Nieśmiałość i niepewność to dwa czynniki, które mogą utrudniać kontakt z innymi. Mimo to ludzie, którzy cierpią z powodu tych uczuć, raczej je przezwyciężają i nawiązują przyjaźnie. Potrafią też prowadzić ciekawe życie towarzyskie. Z drugiej strony są tacy, dla których te uczucia są tak intensywne, że unikają interakcji społecznych. Osoby te często mają niską samoocenę […]
Przewlekły stres negatywnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Doświadczając go przez dłuższy czas, możemy ponieść konsekwencje w postaci wielu poważnych chorób. Wyjaśniamy, jakie objawy stresu powinny zwrócić naszą uwagę oraz jakie są sposoby radzenia sobie z negatywnymi emocjami, które trwają przez dłuższy czas. Spis treści: Co to jest przewlekły stres? Fizyczne objawy stresu długotrwałego Przyczyny stresu […]
Flegmatyk to osoba, która od razu przywołuje pierwsze skojarzenie: lenistwo. Jednak to nie koniec skojarzeń, bo istnieją inne bardzo złe określenia dla tych, którzy mają ten temperament. Zapewne znasz kogoś takiego (a może sam tym kimś jesteś), kto ma wiecznie na wszystko czas, każdą czynność wykonuje powoli i zwleka z wykonywaniem zadań. Czy tym kimś […]
Płacz jest częścią ludzkiej egzystencji. Choć często postrzegany jako oznaka słabości, może być receptą na pobudzenie „zamrożonych” emocji i powrót do zdrowia. Czym jest płacz? Czy warto tłumić łzy? Dlaczego płaczemy? Poznaj odpowiedzi na te i inne pytania. Spis treści: Po co nam płacz? Dlaczego płaczemy? Przez co płaczemy? Płacz, który wyzwala i oczyszcza Jakie […]
Czy życie bez seksu może być złe? Jedni twierdzą, że nie, bo przecież dla przedstawicieli środowiska kościelnego abstynencja seksualna to normalna sprawa. Jednak czasami akt całkowitego powstrzymania się od stosunku seksualnego waginalnego, oralnego, analnego lub masturbacyjnego bywa dla niektórych bolesny. Brak seksu lub odczuwanego podczas jego uprawiania spełnienia, może przyczynić się do wystąpienia poważnych zaburzeń […]
Zmęczenie psychiczne jest w zasadzie granicą, którą Twój mózg osiągnął z powodu różnych czynników. Ten stan można również nazwać wyczerpaniem psychicznym lub zespołem wypalenia. Mózg nie potrafi już rozumować, rozwiązywać problemów i wizualizować dobrych rzeczy, ponieważ tak naprawdę potrzebuje odpoczynku. Jak odpocząć psychicznie? Oto odpowiedź. Spis treści: Zmęczenie psychiczne – czym jest? Muszę odpocząć – […]
Człowiek jest stworzony do obrony swojego życia, swoich interesów i punktów widzenia. Dbanie o siebie, oprócz zbliżania się do szczęścia, jest oznaką zdrowego rozsądku. Ale do jakiego stopnia powinno się bronić tego, co swoje? Jeśli każda osoba na tej planecie będzie to robić w ekstremalny sposób, czy nie sprawi to, że wszyscy będziemy skazani na […]
Mógł trwać miesiąc, rok lub dekadę: każdy związek miłosny generuje połączone ze sobą wspomnienia. Czy Ci się to podoba, czy nie, to one sprawiają, że proces przezwyciężania rozstania jest dla niektórych skomplikowany i bolesny. Jak poradzić sobie z zakończeniem miłosnej relacji? Dowiedz się więcej. Spis treści: Rozstanie – dlaczego pary kończą swój związek? Etapy rozstania […]
Czy uważasz, że zawsze podejmujesz właściwe decyzje i działasz tak, jak tego chcesz? Może tak Ci się wydawać, ale prawdą jest, że nawet jeśli myślisz, że działasz racjonalnie, wyniki Twoich zachowań mogą nie być logiczne. Dowiedz się, czym są błędy poznawcze i jak sobie z nimi radzić. Spis treści: Błędy poznawcze – czym są? Heurystyka […]
