Mindfulness w praktyce psychologicznej

Masz klientów, którzy są stale napięci, przeciążeni stresem lub mają trudność z wyciszeniem natłoku myśli?

Zastanawiasz się, jak wprowadzać mindfulness do pracy psychologicznej tak, aby nie kończyło się tylko na poleceniu klientowi „skup się na oddechu”?

Chcesz poznać konkretne, krótkie ćwiczenia uważności, które możesz wykorzystać podczas sesji już następnego dnia?

Nie zawsze wiesz, jakie ćwiczenie dobrać do osoby z silnym lękiem, napięciem lub trudnością w regulowaniu emocji?

Szczegóły organizacyjne:

• Data: 07.11.2026r.
• Godziny: 9:00–14:00
• Forma: szkolenie online – uczestniczysz wygodnie z dowolnego miejsca!
• Koszt: Teraz masz wyjątkową okazję do skorzystania z promocyjnej ceny 399 zł! (standardowa cena szkolenia to 899 zł)
• Certyfikat ukończenia szkolenia
• Prowadząca: Karolina Karwacka-Ziemak

To szkolenie pokaże Ci, jak świadomie i praktycznie wykorzystywać mindfulness w pracy psychologicznej z osobami dorosłymi. Dowiesz się, jak wprowadzać techniki uważności do gabinetu, aby wspierać klientów w radzeniu sobie ze stresem, napięciem, natłokiem myśli, zamartwianiem się oraz trudnościami w regulowaniu emocji.

Podczas szkolenia poznasz konkretne ćwiczenia, które możesz wykorzystać podczas sesji – m.in. krótkie praktyki oddechowe, skanowanie ciała, pracę z pięcioma zmysłami oraz techniki rozwijające świadomość emocji i sygnałów płynących z ciała. Nauczysz się również, jak dobierać ćwiczenia do potrzeb konkretnego klienta i jak omawiać jego doświadczenia po zakończonej praktyce.

Szkolenie ma przede wszystkim praktyczny charakter – otrzymasz gotowe techniki i narzędzia, które możesz od razu wykorzystać w swojej pracy. Dowiesz się także, kiedy mindfulness wymaga szczególnej ostrożności oraz jak modyfikować ćwiczenia w pracy z osobami doświadczającymi silnego lęku, traumy lub dużego pobudzenia.

Dzięki szkoleniu mindfulness stanie się dla Ciebie nie tylko teorią, ale konkretnym narzędziem terapeutycznym, które możesz świadomie i bezpiecznie włączyć do swojego warsztatu pracy.

Dla kogo jest to szkolenie?

Szkolenie skierowane jest do osób, które pracują z dorosłymi i chcą wykorzystywać techniki uważności:

• Psychologów pracujących w gabinecie prywatnym i w placówkach psychologicznych,
• Psychologów szkolnych i poradni psychologiczno-pedagogicznych,
• Psychoterapeutów,
• Specjalistów pracujących w ośrodkach pomocy społecznej, interwencji kryzysowej i organizacjach NGO,
• Terapeutów i osób w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego,
• Pedagogów, nauczycieli i wychowawców,
• Pracowników socjalnych,
• Studentów,
• Osób w trakcie stażu lub praktyk, które chcą poszerzyć warsztat pracy,
• Osób chcących poszerzyć swoje umiejętności w tym zakresie.

Mindfulness – uważność jako realne narzędzie pracy z klientem.

Mindfulness to nie tylko ćwiczenia oddechowe czy chwilowe „wyciszenie”. To sposób pracy, który pomaga klientowi lepiej zauważać własne myśli, emocje i reakcje ciała, a następnie świadomiej na nie odpowiadać zamiast działać automatycznie pod wpływem napięcia.

Podczas szkolenia dowiesz się, jak wykorzystywać uważność w pracy ze stresem, zamartwianiem się, natłokiem myśli i trudnościami w regulowaniu emocji. Poznasz krótkie techniki oddechowe, skanowanie ciała, pracę z pięcioma zmysłami oraz inne ćwiczenia, które można dopasować do potrzeb konkretnej osoby i wykorzystać bezpośrednio podczas sesji.

Nauczysz się również, jak bezpiecznie wprowadzać mindfulness do pracy psychologicznej, kiedy warto zachować szczególną ostrożność oraz jak modyfikować ćwiczenia w przypadku silnego lęku, traumy czy dużego pobudzenia.

