Zdrowe odżywianie dla niektórych osób stało się nieodłącznym elementem codzienności. Jednak kiedy poszukiwanie tych „właściwych” produktów staje się wręcz obsesją, a kontrolowanie jakości spożywanych posiłków przybiera objawy manii, można mówić o specyficznej chorobie psychicznej. Chodzi o ortoreksję. Co to jest, czym się objawia i jak się ją leczy? Dowiedz się więcej. Spis treści: Ortoreksja co […]
Całkowity cholesterol, dobry i zły. HDL, LDL i trójglicerydy lub hipercholesterolemia. Być może zetknąłeś się już nie raz z tymi pojęciami lub nawet miałeś robione badania krwi z tymi parametrami, ale czy naprawdę wiesz, czym jest cholesterol? Jak jest wytwarzany i jak wpływa na Twoje zdrowie? Wiesz, jak uporać się z jego nadmiarem? Oto wszystko, […]
Lubczyk to wieloletnia roślina podobna do selera. Wydziela charakterystyczny aromat, który nadaje potrawom wyjątkowy zapach i smak. Nie wszyscy jednak wiedzą, że zioło to może być spożywane w przypadku różnych dolegliwości. Jego składniki aktywne sprawiają, że może przynosić takie same korzyści jak naturalny afrodyzjak. Co jeszcze musisz wiedzieć o lubczyku? Sprawdź! Spis treści: Lubczyk ogrodowy […]
W zgiełku codziennego życia są ludzie, którzy wychodzą z domu, nic nie jedzą lub co najwyżej piją czarną kawę i idą do pracy. Należysz do jednych z nich, czy raczej jesteś zwolennikiem śniadania? A, czy wiesz, że to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia? Śniadanie jest niezbędne do utrzymania energii przez cały dzień. Dlatego […]
Twoja dieta jest już zdrowa i zbilansowana, ćwiczysz regularnie, aktywność fizyczna nie jest Ci obca, a mimo to za każdym razem, gdy wchodzisz na wagę, widzisz, że nic się nie zmienia. Brak widocznych efektów odchudzania może łatwo doprowadzić Cię do demotywacji. Nie rezygnuj! Jest na to rozwiązanie. Wystarczy postępować zgodnie z radami dietetyków i unikać […]
