Zuzanna Trzcińska

Kim jestem?

Nazywam się Zuzanna Trzcińska i jestem dyplomowaną psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4-letniego szkolenia. Dodatkowo, zgłębiam wiedzę z zakresu neuroplastyczności oraz seksuologii.

W swojej pracy stawiam na empatię i zrozumienie. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której każda osoba może swobodnie wyrażać swoje uczucia i myśli. Zawsze podchodzę do klienta bez oceniania i z pełnym poszanowaniem prywatności, co pozwala mi budować zaufanie i otwartość w relacji terapeutycznej.

Moim priorytetem jest zapewnienie środowiska, w którym każda osoba, zwłaszcza dziecko, czuje się wysłuchana, zrozumiana, akceptowana i zachęcona do radzenia sobie z wyzwaniami.

Z kim pracuję?

Zapraszam do skorzystania z moich usług, które oferują wszechstronne wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży, młodych dorosłych oraz ich rodziców. Moim celem jest pomaganie w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i behawioralnymi, które mogą pojawić się na różnych etapach życia.

• Wsparcie dla dzieci i młodzieży:
  Oferuję indywidualne sesje terapeutyczne dla dzieci i młodzieży do 18 roku życia. Wspieram młodych ludzi w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, problemami w szkole, relacjami z rówieśnikami oraz innymi wyzwaniami, które mogą się pojawić w okresie dzieciństwa i dorastania.
• Wsparcie dla młodych dorosłych:
  Pracuję również z młodymi dorosłymi do 25 roku życia, pomagając im w przejściu do dorosłości. Wspieram w radzeniu sobie ze stresem, wyborem ścieżki kariery, kształtowaniem tożsamości oraz rozwiązywaniem problemów emocjonalnych i interpersonalnych.
• Współpraca z rodzicami i opiekunami:
  Wierzę, że wsparcie dla rodziców jest kluczowe w procesie terapeutycznym, dlatego oferuję konsultacje, które pomagają rodzicom lepiej zrozumieć potrzeby i emocje ich dzieci. Udzielam porad, jak wspierać rozwój dziecka oraz radzić sobie w trudnych sytuacjach wychowawczych.
• Elastyczność formy spotkań:
  Aby dostosować się do różnych potrzeb i możliwości, oferuję konsultacje psychologiczne oraz sesje indywidualne w dwóch formach:
  • Stacjonarnie – spotkania w gabinecie, gdzie zapewniam spokojną i bezpieczną przestrzeń do rozmowy.
  • Online – sesje zdalne, które umożliwiają kontakt niezależnie od lokalizacji, w komfortowych warunkach domowych.

Dzięki doświadczeniu i zaangażowaniu zapewniam profesjonalne wsparcie, które pomaga dzieciom, młodzieży i młodym dorosłym radzić sobie z wyzwaniami oraz rozwijać swoje umiejętności i potencjał. Rodzice mogą liczyć na praktyczne wskazówki i strategie, które wspierają harmonijny rozwój ich dzieci i pomagają im lepiej zrozumieć ich potrzeby.

Wykształcenie, szkolenia i kursy

Moje wykształcenie stanowi solidną podstawę mojej pracy jako psycholog. Uzyskałam tytuł magistra psychologii na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Praktyczne doświadczenie zdobywałam, odbywając praktyki zawodowe w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Gołdapi.

• Konferencje i nauka:
  Podczas studiów aktywnie uczestniczyłam w konferencjach studenckich, co pozwoliło mi poznać różne obszary psychologii i rozwijać swoje zainteresowania naukowe.
• Szkolenie psychoterapeutyczne:
  Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym, co pozwala mi na rozwijanie umiejętności terapeutycznych w pracy z klientami.
• Dalszy rozwój zawodowy:
  Regularnie poszerzam swoje kompetencje, biorąc udział w różnorodnych kursach, szkoleniach i warsztatach, obejmujących takie tematy jak:
  • Psychotraumatologia
  • Zaburzenia osobowości
  • Zaburzenia nastroju
• Mediacje rodzinne:
  Posiadam również kwalifikacje do prowadzenia mediacji rodzinnych, co umożliwia mi wspieranie rodzin w rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu lepszych relacji.

Moje wykształcenie i nieustanne dążenie do poszerzania wiedzy pozwalają mi na profesjonalne i skuteczne wspieranie moich klientów w ich różnorodnych potrzebach i wyzwaniach.

Doświadczenie zawodowe

Moje pierwsze doświadczenia w pracy z dziećmi zdobywałam w Maltańskim Centrum Pomocy Niepełnosprawnym Dzieciom i Ich Rodzinom w Krakowie. W tej placówce moim głównym zadaniem było uczestnictwo w zabawach terapeutycznych z dziećmi ze spektrum autyzmu, co pozwoliło mi lepiej zrozumieć potrzeby tych dzieci i rozwijać umiejętności pracy z nimi.