To szkolenie pomoże Ci zamienić mindfulness z ogólnej idei w konkretne, praktyczne narzędzie pracy z klientem – takie, które możesz świadomie włączyć do własnego warsztatu i wykorzystywać w codziennej praktyce.

Czego dowiesz się na szkoleniu?

• czym jest mindfulness i jak działa,
• jak wprowadzać uważność do pracy psychologicznej,
• jak wykorzystywać mindfulness w pracy ze stresem i napięciem,
• jak wspierać klienta w regulacji emocji,
• jak pracować z natłokiem myśli i zamartwianiem się,
• jak rozwijać świadomość sygnałów płynących z ciała,
• jak prowadzić krótkie ćwiczenia oddechowe i uważnościowe,
• jak stosować skanowanie ciała i pracę z pięcioma zmysłami,
• jak dobierać ćwiczenia do potrzeb klienta,
• jak omawiać doświadczenia klienta po wykonanym ćwiczeniu,
• kiedy zachować ostrożność w stosowaniu mindfulness,
• jak modyfikować techniki przy silnym lęku, traumie lub dużym pobudzeniu,
• jak wykorzystywać mindfulness jako praktyczne narzędzie w gabinecie.

Rozwijaj swój warsztat razem z nami

Mindfulness to tylko jeden z obszarów, w których możesz rozwijać swoje kompetencje. Sprawdź również pełną ofertę szkoleń online dla psychologów i innych specjalistów i wybierz kolejne szkolenie dopasowane do swojej pracy.

Koszt szkolenia

Teraz masz wyjątkową okazję do skorzystania z promocyjnej ceny 399 zł! (standardowa cena szkolenia to 899 zł).

W cenie szkolenia otrzymujesz:

• Udział w szkoleniu (online)
• Nagranie szkolenia z dostępem na 21 dni – możliwość obejrzenia w dowolnym czasie
• Certyfikat ukończenia szkolenia
• Materiały szkoleniowe w formie elektronicznej
• Praktyczne narzędzia do pracy

Jak się zapisać?

Zgłoszenia przyjmujemy drogą mailową – prosimy o dołączenie potwierdzenia przelewu do zgłoszenia.

• Mail do zgłoszeń: edukacja@spokojwglowie.pl
• Telefon kontaktowy: +48 725 396 700
• Dane do przelewu dla szkolenia online:

Tytuł: 07.11 Mindfulness – Imię i nazwisko oraz numer telefonu
Numer konta: 55 1020 1042 0000 8202 0606 7427
Odbiorca: Spokój w Głowie sp. z o.o.

Dołącz do grona specjalistów i razem zmieniajmy świat na lepsze!

1️⃣ Opłać szkolenie

2️⃣ Wyślij potwierdzenie przelewu oraz swoje dane (imię, nazwisko, adres e-mail, numer telefonu) na adres edukacja@spokojwglowie.pl

• Najpóźniej na 1 dzień przed szkoleniem otrzymasz zaproszenie na Google Meet/Zoom/Teams i SMS z linkiem do szkolenia. Jeśli nie otrzymasz informacji, skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie.
• Na życzenie wystawiamy faktury – poinformuj o tym w swoim mailu zgłoszeniowym.

Zdobądź praktyczne narzędzia, które pomogą Ci działać pewnie w trudnych sytuacjach i dawać realne wsparcie.

Poznaj pełną ofertę szkoleń!

Nie kończ rozwoju na jednym szkoleniu!

Poznaj nasze pozostałe szkolenia dla psychologów i specjalistów i wybierz temat, który najlepiej odpowiada potrzebom Twojej praktyki!

Wszystkie nasze szkolenia są nagrywane, a uczestnicy otrzymują dostęp do nagrania szkolenia.

Dzięki temu możesz wrócić do najważniejszych treści w dogodnym dla siebie czasie i spokojnie utrwalić zdobytą wiedzę.

Masz pytania?

• Mail: edukacja@spokojwglowie.pl
• Telefon: +48 725 396 700
• Ważne informacje: W przypadku braku minimalnej liczby uczestników organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu, a w przypadku anulowania szkolenia zwrotu wpłaconych środków.

Nie zwlekaj! Liczba miejsc jest ograniczona!

Informacja: Szkolenie ma charakter edukacyjny – wspiera rozwój kompetencji, pogłębia wiedzę i praktykę zawodową uczestników.