Są różne sytuacje, w których Twoje nerwy mogą znaleźć się na krawędzi wytrzymałości. Kiedy stres fizyczny i emocjonalny staje się nie do zniesienia, może przerodzić się w załamanie nerwowe. Czym ono jest i co może je wywołać? Jak sobie poradzić z takim stanem? Dowiedz się więcej. Spis treści: Ile trwa załamanie nerwowe i co to […]
Smutek to stan umysłu, jedna z podstawowych, negatywnych emocji człowieka, który w ten sposób reaguje zarówno na psychologiczne, jak i emocjonalne sytuacje w życiu. Jak wszystkie inne emocje, smutek pełni swoją funkcję biologiczną i ewolucyjną. Bywa sygnałem, że coś dzieje się nie tak. Zwykle znasz powody swojego przygnębienia, ale czasami pojawia się ono nagle i […]
Tabletka antykoncepcyjna jest jedną z najczęściej stosowanych metod zapobiegania ciąży, a także jedną z najskuteczniejszych, jeśli jest przyjmowana prawidłowo. Jednak coraz więcej młodych kobiet czuje się apatycznych, ospałych i zmęczonych. Jednocześnie stale rośnie liczba osób, które cierpią na depresję. Czy ma to związek ze stosowaniem antykoncepcji hormonalnej? Jakie są skutki uboczne przyjmowania takich tabletek? Dowiedz […]
Poczucie własnej wartości jest jednym z najważniejszych składników rozwoju osobistego i dobrego samopoczucia emocjonalnego każdego człowieka. Poziom samooceny może zmieniać się w ciągu życia i być uzależniony od różnych sytuacji. Dlatego trzeba zwracać uwagę na objawy, które wskazują, że nie kochasz siebie tak bardzo, jak na to zasługujesz. Jak walczyć z niską samooceną? Sprawdź. Spis […]
Mimo że za oknem świeci słońce, Ciebie nie cieszą spacery, które dawały Ci tyle radości… Kiedy poznawałaś swojego partnera, przeżyłaś sześć najpiękniejszych miesięcy w swoim życiu i nagle przestałaś cieszyć się tym związkiem… Gdy dostałaś wymarzoną pracę, skakałaś do góry z radości, by potem bez powodu radość ustąpiła miejsca smutkowi. Długotrwały brak odczuwania przyjemności i […]
Przeprowadzka, zwolnienie, śmierć kogoś bliskiego lub poważna choroba fizyczna – i nagle nic nie jest takie, jakie było wcześniej. Nie każdemu jednak udaje się szybko przystosować do nowych sytuacji życiowych po kryzysie. Zaburzenia adaptacyjne mogą wiązać się z odczuwaniem lęku, depresyjnymi nastrojami lub problemami z wypełnianiem codziennych obowiązków. Jak sobie z nimi radzić? Sprawdź. Spis treści: […]
Właśnie urodziłaś swoje piękne, wyczekiwane, zdrowe dziecko. Powinnaś się cieszyć, bo przecież szczęśliwa jest cała rodzina i nie rozumieją, dlaczego Ty nie jesteś tym faktem podekscytowana. Ty też tego nie rozumiesz, bo nie jest tak, jak się tego spodziewałaś. Zamiast się rozczulać nad słodkim niemowlęciem, płaczesz, masz huśtawki nastroju, jesteś rozdrażniona i smutna. Masz baby […]
Kryzys wieku średniego to określenie, które odnosi się głównie do mężczyzn. Jednak stan ten bez wątpienia rzutuje również na pozostałe osoby z jego bliskiego otoczenia – współmałżonka, dzieci, przyjaciół. Choć nie jest żadnym terminem medycznym, to jednak wielu specjalistów twierdzi, że kryzys wieku średniego u mężczyzn faktycznie występuje i może być niezwykle uporczywy. Jak go […]
Znasz to? – Nie lubię poniedziałku… Znów ten poniedziałek… Wstajesz wcześnie rano po relaksującym weekendzie i musisz odwieźć dzieci do szkoły, iść do pracy itd. Niewiele jest osób, które lubią poniedziałek. Często ludzie mają problemy ze wstawaniem z łóżka lub są w złym humorze, bo właśnie jest ten dzień tygodnia. Okazuje się jednak, że jest […]