Obecnie w Poradni „Spokój w Głowie” prowadzę indywidualne spotkania, oferując wsparcie dzieciom, młodzieży oraz ich rodzicom i opiekunom. Moja praca polega na pomocy w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i behawioralnych, a także na udzielaniu porad, które wspierają rozwój i dobrostan młodych ludzi oraz ich rodzin.

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

Oferuję wsparcie w szerokim zakresie problemów, w tym:

• Zaburzenia lękowe: fobie, lęk społeczny, napady paniki, lęk separacyjny, lęk uogólniony
• Mutyzm wybiórczy
• Zaburzenia depresyjne: obniżony nastrój, brak energii
• Zaburzenia emocjonalne: napady złości, płacz, nadmierne przeżywanie, wahania nastrojów
• Trudności wychowawcze
• Zaburzenia snu
• Trudności w relacjach rówieśniczych
• Zaburzenia zachowania: agresja, nieposłuszeństwo, trudności w przestrzeganiu zasad, skłonność do łamania prawa, zachowania opozycyjno-buntownicze
• Sytuacje okołorozwodowe i konflikty między rodzicami
• Mediacje rodzinne
• Trudności w nauce
• Trudności adaptacyjne: zmiana miejsca zamieszkania, narodziny rodzeństwa, choroba
• ADHD, ADD
• Niskie poczucie własnej wartości
• Trudności z komunikacją

Jestem tutaj, aby pomóc Ci zrozumieć i pokonać te trudności, wspierając w rozwoju i poprawie jakości życia.

Metody pracy i nurty terapeutyczne

W swojej pracy terapeutycznej stosuję różne podejścia, aby jak najlepiej wspierać pacjentów:

• Podejście poznawczo-behawioralne
  • Skupiam się na zrozumieniu związku między myślami, emocjami i zachowaniami.
  • Wykorzystuję techniki, których skuteczność została potwierdzona naukowo.
  • Dostosowuję interwencje do indywidualnych potrzeb pacjenta, aby były jak najbardziej efektywne.
• Inne metody terapeutyczne
  • Dialog motywujący: Pomaga wzmacniać motywację do zmiany i wspiera pacjenta w dążeniu do celów.
  • Techniki relaksacyjne: Wspomagają radzenie sobie ze stresem i napięciem.
  • Narzędzia projekcyjne: Praca z metaforami i obrazami pomaga pacjentom lepiej zrozumieć ich wewnętrzne doświadczenia.
• Regularna superwizja
  • Współpracuję z doświadczonym superwizorem, aby zapewnić, że moja praca jest zgodna z najwyższymi standardami etycznymi.
  • Superwizja umożliwia mi ciągłe doskonalenie umiejętności i dostosowywanie metod pracy do specyficznych potrzeb pacjentów.

Moim celem jest nie tylko pomaganie pacjentom w radzeniu sobie z bieżącymi problemami, ale także wspieranie ich w długoterminowym rozwoju i budowaniu satysfakcjonującego, zdrowszego życia.

Języki

Oferuję usługi w języku polskim i angielskim.

Opinie

• „Jestem bardzo zadowolona! Rzeczowo, konkretnie. Bardzo dobry kontakt z poradnią. Zdecydowanie polecam innym wybór tego miejsca.” – Małgorzata
• „Nigdzie nie spotkałam się z taka życzliwością jak tutaj. Serdecznie polecam, przychodzę tu z wielką chęcią” – Alicja
• „Bardzo pozytywnie oceniam spotkanie w poradni. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze, psycholog do której trafiłam jest ciepła i zaangażowana, dostałam cenne wskazówki. Panie w rejestracji pomocne i uprzejme. Zapisałam się na kolejne spotkania. Chętnie wrócę do Spokój w głowie odzyskiwać spokój w głowie 🙂 Polecam Was!” – Katarzyna

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z recenzjami na profilu Poradni „Spokój w Głowie” na Booksy oraz rekomendacjami na Google.

Hobby i zainteresowania

W wolnych chwilach chętnie sięgam po książki o różnorodnej tematyce, które poszerzają moje horyzonty i inspirują do nowych przemyśleń. Uwielbiam również podróżować, odkrywając zarówno bliższe, jak i dalsze zakątki świata, co pozwala mi poznawać nowe kultury i zwyczaje.

Jestem również pasjonatką nauki języków obcych, a obecnie uczę się hiszpańskiego. Marzę też o tym, aby w przyszłości mieć psa, który towarzyszyłby mi w codziennych przygodach.

Jak umówić się na wizytę?

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online.

Wołomin
Miła 3
tel. 501 775 717
email: recepcja@spokojwglowie.pl
kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin