Dziecko

Słońce, plaża, wymarzony urlop nad morzem, oceanem, jeziorem, rzeką lub zalewem. Zaraz, stop! Czy te miejsca budzą w Tobie niepokój, strach i lęk? Czy na samą myśl o głębokiej wodzie dostajesz gęsiej skórki i towarzyszy Ci przerażenie? Prawdopodobnie Twój niekontrolowany i obsesyjny lęk to talassofobia. Dowiedz się więcej o tej fobii i sprawdź, jak sobie […]

Wolisz schody od windy? Na samą myśl o badaniu rezonansem magnetycznym dostajesz ataku paniki? Unikasz przebywania w małych, zamkniętych pomieszczeniach? Lot samolotem to ostatnie, o czym marzysz? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi „tak”, prawdopodobnie jesteś jedną z osób, które cierpią na klaustrofobię. Co to jest? Jak radzić sobie z chwilami niepokoju doświadczanymi podczas tych […]

Racjonalna terapia zachowania jest formą leczenia w psychoterapii, która ma powiązania z terapią poznawczo-behawioralną (CBT). Wychodzi z zasady, że to nie sytuacje w życiu jednostki generują zaburzenia emocjonalne i behawioralne, ale raczej sposób ich interpretacji przez podmiot. Jakie są jej podstawowe założenia? Jak przebiega? Dowiedz się więcej. Spis treści: Racjonalna terapia zachowania – co to […]

Syndrom sztokholmski to stan psychiczny, który pojawia się, gdy ofiara przemocy identyfikuje się ze swoim sprawcą i łączy się z nim emocjonalnie. Można wręcz mówić o miłości do kata i obronie swojego oprawcy. Osoby z tym syndromem często rozwijają zrozumienie i współczucie oraz chronią przestępców przed policją. Jak powstaje to psychologiczne zjawisko? Jak się od […]

Przez długi czas logopeda kojarzony był z kimś, kto ma oduczyć dziecko seplenienia. Tymczasem ten specjalista to bardzo ważna osoba, która może wspomóc prawidłowy rozwój Twojej pociechy. Jego praca wykracza daleko poza „uczenie dzieci poprawnego mówienia”, ponieważ pomaga również dorosłym. Sprawdź, kim jest logopeda i dowiedz się, w czym może pomóc terapia logopedyczna. Spis treści: […]

Codzienne życie obfituje w różne relacje międzyludzkie: prywatne, zawodowe, szkolne itp. Kiedy spotykasz się z odepchnięciem ze strony innych ludzi, czujesz smutek, żal, rozczarowanie. Zadajesz sobie pytanie: dlaczego oni mnie nie lubią? Być może problem tkwi w Tobie, w Twoim nastawieniu, postawie, zachowaniu. Oto poradnik, który pozwoli Ci zrozumieć te zależności i pomoże w tym, […]

Strach przed dentystą dotyczy zarówno dorosłych, jak i dzieci. Ta panika, kiedy musisz umówić się na wizytę kontrolną u stomatologa lub leczenie, jest mieszanką dyskomfortu psychicznego i fizycznego. Skąd się bierze ten lęk? Jak pokonać swoje obawy przed wizytą u stomatologa? Sprawdź. Spis treści: Na czym polega dentofobia? Jaka jest różnica między lękiem przed dentystą […]

Czy kiedykolwiek w Twojej głowie pojawiła się myśl, czym jest wstyd i dlaczego tak często odczuwasz tę emocję? Tak naprawdę jest jedną z najbardziej destrukcyjnych i demotywujących ludzkich emocji. Występuje głównie wtedy, gdy ludzie źle się czują, porównując się ze społeczeństwem. Skąd jeszcze bierze się wstyd? Jak go pokonać? Dowiedz się więcej. Spis treści: Czym […]

Mechanizm uwagi jest niezbędny w procesach uczenia się i ważny dla wszystkich istot: od zwierzęcia w środku dżungli do ucznia w szkole lub pracownika w biurze. Istotne jest, aby wszystkie żywe istoty miały zdolność odbierania bodźców środowiskowych za pośrednictwem swoich narządów zmysłów, filtrowania ich i wchłaniania tylko tych najbardziej istotnych. Uwaga jest kluczową funkcją, która […]

W mediach społecznościowych i w codziennym życiu. W polityce i w pracy. W szkole i w domu. Ślady nienawiści pełnej zjadliwości i negatywnych emocji można szukać wszędzie. Co gorsze, łatwo je odnaleźć w różnych miejscach, ponieważ ludzie są dziś przesyceni tą emocją. Jak sobie z nim radzić i nie dać się wplątać w pułapkę „plucia […]

Czy znasz kogoś, kto mdleje na widok krwi? A może sam zmagasz się z tym problemem i słabo Ci na jej widok? Możliwe, że ta osoba lub Ty macie hemofobię. To patologia psychologiczna charakteryzująca się irracjonalnym i przesadnym strachem przed krwią. Skąd się bierze taki stan? Jak sobie z nim poradzić? Dowiedz się więcej. Spis […]

Mówienie „proszę” i „dziękuję”, przyjazne witanie się z ludźmi i uważne słuchanie drugiej osoby: od najmłodszych lat uczymy się, że życzliwość jest ważna. Nic więc dziwnego, że większość ludzi określa siebie jako przyjaznych wobec innych. Czy rzeczywiście warto być życzliwym? Jak wyglądają uprzejme zachowania? Dowiedz się więcej. Spis treści: Co to jest życzliwość? Życzliwość wobec […]

Czy kiedykolwiek czułeś, że brak pewności siebie stanął Ci na drodze do osiągnięcia czegoś, czego naprawdę chciałeś? W rzeczywistości ci, którzy nie wierzą w siebie, mogą przegapić wiele okazji. Dzieje się tak, ponieważ zaufanie do siebie samego jest niezbędne, abyś nie rezygnował, gdy poniesiesz porażkę lub usłyszysz „nie”. Chodzi o to, żebyś miał odwagę próbować […]

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak wielką wagę przy podejmowaniu decyzji mają uczucia i emocje. Wciąż mało znana aleksytymia może wyjaśnić ogromne trudności, z jakimi boryka się wiele osób w komunikowaniu się, okazywaniu uczuć, a także wyrażaniu emocji. Ten bardzo istotny temat, dlatego warto dowiedzieć się, co to jest i jak ją rozpoznać. Spis […]

