Grupa wsparcia dla osób samotnych, po rozstaniach lub rozwodach

Nie jesteś sam(a) w tym – Dołącz do naszej grupy wsparcia dla osób po rozstaniach i rozwodach!

Z życiem każdego z nas związane są trudne chwile i wyzwania. Kiedy doświadczamy rozstania lub rozwodu, często towarzyszą nam uczucia, które bywają trudne do opisania. Czujemy się jakby kawałek naszej duszy został wyrywany. Samotność, żal, smutek, a nieraz i złość czy frustracja – wszystko to miesza się w jedno, tworząc wir emocji, w którym łatwo się zgubić.

Rozstanie, niezależnie od okoliczności, jest procesem – procesem żałoby po stracie ważnej relacji w naszym życiu. Często zapominamy, że za każdą miłością idą też wyzwania i to, co przemija, nie oznacza końca. To oznacza nowy początek, choć początkowo trudno w to uwierzyć. Naturalne jest przechodzenie przez różne etapy żałoby: od zaprzeczenia, poprzez gniew, negocjacje, depresję, aż do akceptacji. Każdy z nas przechodzi przez nie w swoim tempie, a droga do akceptacji bywa kręta i najeżona przeszkodami.

To, co czujesz, jest naturalne. Emocje po rozstaniu nie są ani dobre, ani złe – są po prostu ludzkie. Istotne jest, by nie zamykać się w nich, lecz szukać wsparcia i sposobów na ich przetworzenie. Gdy doświadczamy tak intensywnych uczuć, warto pamiętać, że nie jesteśmy sami w tym. Wiele osób przechodzi przez podobne doświadczenia i wie, jak ważne jest wsparcie w takich chwilach.

Dostrzegając te trudności i rozumiejąc skomplikowane emocje, które mogą pojawić się po rozstaniu lub rozwodzie, postanowiliśmy stworzyć specjalną grupę wsparcia w naszej poradni. Zależało nam na stworzeniu przestrzeni, gdzie każda osoba może poczuć się zrozumiana, gdzie każdy głos jest ważny i gdzie nikt nie musi przechodzić przez swój ból samotnie. Wierzymy, że siła leży we wspólnocie i że dzięki dzieleniu się swoimi doświadczeniami możemy pomóc sobie nawzajem znaleźć drogę do lepszego jutra.

W naszej poradni chcemy nie tylko słuchać, ale także oferować skuteczne narzędzia i strategie radzenia sobie z bólem rozstania. Dzięki temu grupa wsparcia to nie tylko miejsce wyrażenia swoich uczuć, ale także przestrzeń do nauki i wzrostu.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

Nawiązanie nowych znajomości i budowanie wsparcia społecznego

W życiu trudno znaleźć osoby, które naprawdę nas rozumieją, zwłaszcza w tak specyficznych i delikatnych okolicznościach, jakimi są rozstania lub rozwody. W naszej grupie wsparcia poznasz ludzi o podobnych doświadczeniach, z którymi będziesz mógł nawiązać głębokie więzi i zbudować silną sieć wsparcia.

Nauka strategii radzenia sobie z negatywnymi emocjami i wyzwaniami życiowymi

Rozstania często przytłaczają nas falą negatywnych emocji. Dzięki uczestnictwu w grupie otrzymasz konkretne narzędzia i strategie, które pomogą Ci przetrwać najtrudniejsze chwile. Niezależnie od tego, czy borykasz się z żalem, smutkiem czy złością, nasza grupa pomoże Ci znaleźć skuteczne metody radzenia sobie z tymi uczuciami.

Wzrost samoświadomości i zrozumienie własnych emocji

Poznawanie samego siebie jest kluczem do zdrowia psychicznego. Dzięki regularnym spotkaniom w naszej poradni zyskasz głębszy wgląd w swoje emocje, poznasz źródła swojego bólu i dowiesz się, jak radzić sobie z trudnościami. Nasza grupa wsparcia to nie tylko miejsce do dzielenia się swoimi uczuciami, ale także przestrzeń do intensywnej pracy nad sobą.

