęk przed negatywną oceną w sytuacjach społecznych, powodujący cierpienie lub istotne ograniczenia. Może pojawiać się podczas rozmowy, spotkania w pracy, wystąpienia czy jedzenia przy innych. Osoba obawia się ośmieszenia, krytyki lub tego, że inni zauważą jej zdenerwowanie. Nie każda nieśmiałość oznacza jednak fobię społeczną. […]
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, to poważne zaburzenie psychiczne występujące po traumatycznych przeżyciach. Charakterystyczne objawy to natrętne wspomnienia, koszmary senne, unikanie bodźców przypominających traumę oraz stan ciągłego napięcia. PTSD może być wywołane przez różne traumatyczne zdarzenia, takie jak wojna, przemoc fizyczna lub psychiczna, wypadki, czy klęski żywiołowe. Skuteczne metody leczenia obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię […]
Schizofrenia paranoidalna to podtyp schizofrenii charakteryzujący się przede wszystkim obecnością urojeń i omamów. Osoby cierpiące na tę chorobę często doświadczają przekonania o prześladowaniach lub byciu obserwowanym, co może prowadzić do głębokiego lęku i nieufności. Przyczyny schizofrenii paranoidalnej nie są do końca poznane, ale zakłada się, że istotną rolę odgrywają czynniki genetyczne, biologiczne i środowiskowe. Leczenie […]