Czy masz dziecko, które zwykle komunikuje się werbalnie z pewnymi osobami, ale w kontakcie z innymi nagle nie mówi ani słowa? Wygląda to na nieśmiałość, coś stosunkowo powszechnego, ale w rzeczywistości sytuacja jest poważniejsza. Tak naprawdę może to być zaburzenie znane jako mutyzm wybiórczy (selektywny). Spis treści: Czym jest mutyzm i jakie są rodzaje mutyzmu? […]

Depresja to rodzaj zaburzenia, które wiąże się z odczuwaniem rozpaczy, pustki, smutku o długotrwałym i intensywnym natężeniu. Ten stan dołka psychicznego trudno jednoznacznie zdefiniować, bo w zależności od człowieka i sytuacji, która go wywołała, depresja może przyjmować różne oblicza. Poznaj definicję choroby, jej objawy i rodzaje. Dowiedz się, jak zdiagnozować depresję, a także, co zrobić, […]

Istnieje kilka rodzajów chorób psychicznych. Wśród nich jest schizofrenia, której leczenie jest niezbędne zarówno dla zapewnienia lepszej jakości życia chorego, jak i spokoju rodzinie. W końcu jest to zaburzenie powodujące zniekształcenia myślenia i percepcji, w których dochodzi do zerwania kontaktu z rzeczywistością. Dowiedz się jakie są objawy, rodzaje, jak przebiegają diagnoza i leczenie oraz kiedy […]

Zapewne zdarzyło Ci się zapomnieć słowa lub musiałeś przeformułować zdanie, by być lepiej zrozumianym. Choć frustrująca, ta sytuacja jest normalna i może spotkać każdego. Jeśli jednak to „rozłączenie” między myślą a mową nie ustąpi i będzie się powtarzać, konieczna jest konsultacja neurologiczna. Taki stan może wskazywać na objawy afazji. Co jest jej główną przyczyną? Jakie […]

Przemoc dotyka wiele rodzin w naszym kraju i na całym świecie. Bez względu na przynależność do klasy społecznej, sytuację zawodową, materialną itp. Jednak żaden człowiek nie zasługuje na złe traktowanie lub bicie. Ofiary przemocy domowej w Polsce mają zapewnione bezpieczeństwo dzięki wdrożeniu procedury Niebieskiej Karty. Na czym ona polega? Jakie ma konsekwencje? Dowiedz się więcej. […]

O chorobach psychicznych nigdy nie mówiło się tyle, ile w ostatnich miesiącach i latach. Z jednej strony jest to dobra wiadomość, ponieważ oznacza, że ​​zwracamy większą uwagę na objawy i nie wstydzimy się szukania specjalistycznej pomocy w razie potrzeby. Z drugiej strony jest to znak, że rutynie współczesnego życia towarzyszy wiele stanów psychicznych, które stanowią […]

Żelazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Wpływa na wiele funkcji organizmu, bo bierze udział w magazynowaniu i transportowaniu tlenu. Mimo szerokiej dostępności pokarmów bogatych w ten minerał i tak wiele osób cierpi na jego niedobory. W czym jest żelazo? Czym objawia się jego brak w organizmie? Dowiedz się więcej. Spis treści: Co to jest żelazo? Jak […]

Czy znasz kogoś, kto już słysząc niezbyt głośne dźwięki lub odgłosy z otoczenia, już cierpi z powodu irytacji? A może to Ty stronisz od pewnej grupy dźwięków, takich jak przeżuwanie pokarmu, kapanie wody z kranu lub dźwięk długopisu? Jeśli odpowiesz twierdząco na te pytania, wiedz, że może chodzić o mizofonię. Chociaż jest ona stosunkowo rzadkim […]

Ludzie mają tendencję do myślenia o przywiązaniu jak o czymś negatywnym. Jak o czymś, od czego trzeba uciec i trzymać się z daleka. Z pewnością słyszałeś zdanie „uwolnij się od przywiązań od matki” lub podobne. Ale co, jeśli powiem Ci, że przywiązanie może być pozytywne? A co, jeśli dowiesz się, że dobre przywiązanie jest konieczne? […]

Tiki to nagłe, powtarzające się, stereotypowe czynności ruchowe, które obejmują odosobnione grupy mięśni najczęściej twarzy oraz wokalizacje (tiki głosowe).

Spożywanie węglowodanów jest bardzo kontrowersyjnym tematem, gdy mowa o zdrowym i funkcjonalnym odżywianiu. Zwłaszcza wtedy, gdy ta kwestia jest powiązana z dietami. Ograniczanie lub unikanie przyjmowania niektórych pokarmów w celu szybszej utraty wagi stało się bardzo powszechne wśród współczesnych nawyków żywieniowych. Jednak działanie to nie zawsze jest dobre. Czy i jakich węglowodanów unikać? Dowiedz się […]

Kto nigdy w życiu nie był zły, niech pierwszy rzuci kamieniem. Każdemu zdarza się emocjonalnie zareagować na niekorzystną sytuację. Są jednak ludzie, którzy bardzo szybko się denerwują, a wybuchy gniewu i złości towarzyszą im niemal codziennie. Należysz do nich? A może ktoś z Twoich bliskich sobie z tym nie radzi? Jeśli tak, sprawdź, jakie są […]

Flegmatyk to osoba, która od razu przywołuje pierwsze skojarzenie: lenistwo. Jednak to nie koniec skojarzeń, bo istnieją inne bardzo złe określenia dla tych, którzy mają ten temperament. Zapewne znasz kogoś takiego (a może sam tym kimś jesteś), kto ma wiecznie na wszystko czas, każdą czynność wykonuje powoli i zwleka z wykonywaniem zadań. Czy tym kimś […]

Czy uważasz, że zawsze podejmujesz właściwe decyzje i działasz tak, jak tego chcesz? Może tak Ci się wydawać, ale prawdą jest, że nawet jeśli myślisz, że działasz racjonalnie, wyniki Twoich zachowań mogą nie być logiczne. Dowiedz się, czym są błędy poznawcze i jak sobie z nimi radzić. Spis treści: Błędy poznawcze – czym są? Heurystyka […]

Są sytuacje, w których każdemu chociaż raz w życiu zdarzyło się zareagować na coś agresywnie. Problem zaczyna się, gdy to uczucie staje się nawracające i niekontrolowane. Jeśli agresja osiąga punkt patologiczny, ważne jest, by mieć wsparcie psychologiczne, wiedzieć, skąd pochodzi i jak ją kontrolować. Dowiedz się, czym jest agresja i jak sobie z nią radzić. […]