Odbudowa poczucia wartości po trudnych doświadczeniach

Rozstania mogą poważnie nadszarpnąć nasze poczucie wartości. Często zastanawiamy się, czy mogliśmy coś zrobić inaczej, obwiniamy się za niepowodzenia w relacji. W naszej grupie wsparcia nauczysz się, jak odzyskać wiarę w siebie, zrozumiesz, że Twoja wartość nie zależy od jednej, nawet bardzo ważnej, relacji w życiu.

Jak dołączyć do grupy wsparcia w poradni Spokój w Głowie?

Czujesz, że nasza grupa wsparcia mogłaby być miejscem, w którym odnajdziesz zrozumienie i wsparcie? Dołączenie do nas jest prostsze niż myślisz! Oto kroki, które należy podjąć, aby stać się częścią naszej społeczności:

1. Kontakt początkowy – Napisz do nas na adres e-mail: psycholog@spokojwglowie.pl, zadzwoń lub skorzystaj z formularza kontaktowego na naszej stronie. Sprawdź: Kontakt
2. Rejestracja – Po otrzymaniu informacji od nas i podjęciu decyzji o dołączeniu do grupy, wypełnisz krótki formularz rejestracyjny. Dzięki niemu będziemy w stanie lepiej dopasować grupy wsparcia i tematy dyskusji do potrzeb uczestników.
3. Pierwsze spotkanie – Po rejestracji zostaniesz zaproszony/a na pierwsze spotkanie grupy wsparcia. Nie martw się, jeśli początkowo będziesz się czuć nieśmiało czy niepewnie. Większość z nas miała podobne odczucia na początku swojej przygody z grupą, ale szybko odkryliśmy, jak wartościowe są te spotkania.🙂
4. Stałe uczestnictwo – Grupy wsparcia odbywają się regularnie, zwykle raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Możesz uczestniczyć tak często, jak tylko chcesz. Twoje zaangażowanie i chęć dzielenia się jest tym, co czyni naszą społeczność silną i pomocną.

Niezależnie od tego, czy jesteś pewny/pewna swego czy masz jeszcze wątpliwości, zachęcamy do nawiązania z nami kontaktu. Nasza grupa wsparcia jest tu po to, aby pomóc, wesprzeć i zainspirować.

Czekamy na Ciebie!

Życie jest pełne zawirowań, a jednym z najbardziej wymagających wyzwań, przed jakimi możemy stanąć, jest przetrwanie rozstania lub rozwodu. Emocje, które wtedy towarzyszą, niejednokrotnie prowadzą nas na skraj wytrzymałości. Jednak pamiętaj, że nawet w najciemniejszej nocy istnieje nadzieja na nowy dzień.

Właśnie dlatego powstała nasza grupa wsparcia – by dać Ci miejsce, gdzie możesz odnaleźć wsparcie, zrozumienie i narzędzia do przepracowania trudnych uczuć. Nie jesteś w tym sam. Choć droga do pełnego uzdrowienia może być kręta i pełna niewiadomych, z odpowiednim wsparciem jesteś w stanie odzyskać spokój, równowagę i poczucie celu.

Rozważ dołączenie do naszej społeczności. Pozwól sobie na otrzymanie pomocy, dzielenie się swoimi przeżyciami oraz naukę od innych, którzy przeszli podobną drogę. Wielu z nas obawia się prosić o pomoc, jednak czasami jest to najodważniejszy i najważniejszy krok w kierunku lepszego jutra.

„Każdy krok w kierunku wsparcia to krok w stronę lepszego jutra.”

Zachęcamy Cię do podjęcia tej ważnej decyzji. Skontaktuj się z nami, dowiedz się więcej i dołącz do grupy, gdzie razem budujemy mosty nad trudnościami, prowadzące do spokoju i akceptacji.

Kontakt

• Napisz do nas na adres e-mail: psycholog@spokojwglowie.pl, zadzwoń lub skorzystaj z formularza kontaktowego na naszej stronie. Sprawdź: Kontakt