Karina Nowicka

Kim jestem?

 

 

Nazywam się Karina Nowicka, a moją pasją jest fascynacja ludzkim umysłem oraz zachowaniami w relacjach. To właśnie ta pasja skłoniła mnie do wyboru drogi psychologii. Wierzę, że każdy z nas jest niepowtarzalny, dlatego w mojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem oraz dokładnym wywiadem psychologicznym. Jednocześnie przywiązuję ogromną wagę do komfortu i dobrostanu pacjenta.

 

 

W gabinecie staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której razem z pacjentem możemy odkrywać jego zasoby oraz wspólnie szukać najlepszej drogi do poprawy jakości życia. Jestem głęboko przekonana, że to pacjent jest specjalistą od własnego życia, dlatego też moim celem jest odkrycie i wydobycie jego potencjału. W każdej sesji dopasowuję metody pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości danej osoby.

 

 

Z kim pracuję?

 

 

Pracuję z różnorodnymi grupami wiekowymi:

 

 

• Dzieci i młodzież: Pomagam im w radzeniu sobie z trudnościami społecznymi, lękami oraz obniżonym nastrojem.
• Rodzice dzieci neuroatypowych: Udzielam wsparcia rodzicom, którzy zmagają się z wypaleniem rodzicielskim i trudnościami wychowawczymi.
• Pary i małżeństwa: Pomagam znaleźć najlepsze rozwiązania dla poradzenia sobie z konfliktem i osiągnięcia wzajemnego zrozumienia.
• Rodziny: Pomagam wzajemnie się zrozumieć.
• Osoby szczególnie uzdolnione: Praca z nimi przynosi mi szczególną satysfakcję.
• Bardzo bliskie są mi tematy relacji i komunikacji międzyludzkiej:
• Cieszę się pracą z klientami zagranicznymi, oferując konsultacje w języku angielskim i niemieckim.

 

 

Prowadzę:

 

 

• Warsztaty dla rodziców – m.in. Trening Umiejętności Wychowawczych
• Warsztaty dla dzieci i młodzieży – m.in. Trening Umiejętności Społecznych
• Grupy wsparcia
• Testy psychologiczne (diagnoza)
• Konsultacje psychologiczne

 

 

Wykształcenie, szkolenia i kursy

 

 

Moje wykształcenie i szkolenia prezentują się następująco:

 

 

• Uniwersytet Warszawski: Lingwistyka stosowana – W moim „pierwszym życiu” byłam tłumaczem, pracując w międzynarodowym środowisku. Skuteczna komunikacja międzykulturowa oraz zaangażowanie w budowanie wzajemnego zrozumienia były moimi mocnymi stronami.
• Psychologia ze specjalnością psychoterapia – To mój drugi kierunek, na którym zdobywałam wiedzę od praktyków zawodu, otrzymując cenne wskazówki dotyczące pracy gabinetowej.
• Kurs psychometrii – Specjalistyczne szkolenie w zakresie diagnozy psychologicznej z użyciem narzędzi, takich jak:
  • WAIS-R Skala Inteligencji Wechslera dla Dorosłych,
  • WISC®-V Skala Inteligencji Wechslera dla Dzieci,
  • Skala Inteligencji Stanford-Binet 5 (SB5),
  • IDS-2 Skale Inteligencji i Rozwoju dla Dzieci i Młodzieży,
  • Test Matryc Ravena,
  • Skala Leiter-3 w praktyce klinicznej i diagnostyce,
  • MMPI-2.
• Szkolenie – trening asertywności – Pozwala na efektywne i wyważone komunikowanie się z innymi.
• Warsztaty teatralne – Pomagają doskonalić uwagę, pracę nad głosem, ciałem, emocjami oraz umiejętnościami partnerskimi.
• Szkolenie z dykcji i emisji głosu – Pomaga w skutecznej komunikacji.
• Uprawnienia pedagogiczne – Pozwalają mi zrozumieć specyfikę pracy z dziećmi i młodzieżą oraz skutecznie ich wspierać.

 

 

Doświadczenie zawodowe

 

 

Moje doświadczenia zawodowe:

 

 

• Praktyki w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej – Podczas studiów zdobywałam doświadczenie, pomagając dzieciom z Ukrainy w adaptacji kulturowej i dbając o ich dobrostan psychiczny. Praca ta dała mi cenny wgląd w specyfikę pracy z młodymi osobami o różnym pochodzeniu kulturowym.
• Wolontariat w Fundacji Zobacz… JESTEM – Przez kilka lat wspierałam prowadzenie warsztatów dla rodziców dzieci dotkniętych zaburzeniami odżywiania, autoagresją i depresją. Współorganizowałam także warsztaty dla młodzieży, koncentrujące się na radzeniu sobie ze stresem, budowaniu poczucia własnej wartości oraz akceptacji ciała. Ponadto, pomagałam pracownikom Fundacji w prowadzeniu Dziennego Oddziału Terapeutycznego.

 

 

Wszystkie te doświadczenia były niezwykle cenne, wzbogacając moje umiejętności pracy z dziećmi i ich rodzicami.

