Strona głównaBlogAnoreksja – jak pomóc bliskiej osobie?

Anoreksja – jak pomóc bliskiej osobie?

Autor:
Opublikowano:08.08.2021
Kategorie:
DorosłyDzieckoZaburzenia odżywiania

Anoreksja to podstępna choroba, której początki można łatwo przegapić. Chociaż osoba cierpiąca na to zaburzenie ewidentnie mniej je, to zmiana jej nawyków żywieniowych nie zawsze jest na tyle drastyczna, żeby wzbudzała czujność. Anorektyczka bardzo umiejętnie ukrywa swoje skłonności przed światem, uczy się kłamać i manipulować. Z czasem jednak różnica w wadze, a także zaburzenia zachowania i postrzegania siebie sprawiają, że bliskim zapala się czerwone światło.

Spis treści:

Czym jest anoreksja?

Kim jest anorektyczka?

Objawy anoreksji

Skąd się bierze anoreksja?

Anoreksja – jak pomóc?

Czym jest anoreksja?

Anoreksja to jedno z najpopularniejszych zaburzeń odżywiania, które polega na ciągłym, długotrwałym odchudzaniu się. Jadłowstręt psychiczny polega na ograniczaniu do minimum ilości przyjmowanych kalorii, intensywnym wysiłku fizycznym oraz innych działaniach, które mają szybko i skutecznie doprowadzić do zmniejszenia masy ciała. Wraz z dynamicznym spadkiem wagi, pojawiają się zaburzenia metaboliczne oraz hormonalne, pogarsza się ogólna kondycja organizmu, zanikają miesiączki, zainteresowanie aktywnością społeczną, seksualną, zmęczenie.

Anoreksja może występować w formie restrykcyjnej, która polega na ograniczeniu ilości przyjmowanego jedzenia, a także w wersji bulimicznej, gdzie chory objada się, a po napadach robi wszystko, żeby zwrócić zawartość żołądka. Nierzadko sięga w tym celu po środki przeczyszczające czy wywołujące wymioty. 

Kim jest anorektyczka?

Zdecydowana większość osób chorujących na zaburzenia odżywiania to kobiety. Stąd pytanie – kim jest anorektyczka? Samo przejście na dietę redukcyjną to jeszcze daleka droga do wystąpienia zaburzeń. Osoba, która uważa się za grubą, oczekuje, że rezultaty odchudzania przyjdą bardzo szybko – codziennie kontroluje postępy, mierzy obwód ciała i skrupulatnie staje na wadze. Trudno przeoczyć jej obsesję na punkcie liczenia kalorii, a także nienormalnie małe porcje jedzenia, które długo przeżuwa, przepijając ogromną ilością wody.

Anorektyczka to zazwyczaj młoda osoba – nastolatka lub kobieta. W ostatnim czasie obserwuje się jednak więcej zachorowań także wśród mężczyzn. Oprócz kompleksów, które pojawiają się w okresie dojrzewania, gdy ciało zaczyna się dynamicznie zmieniać, pojawiają się jeszcze inne czynniki zwiększające ryzyko zachorowania – genetyczne, sytuacje stresowe czy nieprawidłowa dieta, która nie zaspokaja w wystarczającym stopniu apetytu.

Objawy anoreksji

Pierwsze objawy anoreksji mogą przypominać dietę redukcyjną, której celem jest zrzucenie wagi. Szybko jednak pojawiają się różnice między normalną dietą a zaburzeniem odżywiania. Do objawów anoreksji zaliczamy:

anoreksja objawy
  • zaburzony obraz własnego ciała – nawet szczupłe dziewczęta skarżą się na swój wygląd i próbują osiągnąć niedoścignione ideały np. lansowane w mediach, na portalach społecznościowych,
  • obsesyjne liczenie kalorii, odmawianie spożywania posiłków, które wcześniej anorektyczka lubiła, jedzenie bardzo małych porcji,
  • szybkie znikanie za drzwiami łazienki tuż po zjedzeniu posiłku (co może wskazywać na prowokowanie wymiotów),
  • stosowanie środków moczopędnych, przeczyszczających, tłumiących apetyt,
  • zmiany w wyglądzie – sińce pod oczami, spadek masy ciała,
  • zmiany w zachowaniu – rozdrażnienie, agresja, nastroje depresyjne, wahania nastrojów,
  • noszenie luźnej odzieży maskującej szczupłość ciała.

Jak sprawdzić, czy to już anoreksja? Na pewno pomocna okaże się wizyta u psychologa dziecięcego, który postawi diagnozę na podstawie rozległego wywiadu. Oprócz tego konkretne dane, w tym BMI, czyli wskaźnik masy ciała poniżej 17,5, który wskazuje na niedożywienie organizmu.

Skąd się bierze anoreksja?

Jest co najmniej kilka powodów, dla których zwłaszcza młode, zdrowe, często ładne i zgrabne osoby, świadomie zaczynają ograniczać sobie jedzenie i odchudzać się za wszelką cenę. Do podstawowych przyczyn choroby zalicza się:

  • czynniki biologiczne, czyli podejrzenie, że za anoreksją stoją obciążenia genetyczne, powodujące chęć osiągnięcia perfekcji w życiu, poprzez idealny wygląd,
  • czynniki środowiskowe, czyli ideały piękna lansowane w mediach i mediach społecznościowych, nacisk na aktywność fizyczną, zdrowe jedzenie, odchudzanie, trzymanie wagi na określonym poziomie, a także otoczenie, które wywiera presję – musisz dobrze wyglądać i być szczupła, aby nie odstawać od znajomych i nie dać się wykluczyć z grupy.

Czasem, chociaż znacznie rzadziej to „normalne” odchudzanie przeradza się w obsesję, czyli anoreksję. Utrata kontroli nad swoją dietą, obsesja na punkcie osiągnięcia wagi docelowej, a potem jeszcze niższej, ciągłe niezadowolenie ze swojego wyglądu oraz otoczenie, które nie zauważa metamorfozy w wyglądzie, prowadzą do zatracenia kontroli nad odchudzaniem.

Anoreksja – jak pomóc?

Podejrzewasz, że bliska Ci osoba cierpi na anoreksję? Jak pomóc w takiej sytuacji? Jak leczyć anoreksję? Anorektyczka to osoba chora, wymagająca pomocy zarówno psychologicznej, jak i medycznej. Szczególnie na dalszym etapie choroby niezbędne jest wsparcie lekarza i dietetyka, którzy pomogą w powrocie do normalnego stylu odżywiania się oraz opracują terapię mającą na celu przywrócenie utraconej tkanki tłuszczowej i odbudowanie masy organizmu, a wraz z nią sił witalnych. 

Sprawdź: leczenie zaburzeń odżywiania

O autorze

Monika Chrapińska-Krupa

Dyrektor Poradni, Psycholog, Diagnosta, Psychoterapeuta, Trener TZA
Monika Chrapińska-Krupa psycholog i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, pełni funkcję dyrektora w renomowanej poradni "Spokój w Głowie". Jej fascynacja ludzkim umysłem przenosi się również do słowa pisanego, co jest widoczne w jej zaangażowanych i przenikliwych postach. Początki jej pisarskiej ścieżki sięgają kursu copywritingu, który rozpalił w niej pasję do dzielenia się wiedzą. Ta pasja z czasem przekształciła się w kwitnący talent, który obecnie inspiruje czytelników na całym świecie. Regularnie zapraszana jako ekspertka z dziedziny psychologii do programów telewizyjnych, Monika Chrapińska-Krupa w swojej pracy łączy naukową precyzję z empatycznym spojrzeniem na człowieka, nieustannie dążąc do rozsiewania spokoju w ludzkich głowach.
Przeczytaj o autorze

Czytaj więcej porad Moniki Chrapińskiej-Krupa

Najnowsze artykuły

Pokonaj nerwicę: Objawy nerwicy, rodzaje, diagnoza, leczenie

Pokonaj nerwicę: Objawy nerwicy, rodzaje, diagnoza, leczenie

03.12.2024
Jakie słowa działają na mężczyzn? Gotowe komplementy dla faceta

Jakie słowa działają na mężczyzn? Gotowe komplementy dla faceta

20.11.2024
Depresja – Objawy, przyczyny, leczenie i pomoc

Depresja – Objawy, przyczyny, leczenie i pomoc

14.11.2024
Oferta dla szkół i przedszkoli

Oferta dla szkół i przedszkoli

17.10.2024

Podobne w kategorii

Oferta dla szkół i przedszkoli

Oferta dla szkół i przedszkoli

17.10.2024
Terapia z patyczakami – Innowacyjne podejście do terapii

Terapia z patyczakami – Innowacyjne podejście do terapii

23.09.2024
Psychoonkolog – Pomoc dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich

Psychoonkolog – Pomoc dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich

21.09.2024
Psycholog biznesu: Kim jest i jak może pomóc?

Psycholog biznesu: Kim jest i jak może pomóc?

13.09.2024
Chcesz być na bieżąco z naszymi artykułami psychologicznymi?Polub nas na facebook
Udostępnij wpis na Facebooku, aby pomóc innym osobom!Udostępnij ten artykuł