Zdrowe odżywianie dla niektórych osób stało się nieodłącznym elementem codzienności. Jednak kiedy poszukiwanie tych „właściwych” produktów staje się wręcz obsesją, a kontrolowanie jakości spożywanych posiłków przybiera objawy manii, można mówić o specyficznej chorobie psychicznej. Chodzi o ortoreksję. Co to jest, czym się objawia i jak się ją leczy? Dowiedz się więcej. Spis treści: Ortoreksja co […]

Cytaty motywacyjne, filmy motywacyjne, książki motywacyjne. Czy zauważyłeś, jak bardzo motywacja rośnie dziś na znaczeniu? To słowo oznacza wewnętrzną siłę, która popycha kogoś do zrobienia czegoś. Więc jeśli obudzisz się wcześnie w poniedziałek, żeby iść na siłownię, a nie będziesz miał motywacji do działania, nie wstaniesz z łóżka.  Co zrobić, by jej nigdy nie zabrakło? […]

Bardzo często można znaleźć komentarze o obraźliwych treściach i destrukcyjnej krytyce na portalach społecznościowych, skierowane zarówno do osób, jak i instytucji lub organizacji. Te wpisy, zwykle pełne obelg, upokorzeń lub oskarżeń, są najwyraźniej częścią nieuzasadnionego zachowania. Innymi słowy, jest to hejt utożsamiany z mową nienawiści. Dlaczego ludzie wypisują obraźliwe rzeczy w sieci? Jak sobie radzić […]

Istnieje wiele zagadkowych zjawisk, których można doświadczyć podczas snu. Jedni mówią przez sen, inni chodzą we śnie lub rzucają się w nocy na łóżku. Jednak, kiedy pojawia się paraliż senny, osoba, która go doświadcza, czuje jakby przeżywała koszmar na jawie. Dowiedz się, czym jest to doświadczenie i jak sobie z nim radzić? Spis treści: Paraliż […]

W zgiełku codziennego życia są ludzie, którzy wychodzą z domu, nic nie jedzą lub co najwyżej piją czarną kawę i idą do pracy. Należysz do jednych z nich, czy raczej jesteś zwolennikiem śniadania? A, czy wiesz, że to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia? Śniadanie jest niezbędne do utrzymania energii przez cały dzień. Dlatego […]

Według Światowej Organizacji Zdrowia bruksizm to zaburzenie, które dotyka 30% światowej populacji. Chociaż nie ma na to cudownego lekarstwa, bruksizm można i należy leczyć, by pacjenci mieli lepszą jakość życia i chronili zęby przed zużyciem spowodowanym tym problemem. Czy jednak naprawdę wiesz, czym jest bruksizm i jakie są jego objawy? Zapoznaj się z przeglądem tego […]

Konflikty między dziećmi i nastolatkami są powszechne, ponieważ jest to okres dojrzewania, niepewności i samopoznania. Jednak gdy nieporozumienia są częste i prowadzą do upokorzeń, a przede wszystkim zastraszania, to właśnie wtedy pojawia się bullying. Co to jest i jak sobie z tym radzić? Dowiedz się więcej. Spis treści: Bullying co to jest? Jakie zachowania można […]

Ostracyzm społeczny brzmi tajemniczo, ale każdy (w mniejszym lub większym stopniu) go kiedyś doświadczył. Jest to akt wykluczania, ignorowania lub odrzucania członka grupy, lub innej osoby w relacji międzyludzkiej. Tak naprawdę jest to poczucie bycia ignorowanym w grupie ludzi: na studiach, w rodzinie, w pracy, wśród znajomych itd. Takie wykluczenie dotyka każdego, nawet jeśli ma […]

Smutek to stan umysłu, jedna z podstawowych, negatywnych emocji człowieka, który w ten sposób reaguje zarówno na psychologiczne, jak i emocjonalne sytuacje w życiu. Jak wszystkie inne emocje, smutek pełni swoją funkcję biologiczną i ewolucyjną. Bywa sygnałem, że coś dzieje się nie tak. Zwykle znasz powody swojego przygnębienia, ale czasami pojawia się ono nagle i […]

Nagłe przebudzenie w nocy wraz z płaczem lub niepokojem jest częste w okresie dzieciństwa. Kiedy jednak u dziecka pojawiają się desperackie krzyki, pocenie się, przeraźliwy płacz, a nawet bieganie po domu, możesz się zaniepokoić. Co ciekawe, takie objawy mogą dotykać także dorosłych. Mowa wówczas o lękach nocnych. Co to jest i jak sobie z tym […]

Czasami każdemu może się zdarzyć, że zadziała wbrew sobie i własnym interesom. Ty też możesz czuć wyrzuty sumienia po zjedzeniu zbyt wielu słodyczy lub fast foodów, lub mieć ogromnego kaca moralnego po mocno zakrapianej imprezie. Kiedy jednak takie zachowania stają się sposobem radzenia sobie z samym sobą i swoimi problemami, można mówić o autoagresji. Co […]

Nie da się przejść przez życie bez frustracji. Pomimo tego, że jest dość powszechna, może być dla niektórych bolesna, a nawet doprowadzać do depresji. Powody, które mogą powodować uczucie frustracji, są różne. Podobnie jak najróżniejsze są rodzaje reakcji na nią. Czym jest frustracja? Dlaczego człowiek może być sfrustrowany i jak to uczucie działa na jego […]

Mają osiem małych nóżek, mogą być malutkie, ale też potrafią osiągać przerażające rozmiary, większe niż Twoja ręka. Wiele osób się ich boi. To pająki, które przerażają nieproporcjonalną liczbę osób. Ten mrożący, uporczywy i nieuzasadniony strach przed tymi stworzeniami ma swoją nazwę. Co jest przyczyną arachnofobii? Jak sobie z nią radzić? Dowiedz się więcej. Spis treści: […]

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie konsekwencje ma atakowanie lub zniewaga innych osób? Ilekroć poruszany jest temat napiętnowania, stale dotyczy on niezliczonych przypadków uprzedzeń, wycofania społecznego, emocjonalnego bólu, wstydu, dezinformacji. Stygmatyzacja jest istotnym źródłem stresu i niekorzystnej sytuacji społecznej. Jest czynnikiem ryzyka zachowań autodestrukcyjnych i zachorowania na depresję. Piętno społeczne może odcisnąć druzgocące konsekwencje na życiu […]

W rodzinie to rodzice udzielają dzieciom wskazówek, porad i wsparcia emocjonalnego. Jednak niektórzy opiekunowie oczekują, że dzieci wysłuchają ich skarg na życie, doradzą im, co mają robić lub zadbają o emocjonalne potrzeby miłości i pocieszenia. To stawia dziecko w roli rodzica, naruszając granicę pokoleniową. Takie zjawisko nazywane jest w psychologii parentyfikacją. Spis treści: Parentyfikacja co […]

Czy usłyszałeś kiedyś, że traumę można rozwiązać na trzech lub pięciu sesjach terapeutycznych? Oczywiście, że nie. Trudno jest zrozumieć głębokie problemy emocjonalne w tak krótkim czasie. Możliwe jest jednak skorzystanie ze strategii, która pomaga znaleźć rozwiązania konkretnych problemów. Takiej, która złagodzi cierpienie i pozwoli kontynuować życie bez powodowania większych szkód lub pogorszenia stanu psychicznego. Mowa […]

Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje zniechęcenie powstrzymuje Cię od pójścia naprzód i podjęcia aktywności? Znasz to uczucie, które sprawia, że ​​niczego nie czujesz ani nie chcesz? Jeśli tak, wiedz, że doświadczyłeś apatii, czyli stanu, w którym każda pozytywna emocja wydaje się niezwykle odległa. Pokonywanie tej demotywacji, która zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie, jest wielkim wyzwaniem, ale […]

Metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) zostały opracowane i przebadane dla większości zaburzeń psychicznych. Z wyboru są stosowane w wielu chorobach. Terapia poznawczo-behawioralna zakłada, że ​​procesy poznawcze stanowią centralny i przyczynowy czynnik rozwoju i utrzymania zaburzeń psychicznych. Natomiast zmiana w zachowaniu jest tym, co poprawi życie pacjenta. W tym momencie rozpoczyna się psychoterapia CBT. Spis treści: Czym […]

Człowiek zawsze reaguje na swoje instynkty i bodźce, które otrzymuje z zewnątrz. Ludzkim zachowaniem rządzą pewne potrzeby, które są wrodzone. Chociaż reakcje na różne impulsy mogą być zmienne, zawsze istnieje pewien sposób działania podyktowany motywacją. Najwybitniejszym przedstawicielem tego podejścia jest z pewnością Abraham Maslow i jego piramida potrzeb. O co dokładnie chodzi? Jakie trudności mogą […]

Dorastałeś w dysfunkcyjnej rodzinie? Wiesz, czym jest rozbita rodzina, uzależnienie rodzica, lub jego choroba psychiczna? A może jako dziecko doświadczyłeś przemocy i agresji ze strony opiekunów? Dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie wpływa nie tylko na dzieciństwo, ale także odbija się na przystosowanie do życia w okresie dorosłości. Mówi się wówczas o syndromie DDD. Co to jest? […]

Przypomnij sobie czasy dzieciństwa. Marzenie o upragnionej lalce lub samochodziku spędzało Ci sen z powiek. A co jest teraz? Czy też o czymś marzysz, czy raczej Twoje pragnienia zeszły na dalszy plan? Marzenia pomagają generować cele, dlatego trzeba o nie walczyć. Po drodze często pojawią się trudności, ale jeśli ostateczny cel jest osiągalny, nie masz […]

Tolerancja postrzegana jako postawa, zdolność lub wartość to pojęcie, które ma wiele niuansów. Dla jednych jest to akt uległości, akceptacji, a dla innych szacunek do drugiego człowieka. Ale do jakiego stopnia powinniśmy być tolerancyjni? Czy istnieje zdrowa granica między tym, co powinniśmy zaakceptować bez konfliktów, a tym, czemu powinniśmy aktywnie się opierać? Dlaczego tak ważne […]

Młodzi ludzie są ciekawi świata i odkrywania nowych rzeczy. Narkotyki są więc dla nich ekscytujące i interesujące. Rodzicom trudno jest zidentyfikować regularne zażywanie narkotyków przez swoje dzieci. Dlatego warto wiedzieć, które sygnały świadczą o tym, że dziecko bierze i gdzie można uzyskać pomoc.   Spis treści: Jak często młodzi ludzie sięgają po narkotyki? Czym są […]

Poczucie własnej wartości jest jednym z najważniejszych składników rozwoju osobistego i dobrego samopoczucia emocjonalnego każdego człowieka. Poziom samooceny może zmieniać się w ciągu życia i być uzależniony od różnych sytuacji. Dlatego trzeba zwracać uwagę na objawy, które wskazują, że nie kochasz siebie tak bardzo, jak na to zasługujesz. Jak walczyć z niską samooceną? Sprawdź. Spis […]

Dziś wiele mówi się o empatii, byciu empatycznym, współczuciu, okazywaniu dobra, pomocy itd. Ale czy bycie empatycznym i wspieranie akcji charytatywnych to jest to samo? Empatia to świetna rzecz do budowania zaufania i relacji. Ale wielu uważa, że współczucie i tylko dobre intencje są synonimem empatii. Ale to nieprawda. Dowiedz się, jak działa empatia i […]

Jeśli czujesz się nieswojo na widok wanny pełnej piany lub małych bąbelków na piance cappuccino albo nie jesteś w stanie dotknąć folii bąbelkowej, możesz cierpieć na trypofobię. Osoby dotknięte tym problemem odczuwają strach na widok dziur. Termin trypofobia istnieje dopiero od kilku lat. Co mówi o nim nauka i co pomaga w walce z tą […]

Przeprowadzka, zwolnienie, śmierć kogoś bliskiego lub poważna choroba fizyczna – i nagle nic nie jest takie, jakie było wcześniej. Nie każdemu jednak udaje się szybko przystosować do nowych sytuacji życiowych po kryzysie. Zaburzenia adaptacyjne mogą wiązać się z odczuwaniem lęku, depresyjnymi nastrojami lub problemami z wypełnianiem codziennych obowiązków. Jak sobie z nimi radzić? Sprawdź. Spis treści: […]

„Mamo, tato! Chcę zwierzaka Proszę, proszę, proszę…!” – prędzej czy później każdy rodzic usłyszy błagalne prośby od dziecka o psa, kota, chomika, królika lub inne zwierzątko domowe. Mimo wszystkich obietnic o codziennej opiece nad zwierzakiem wiadomo, kto w końcu częściej będzie opiekował się nowym członkiem rodziny. Mimo to warto pomyśleć o zrealizowaniu pragnienia dziecka, ponieważ […]

Dzieci rozwijają się w relacjach z innymi. Zwłaszcza we wczesnych latach życia większość wszystkich dziecięcych doświadczeń jest kształtowana i przekazywana przez ich rodziców. Stabilna i bezpieczna więź między opiekunem (np. rodzicami) a dzieckiem jest ważnym warunkiem zdrowia psychicznego dziecka. Gdy jej zabraknie, może rozwinąć się choroba sieroca. Czym ona jest, jak się objawia i jak sobie […]

Lęki są częścią ludzkiego życia. Ale mogą wymknąć się spod kontroli i stać się patologiczne. Różne zaburzenia lękowe mogą bardzo ograniczać funkcjonowanie w życiu i to często przez długi czas. Istnieją jednak różne metody, które można wykorzystać, aby nauczyć się opanować lęk i wrócić do normalnego życia. Jakie? Sprawdź. Spis treści: Co to jest lęk? […]

Każdy zna zdania wypowiadane do dzieci typu „Siedź spokojnie!” lub „Posłuchaj mnie!”. Dzieci bywają nieuważne. Ale kiedy słyszysz od innych, że Twoje dziecko jest bardzo niegrzeczne, rozbrykane, niezdyscyplinowane, że to łobuz, rozrabiaka itd. możesz czuć złość, smutek, w zasadzie mieć obawy i mieszane uczucia. Niektóre dzieci są szczególnie niespokojne, bardziej nieuważne, nadpobudliwe lub impulsywne, niż […]

Spożywanie alkoholu w czasie ciąży ma różnorodny wpływ na rozwój dziecka – pod względem biologicznym, psychologicznym i społecznym. Może prowadzić do Alkoholowego Zespołu Płodowego (FAS), który wiąże się z zaburzeniami fizycznymi oraz uszkodzeniami ośrodkowego układu nerwowego. FAS ma nie tylko negatywny wpływ na małe dzieci, ale także na osoby dorosłe. Dowiedz się, czym jest choroba […]

Pod koniec 2020 roku około 71,5 tys. dzieci w Polsce przebywało w rodzinach zastępczych, ponieważ ich rodzice z różnych powodów nie mogli zapewnić im odpowiedniej opieki, wspierać ani wychowywać. Ale jest znacznie więcej dzieci, które wciąż przebywają w domach dziecka i szukają bezpiecznego, pełnego ciepła i miłości domu. Podejmując się sprawowania pieczy zastępczej, należy pamiętać, […]

Kiedy mowa o przemocy większość ludzi myśli o agresji fizycznej i nadużyciach. Myślą o siniakach, skaleczeniach, „wypadkach” i pobytach na izbie przyjęć. Nie jest to jednak jedyna forma nadużyć. Istnieje kilka innych metod przemocy, których nie widać gołym okiem, a są oznaką znęcania się nad drugim człowiekiem. Jednym z nich jest przemoc psychiczna. Jak ją […]

Każdego dnia w Twojej głowie pojawia się wiele myśli – pomysły, przekonania, historie, plany lub obrazy. Często są one pod kontrolą świadomości, co oznacza, że ​​je inicjujesz i do pewnego stopnia nimi kierujesz, np. jeśli poczujesz głód, pomyślisz o szukaniu czegoś do zjedzenia. Czasami jednak myśli wymykają się spod Twojej kontroli i przybierają charakter natręctw. […]

Dorastanie to trudny czas w wieku każdego człowieka, bez względu na płeć. Jednak czy wiesz, że jako dziewczyna jesteś bardziej narażona na popadanie w kompleksy? Najczęściej to właśnie młode kobiety zadają sobie pytanie – dlaczego jestem brzydka? Przy czym wiele z nich wcale nie odbiega urodą od innych. W czym zatem tkwi problem? W postrzeganiu […]

Pogorszenie samopoczucia, bóle w różnych częściach ciała, które nie mają konkretnej przyczyny, uczucie zmęczenia, niepokoju, drżące dłonie i serce, które kołacze w piersi tak, jakby miało się z niej zaraz wyrwać. To opis dolegliwości towarzyszących osobom cierpiącym na choroby psychosomatyczne – takie, które mają swoje podłoże w psychice, jednak dają objawy cielesne. Jak je rozpoznać? […]

Pojawiają się już w wieku kilku lat. Zostają z nami na całe życie, ale zmienia się ich intensywność, sposób przeżywania oraz obiekt. Kompleksy, bo o nich mowa, w dużym stopniu oddziałują na człowieka i sprawiają, że czuje się on brzydszy i gorszy niż jest w rzeczywistości. Są czymś wstydliwym, o czym uporczywie myślimy, a sama […]

Bulimia, a w pełnym oryginalnym brzmieniu z języka łacińskiego bulimia nervosa to choroba o podłożu psychicznym. Zaburzenie odżywiania przejawia się w przyjmowaniu niekontrolowanej ilości jedzenia w krótkim czasie. Po etapie objadania się następuje zwracanie przyjętego pokarmu oraz głodówka, będąca formą kary i narzucania sobie niezwykle surowej dyscypliny. Ze względu na swoją szkodliwość, bulimia wymaga leczenia. […]

Jest wiele trudnych, życiowych sytuacji, które mogą powodować lęk, stres, zagubienie. Utrata pewności siebie, niepewność tego, jak się zachować, poczucie osamotnienia i przygnębienia – negatywne uczucia mogą otaczać Cię ciasnym kokonem i powodować dyskomfort. Są wynikiem przeżytych traum, a nierzadko efektem genetycznych obciążeń. Jednak gdy zaczynasz czuć, że zaburzenia na tle psychicznym zaczynają Cię przytłaczać […]

Pojęcia strachu i lęku bywają używane zamiennie, co nie do końca jest poprawne. W istocie różnią się i odnoszą się do innych sytuacji. Przede wszystkim chodzi o czynniki, które wywołują lęk lub strach. Ten drugi, wcale nie musi mieć negatywnego wydźwięku. W przeciwieństwie do lęku, który jest paraliżujący, strach często mobilizuje do działania i pozwala […]

Choć wydaje się, że najtrudniejsze momenty pandemii są już za nami, to okazuje się, że jej skutki są nadal odczuwalne i szybko nie znikną. Wiele osób skarży się na to, że ostatnie miesiące mocno nadszarpnęły ich zdrowie psychiczne, a w niektórych przypadkach przyczyniły się do rozwoju depresji czy nerwicy lękowej. To dobry moment, aby zastanowić […]

Gry komputerowe to rozrywka XXI wieku i angażuje coraz młodsze dzieci. O ile jest ona dopasowana do wieku gracza i jego możliwości, a czas spędzany przed ekranem jest kontrolowany przez rodzica, o tyle sytuacja wydaje się być pod kontrolą. Często jednak dochodzi do jej utracenia, co jest równoznaczne z uzależnieniem od gier komputerowych. Dowiedz się, […]

Rodziny, w których opiekunowie mają problem z uzależnieniem alkoholowym, często są dysfunkcyjne. Dla dzieci, które wychowują się w trudnym, nierzadko patologicznym środowisku, do przetrwania niezbędne jest wykształcenie pewnych cech i mechanizmów obronnych. Te nie zanikają wraz z opuszczeniem rodzinnego domu. Przeciwnie – przez lata mogą się nasilać, utrudniając prowadzenie normalnego życia, nawiązywanie i podtrzymywanie zdrowych […]

Anoreksja to podstępna choroba, której początki można łatwo przegapić. Chociaż osoba cierpiąca na to zaburzenie ewidentnie mniej je, to zmiana jej nawyków żywieniowych nie zawsze jest na tyle drastyczna, żeby wzbudzała czujność. Anorektyczka bardzo umiejętnie ukrywa swoje skłonności przed światem, uczy się kłamać i manipulować. Z czasem jednak różnica w wadze, a także zaburzenia zachowania […]

Niejeden rodzic zastanawia się, jak zdobyć szacunek u dziecka. Okazywanie szacunku to traktowanie innych w sposób życzliwy, uprzejmy oraz z poszanowaniem ich praw. To ważny obszar, który ma wpływ na nasze codzienne życie. Warto zapoznać się z przygotowanym przez nas tekstem, jeśli chcecie dowiedzieć się, jak nauczyć dziecko szacunku. Jak objawia się szacunek u dziecka […]

Nerwica u dzieci to problem, który można zauważyć coraz częściej. Najmłodsi mogą odczuwać lęk w wielu sytuacjach, cierpieć na niewyjaśnione bóle brzucha, głowy albo kołatanie serca. Dobrze, by rodzice posiadali odpowiednią wiedzę na temat tego rodzaju problemów, by móc w porę zareagować. Warto zapoznać się z naszym artykułem, z którego dowiesz się, jak pomóc dziecku […]

Chociaż nie jest to problem poddawany szerokiej społecznej dyskusji, to za drzwiami domów nieraz rozgrywają się prawdziwe dramaty. Samookaleczanie młodzieży ma na celu zadawanie sobie fizycznego bólu, jednak osobom z najbliższego otoczenia przysparza cierpienia duchowego. Jak pomóc osobie, która się tnie? Jak rozmawiać z nastolatką, która wyrządza sobie krzywdę? Dlaczego ludzie to robią? Ważna jest […]

Stosowanie leków u dzieci zawsze powinno być konsultowane ze specjalistą. Szczególnie gdy chodzi o środki uspokajające, takie jak syrop na wyciszenie dla dzieci, a nawet zioła na nadpobudliwość. Nie należy ich jednak demonizować. W wielu przypadkach są jedynym słusznym wyborem, gdy młody człowiek ma problemy z trudnymi emocjami i zachowaniami, a inne sposoby ich poskromienia […]

Dzieci tak jak dorośli bywają poirytowane bądź smutne i mają do tego pełne prawo. Czym jednak różni się depresja dziecięca od zwykłego spadku nastroju? Dowiedz się więcej na temat zmian w zachowaniu Twojego podopiecznego, które powinny zwrócić Twoją uwagę. Zaburzenia nastroju u dzieci Dzieci cierpiące na depresję mogą odczuwać emocje w różny sposób i niekoniecznie […]

Zaburzenia odżywiania to poważny problem, z którym borykają się osoby w różnym wieku. Anoreksja u dzieci budzi u wielu rodziców silne emocje i natychmiastową chęć pomocy dziecku. W zależności od zaawansowania choroby, leczenie anoreksji może odbywać się w domu lub szpitalu. Wiele osób odczuwa wstyd i lęk przed pierwszą rozmową z dzieckiem, które doświadcza tego […]

Zespół Aspergera to zaburzenie ze spektrum autyzmu. O chorobie wiemy coraz więcej – jakie są najczęstsze objawy zespołu Aspergera? Zachęcamy do lektury artykułu, w którym wyjaśniamy, jak rozpoznać owo zaburzenie u dziecka. Po raz pierwszy przypadek choroby opisał Hans Asperger. Co ciekawe, lekarz sam przejawiał symptomy zaburzenia, które w późniejszym czasie opisał jako specjalista. Spis […]

Dynamicznie rozwijająca się cyfryzacja sprawia, że trudno dzisiaj żyć, pracować, bawić się bez dostępu do komputera i Internetu. Z tych możliwości korzystają nie tylko dorośli, ale też dzieci i młodzież wykorzystujący media również do nauki. Stąd niekiedy bardzo trudno jest ustalić granicę, po przekroczeniu której można mówić o uzależnieniu dziecka od Internetu. Kiedy to się […]

Umieranie to niesłychanie przykry i trudny temat do omówienia z dziećmi. Ich opiekunowie stają nie tylko w obliczu wyzwania, jakim jest wspólne przeżycie żałoby, ale też zorganizowania pogrzebu. I tu rodzi się pytanie – czy na ostatnie pożegnanie zmarłego zabierać młodego człowieka? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na pytanie, czy dziecko powinno uczestniczyć w pogrzebie […]

Nauka czytania to wieloetapowy proces, który zaczyna się już w przedszkolu, a następnie przez lata jest udoskonalany. Jednak samo składanie liter, a potem łączenie wyrazów to jeszcze nie wszystko. Prawdziwą trudność stanowi zrozumienie czytanego tekstu. Twoje dziecko ma z tym problem? Nie potrafi się skoncentrować, zapomina przyswojone treści, nie wypełnia poleceń zawartych w zadaniach? Na […]

Coraz więcej osób decyduje się na wizytę z dzieckiem u psychologa dziecięcego. Jak rozmawiać z psychologiem dziecięcym, jeżeli udajemy się na takie spotkanie po raz pierwszy? To pytanie, na które postaramy się odpowiedzieć w naszym artykule. Jest rzeczą całkowicie normalną, że zarówno rodzic jak i dziecko może odczuwać niepokój przed spotkaniem u specjalisty. Podczas lektury […]

Dojrzewanie to bardzo trudny okres w życiu dziecka, a pośrednio także całej rodziny. Problem z akceptacją siebie pojawia się często u nastolatków, a nawet najdrobniejsze defekty urody urastają do rangi kompletnej katastrofy. Nie należy ich bagatelizować czy uwłaczać ich znaczeniu! Pamiętaj, że dla Twojej córki trądzik, otyłość, niemodne ubrania to przysłowiowy koniec świata. Kiedy nastolatka […]

Rodzice widząc niepokojące zmiany lub trudności w zachowaniu dziecka zastanawiają się, jak mu pomóc. Kiedy warto iść z dzieckiem do psychologa? To pytanie, które zadaje sobie wielu opiekunów. W niniejszym artykule postaramy się przybliżyć sytuacje, gdy dobrze jest poszukać wsparcia na zewnątrz. Kiedy skorzystać z pomocy psychologa dziecięcego Zdarza się, że pojawiają się sytuacje, które […]

Płacz dziecka jest dla rodziców stresujący i to bez względu na to, w jakim wieku jest ich pociecha. U noworodków i niemowlaków płacz jest formą komunikacji i oznacza całą gamę emocji. Sygnalizuje również najważniejsze potrzeby fizjologiczne takie jak głód czy konieczność zmiany pieluszki. W starszym wieku słowa zastępują łzy, ale nawet rodzice przedszkolaków i dzieci […]

Samotność u nastolatków to problem, który zdarza się coraz częściej. Zapracowani rodzice, choć potrafią zapewnić swoim dzieciom świetne warunki na poziomie materialnym, nie zawsze mają czas dla swoich podopiecznych. Co może przyczyniać się do poczucia osamotnienia u dzieci? Często jest to brak zainteresowania ze strony rodziców – dzieci potrzebują szczerych i uważnych rozmów, czułości oraz […]

Wypełnianie obowiązku edukacyjnego niektórym dzieciom przychodzi z łatwością. Dla innych jest raczej musem niż przyjemnością, ale są też tacy, którzy wręcz buntują się przed nauką. Gdy dziecko nie chce chodzić do szkoły, rodzice zastanawiają się, co jest tego przyczyną. Znalezienie powodu to klucz do rozwiązania zagadki i przywrócenia uczniowi komfortu, pewności siebie oraz radości ze […]

Dyscyplinowanie dzieci, uczenie ich życia i zasad, jakie nim rządzą to dla każdego rodzica spore wyzwanie. Dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, opiekunowie stoją przed dylematem, czy i jak karać pociechę. Zdecydowanie odrzucamy kary cielesne, ale co z zakazami i nagrodami? Czy są akceptowalne? Jeśli nie, to dlaczego? I czym ewentualnie można je zastąpić? Odpowiadamy na […]

Wielu rodziców zastanawia się, jak rozwijać zainteresowania dziecka. Jest to bardzo istotny aspekt, który ma duży wpływ na rozwój naszych podopiecznych. Warto od najmłodszych lat uważnie przyglądać się dziecku i zwracać uwagę na to, co przyciąga jego uwagę. Aktywności, które budzą zainteresowanie dziecka jest wiele – taniec, sport, malowanie, gra na instrumencie – to tylko […]

Wraz z upowszechnieniem elektroniki i łatwiejszym dostępem do tabletów, telefonów, laptopów i telewizorów, coraz więcej młodych osób ma problem z oderwaniem się od ekranów. Problem dotyka coraz młodszych dzieci i nierzadko prowadzi do uzależnień. Nowe technologie podobnie jak inne rozrywki są dla ludzi, ale w przypadku kilkulatków powinny być dozowane rozsądnie i zawsze pod nadzorem […]

O tym, żeby dziecko dobrze się uczyło marzy wielu rodziców. Kiedy Twoja pociecha czerpie przyjemność z edukacji, a przyswajanie nowej wiedzy nie stanowi dla niej trudności, zazwyczaj znajduje to odzwierciedlenie w dobrych ocenach. Co jednak w sytuacji, gdy są one złe, w dzienniku zaczynają się pojawiać nieusprawiedliwione nieobecności, a na koniec roku uzyskanie promocji do […]

Kiedy słyszymy przekleństwo z ust dziecka, zazwyczaj budzi to niesmak i sprzeciw.  Wielu rodziców zastanawia się, co zrobić, gdy moje dziecko przeklina. Najpierw, warto zdać sobie sprawę z tego, że dziecko doskonale naśladuje zachowania dorosłych. W dodatku malec szybko orientuje się, że powtarzając wulgaryzmy zyskuje uwagę innych.  Dlaczego dzieci przeklinają? Dzieci obserwują nas przez cały […]

Problem z agresywnymi dziećmi w szkole dotyka wielu polskich placówek. Dotyczy zarówno sytuacji, w której chcemy pomóc ofierze, jak również konieczności zdyscyplinowania oprawcy. Jednak napastnik często także sam jest ofiarą wymagającą wsparcia – nierzadko psychologicznego. Jak pomóc dzieciom? Jakie są rodzaje przemocy? I co zrobić, aby skutecznie rozwiązać problem agresji, która nierzadko paraliżuje funkcjonowanie klasy, […]

Problemy ucznia mogą przybrać nieraz zupełnie inny obrót niż spodziewaliby się tego rodzice. Kiedy kłopotem nie są złe oceny czy lenistwo, może się okazać, że dziecko padło ofiarą mobbingu w szkole. To tłumaczyłoby jego zmienne nastroje, zamknięcie w sobie, popadanie w kompleksy, niechęć do uczęszczania do placówki oraz wiele innych, często znacznie poważniejszych zmian w […]

Podczas wychowania, prędzej czy później rodzice napotykają przeróżne trudności. Wiele osób zastanawia się, co robić, gdy dziecko kłamie. Zacznijmy od tego, że dorosłym również zdarza się mówić nieprawdę – robimy to w celu osiągnięcia jakichś korzyści lub gdy nie chcemy sprawić komuś przykrości. Jak to wygląda u dzieci? Czy jest jakiś sposób, by oduczyć dziecko […]

Dzieci tak samo jak dorośli są zagrożone nałogami. Uzależnienia, które ich dotykają wcale nie dotyczą wyłącznie grania w gry czy oglądania telewizji. Często są to prawdziwie dorosłe problemy, takie jak palenie papierosów. Brzmi abstrakcyjnie? Okazuje się, że w Polsce dzieci są nie tylko palaczami biernymi, ale często też same sięgają po nikotynę. Co robić, gdy […]

Młody człowiek spędza w szkole większość swojego dzieciństwa. To tu przeżywa pierwsze sukcesy i porażki, a także zdobywa inspiracje na przyszłość. W szkole uczy się budowania relacji z rówieśnikami, poszukuje autorytetów oraz nieustannie poszerza swoją wiedzę i umiejętności. Wspomnienia z tego okresu są często tymi najpiękniejszymi. Jednak niektórzy uczniowie odczuwają paniczny lęk przed szkołą. Co […]

Szkoła to miejsce, w którym dziecko zdobywa wiedzę i nowych przyjaciół, a także natyka się na… problemy. To nieunikniony etap rozwoju młodego człowieka, który pozwala na mierzenie się z przeciwnościami losu oraz trudnościami, a także skuteczne ich rozwiązywanie. Wsparciem powinni być oczywiście nauczyciele i rodzice, jako czujni obserwatorzy, którzy w razie potrzeby pomagają rozwiązywać problemy […]

Dzieci są ciekawe świata i chłonne wiedzy. Jednak zdarza się, że wolą zdobywać ją podczas zabawy czy wycieczek niż siedząc w szkolnej ławie. Z drugiej strony tabliczki mnożenia, posługiwania się poprawną polszczyzną czy historii Polski trzeba się po prostu nauczyć. Jak zachęcić do tego niechętnego ucznia szkoły podstawowej lub nastolatka? Właściwa motywacja – oto klucz […]

Agresywny nastolatek stanowi zagrożenie zarówno dla otoczenia w domu czy w środowisku szkolnym, jak i dla samego siebie. Dlatego też rodzice, którzy zmagają się z trudnymi zachowaniami swoich dorastających dzieci, powinni dowiedzieć się jak postępować z agresywnym nastolatkiem, jak z nim rozmawiać i w jaki sposób uczyć go prawidłowych zachowań i niwelować te nieakceptowalne przez […]

Rozpoczęcie nauki w szkole dla niektórych dzieci bywa problematyczne i stresujące. Zmiana znanego środowiska, zasady i wyzwania… Trudności adaptacyjne mogą przytrafić się zarówno w szkole podstawowej, jak i na późniejszych etapach edukacji. Co to jest adaptacja? I jak pomóc uczniowi odnaleźć się w nowym środowisku? Szkoła to nie tylko miejsce zdobywania wiedzy, ale też umiejętności […]

Podjęliście decyzję o rozstaniu, ale odwlekacie ją w czasie, ponieważ nie wiecie, jak powiedzieć dziecku o rozwodzie? Do rozmowy z dzieckiem warto się odpowiednio przygotować, mając na uwadze wiek pociechy. Inaczej będzie wyglądała rozmowa z nastolatkiem, a inaczej z kilkulatkiem, który nie rozumie jeszcze relacji pomiędzy dorosłymi. Jak rozmawiać z dziećmi o rozwodzie, jak przygotować […]

Sposób funkcjonowania dziecka w grupie rówieśniczej często wynika ze stosunków panujących w domu, dzięki któremu dziecko uczy się reagowania na różnorodne sytuacje. Dlatego też warto wiedzieć, jak pomóc dziecku w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami, rozwiązywaniu konfliktów i radzeniu sobie w przypadku, gdy dziecko jest odrzucone w klasie. Jakie błędy popełniają rodzice, jak wzmacniać dziecko i […]

Myślisz, że lęki to jedynie problemy osób dorosłych? Niekoniecznie. Czasami pojawia się również fobia społeczna u dziecka, często mylona z nieśmiałością. Czym przejawia się lęk społeczny u dzieci i na co zwrócić uwagę? Jak pomóc dziecku, które zmaga się z fobią społeczną? Poznaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, których udzieli doświadczony psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa. […]

Problemy ze snem przestają być zmartwieniem wyłącznie osób dorosłych. Coraz częściej pojawia się także bezsenność u nastolatków i dzieci, co może powodować problemy w rozwoju biologicznym, poznawczym, behawioralnym i emocjonalnym. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Jagiellońskiego wskazują, że nawet 40 procent młodzieży może cierpieć na bezsenność. Jakie są sposoby na bezsenność nastolatków i młodszych […]

Wiele nowych, nieznanych nam wcześniej sytuacji budzi nasz lęk. Obecnie, w związku z pandemią koronawirusa SARS-COV-II, wszyscy znaleźliśmy się w sytuacji dotychczas niespotykanej. Jak radzić sobie z lękiem w stanie epidemii? Co wywołuje nasz niepokój i jak pomóc sobie samodzielnie, a kiedy zgłosić się do specjalisty? Co wywołuje lęk w dobie pandemii? Okres rozprzestrzeniającego się wirusa […]

Złość u dzieci jest stanem zupełnie normalnym – maluchy wyrażają w ten sposób swoje niezadowolenie, gdy coś nie dzieje się po ich myśli. Jeśli jednak dziecku złość towarzyszy nadzwyczaj często, warto poznać sposoby radzenia sobie ze złością u dzieci oraz metody, które pozwolą rozładować emocje. Jak nauczyć dziecko radzić sobie ze złością i innymi emocjami? […]

Lęk separacyjny to niewspółmierna do powagi sytuacji obawa przed rozstaniem z rodzicami. Lęk separacyjny u niemowlaka pomiędzy 7. a 9. miesiącem życia jest całkowicie naturalny i nie należy się go obawiać. Jak objawia się lęk separacyjny i kiedy mija? Jak powinien zachowywać się rodzic, a jakich działań unikać? Poznaj odpowiedź na dręczące Cię pytania i dowiedz […]

Rozpoczął się rok szkolny, a wraz z jego początkiem często pojawiają się problemy związane ze szkołą.

Zastraszanie może objawiać się poprzez pojedyncze zajście, jak na przykład popchnięcie drugiego dziecka na szkolnym korytarzu lub jak sugeruje większość ekspertów przez powtarzające się agresywne zachowania w stosunku do jednostki. Niezależnie od tego jak definiujemy zastraszanie niektóre dzieci będą potrzebowały wsparcia specjalisty lub rady już po jednorazowym incydencie. Jakie zachowania świadczą o zastraszaniu? Jednostka, która […]

Depresja u dzieci. Ostatnie badania potwierdziły, że depresja u dzieci i młodzieży jest znaczącym problemem publicznego zdrowia psychicznego. Z powodu jej częstego występowania nazwano ją „powszechnym przeziębieniem psychiatrii” (Seligman 1975). Dawniej depresję przypisywano głównie osobom dorosłym. Obecnie coraz częściej diagnozuje się ją u dzieci i młodzieży. Dane liczbowe: Rozpoznaje się ją u 0,5-2,5% dzieci, 2-8% […]

Napady paniki, lęku panicznego. Każdy z nas przeżywa czasem lęk, oczekujemy że wydarzy się coś złego, nasze ciało reaguje w określony sposób i w pewien sposób się zachowujemy. Mamy myśli pełne lęku, że stanie się coś złego, skupiamy się na niebezpieczeństwie. Ten stan jest bardzo adaptacyjny i pożyteczny, gdy naprawdę jesteśmy w sytuacji zagrożenia. Atak […]