 

 

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

 

 

Pracuję w następujących obszarach:

 

 

• Zaburzenia lękowe: Pomagam osobom zmagającym się z różnymi formami lęku, w tym fobiami, lękiem społecznym i separacyjnym, napadami paniki czy lękiem uogólnionym.
• Zaburzenia odżywiania: Wspieram pacjentów cierpiących na anoreksję, bulimię, ortoreksję czy bigoreksję w odzyskiwaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
• Zaburzenia depresyjne: Pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, braku energii i innych symptomów depresji.
• Zaburzenia emocjonalne: Pomagam w radzeniu sobie z napadami złości, płaczem, nadmiernym przeżywaniem emocji oraz wahaniami nastrojów.
• Trudności wychowawcze: Udzielam wsparcia rodzicom zmagającym się z problemami w wychowywaniu dzieci.
• Trudności w relacjach rówieśniczych: Pomagam dzieciom i młodzieży rozwijać umiejętności społeczne i odnaleźć się w relacjach z rówieśnikami.
• Zaburzenia zachowania: Wspieram osoby mające trudności z agresją, nieposłuszeństwem, respektowaniem zasad, czy wykazujące zachowania opozycyjno-buntownicze.
• Sytuacje okołorozwodowe: Pomagam rodzinom w łagodzeniu konfliktów i radzeniu sobie ze zmianami, jakie niesie rozwód.
• Mediacje rodzinne: Wspieram członków rodziny w szukaniu wspólnych rozwiązań i porozumienia w konfliktach.
• Samookaleczenia: Pomagam osobom, które się samookaleczają, znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z trudnościami.
• Trudności w nauce: Wspieram dzieci zmagające się z trudnościami w nauce, pomagając znaleźć strategie na przezwyciężanie tych wyzwań.
• Trudności adaptacyjne: Pomagam w przejściu przez życiowe zmiany, takie jak przeprowadzka, narodziny rodzeństwa czy choroba.
• Zaburzenia rozwojowe: Wspieram osoby z autyzmem, Zespołem Aspergera i innymi zaburzeniami rozwojowymi w poprawie ich funkcjonowania.
• Zaburzenia psychosomatyczne: Pomagam pacjentom zmagającym się z problemami fizycznymi wynikającymi z trudności psychologicznych.
• ADHD, ADD: Wspieram osoby z ADHD lub ADD w radzeniu sobie z objawami i osiąganiu lepszej koncentracji.
• Zaburzenia osobowości: Pomagam osobom z zaburzeniami osobowości zrozumieć siebie i poprawić relacje z innymi.
• Psychozy, schizofrenia: Wspieram osoby doświadczające psychoz i schizofrenii w poprawie jakości życia.
• Nerwica natręctw (OCD): Pomagam w radzeniu sobie z natrętnymi myślami i kompulsywnymi zachowaniami.
• Niskie poczucie własnej wartości: Pracuję z osobami pragnącymi wzmocnić poczucie własnej wartości.
• Trudności w związkach: Pomagam parom i małżeństwom zrozumieć się lepiej i pokonać problemy w relacjach.
• Trudności z komunikacją: Wspieram w rozwijaniu skutecznych umiejętności komunikacyjnych.
• Trudności międzykulturowe: Pomagam w pokonywaniu barier kulturowych w relacjach międzyludzkich.

 

 

Metody pracy i nurty terapeutyczne

 

 

W swojej pracy korzystam z różnych nurtów psychoterapeutycznych, starannie dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Chętnie stosuję podejście Ericksonowskie, wierząc, że każdy z nas ma w sobie zasoby do skutecznego radzenia sobie z trudnościami, które odkrywamy wspólnie w trakcie terapii. Wykorzystuję także techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i Terapii Akceptacji i Zaangażowania.

 

 

Pracuję pod stałą superwizją, aby stale doskonalić swoje umiejętności i zapewniać pacjentom jak najlepsze wsparcie.

 

 

Języki

 

 

Oferuję usługi w języku polskim, angielskim oraz niemieckim.

 

 

 

Opinie

 

 

• „Jak na razie byłam tam tylko raz, ale zakochałam się… w ich kotach! ❤️ Są super! ❤️ Poradnia urzeka spokojem, atmosferą, wystrojem. Czułam się, jakbym była gościem honorowym. Profesjonalizm widać tam w każdym szczególe. ??? Perfekcja jest w każdym detalu: brawo dla architekta wnętrz. ???
  Przyjdę tam jeszcze na pewno – jeśli nie na wizytę, to na pewno na naładowanie wewnętrznych akumulatorów i… na kawę. ?” – Zofia
• „Jestem bardzo zadowolona. Profesjonalni specjaliści. Bardzo miła obsługa. Polecam :)” – Emilia
• „Miejsce godne polecenia, na 6 gwiazdek! Bardzo przyjazna atmosfera, pomocne spotkania. Poradnia staje na wysokości zadania, szuka wspólnie najlepszego terapeuty, nie zostawiła nas bez pomocy. Jestem bardzo wdzięczna za jakość usługi, za życzliwość i taką naprawdę realną chęć ulżenia w problemie. Polecam, najlepsze miejsce w jakie mogliśmy trafić. A panie na recepcji cudownie pomocne i zaangażowane:)” – Anna
• „Pełen profesjonalizm! Polecam!” – Iwona

 

 

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” na Booksy oraz rekomendacjami na Google.

 

 

Hobby i zainteresowania

 

 

Jedną z moich pasji jest ogrodnictwo — uwielbiam „grzebać w ziemi” i obserwować, jak pod moją opieką przyroda budzi się do życia. Wierzę, że natura ma ogromny potencjał terapeutyczny, a czas spędzony na działce to doskonała forma relaksu i treningu uważności. Kolejną moją miłością jest taniec, a także nauka języków obcych, która nie tylko rozwija umysł, ale też otwiera drzwi do nowych kultur i pozwala nawiązywać fascynujące kontakty z ludźmi na całym świecie.

 

 

Jak umówić się na wizytę?

 

 

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

 

 

Wołomin

ul. Miła 3

tel. 501 775 717

email: recepcja@spokojwglowie.pl

kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin

 

 

 

Warszawa – Białołęka

ul. Mochtyńska 65

tel. 725 396 700

email: bialoleka@spokojwglowie.pl

kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka