Nieleczona depresja może prowadzić do pogorszenia objawów i poważnych konsekwencji dla zdrowia. Objawy obejmują przewlekły smutek, utratę zainteresowania codziennymi czynnościami, problemy ze snem, zmęczenie, trudności w koncentracji, poczucie beznadziejności oraz myśli samobójcze. Nieleczona depresja może również prowadzić do problemów fizycznych, takich jak bóle głowy, problemy trawienne i osłabienie układu odpornościowego. Skuteczna terapia i wsparcie są kluczowe, aby zapobiec tym powikłaniom.
W placówkach Spokój w Głowie pracują doświadczeni terapeuci, którzy oferują profesjonalne wsparcie i skuteczne metody leczenia, pomagając pacjentom radzić sobie z depresją.
Spis treści:
Nieleczona depresja objawy – co je powoduje?
Nieleczona depresja – objawy, na które trzeba zwrócić uwagę
Znaki ostrzegawcze – jak rozpoznać u siebie depresję?
Jakie zagrożenia niesie nieleczona depresja?
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Nieleczona depresja objawy – co je powoduje?
Nie jest możliwe określenie jednej przyczyny ani przewidzenie, jakie objawy depresji wystąpią u każdej osoby. Tak naprawdę ta choroba pochodzi z kombinacji czynników – chemicznych, dziedzicznych, osobistych, środowiskowych. Co ciekawe, często wywołuje zdumienie u tych, którzy jej doświadczają po raz pierwszy.
- „Ja i depresja? Niemożliwe!”
- „Nie mam powodów do smutku, ale czuję wyczerpanie i nie mam chęci do życia. Nie rozumiem, skąd to się bierze?”
- „Jak ktoś, kto ma wszystko, może cierpieć na depresję?!”
Znasz to? Słyszysz wszelkiego rodzaju historie w telewizji, od znajomych lub czytasz na portalach plotkarskich, że ktoś znany lub nie ma depresję. Myślisz: jak on może być tak smutny, niezadowolony lub przygnębiony? A może Ciebie też dosięga podobne uczucie, ale nie chcesz się leczyć, bo uważasz, że nie masz powodu do tego, by cierpieć na depresję?
Czasami nie potrzeba traumatycznych przeżyć, bolesnych doświadczeń z dzieciństwa lub załamania nerwowego, by doświadczyć depresji. Niekiedy to rozbieżność między tym, czego dana osoba chce, a tym, co robi z powodu zewnętrznych nacisków, powoduje wiele nieszczęścia. To samo dotyczy wszystkich. Nudna praca, ciągłe konflikty w rodzinie, nieodpowiedni styl życia, szef despota, współpracownicy sabotażyści, toksyczne relacje, żałoba i stresujące wydarzenia mogą być wyzwalaczami depresji. Czasami te stresory są tuż przed Tobą, a Ty nawet nie zdajesz sobie sprawy z ich istnienia. W innych jednak musisz przeanalizować wszystkie aspekty swojego życia – emocje, relacje, wahania nastroju, nawyki i myśli – aby dowiedzieć się, czy masz depresję.
Nieleczona depresja – objawy, na które trzeba zwrócić uwagę
Objawy depresji mają podobny aspekt do przyczyn tego stanu psychicznego. Są one różnorodne i nie zawsze przejawiają się w sposób, który w myśl zdrowego rozsądku świadczy o pogarszającym się stanie zdrowia psychicznego. Dlatego osoba z depresją może usłyszeć komentarze typu „to lenistwo” lub „on/ona robi to, żeby zwrócić na siebie uwagę”, lub „nic jej/jemu nie jest, tylko udaje”.
W przeciwieństwie do większości patologii fizycznych depresja nie dotyka wszystkich osób w ten sam sposób. Ludzie doświadczają objawów w wyjątkowo, nierówno. Pomimo wielu podobieństw zawsze istnieją różne czynniki związane z historią życia, wspomnieniami z dzieciństwa i aspektami osobowości każdej osoby, które wpływają na symptomy nieleczonej depresji. Dlatego warto zwrócić uwagę na podstawowe objawy, które powinny zaniepokoić chorego i bliskie mu osoby.
Objawy nieleczonej depresji:
- Ciągły smutek, który pojawia się bez wyraźnego powodu. Niekoniecznie musi występować codziennie, ale nastrój osoby z nieleczoną depresją ma tendencję do wahań. Smutek jest silniejszy w niektórych okresach i mniej intensywny w innych.
- Brak motywacji do działania. Zniechęcenie może być stałe przez miesiąc i całkowicie zniknąć w następnym. Nie wszyscy ludzie z depresją spędzają całe dnie w łóżku. Ta pilna potrzeba może pojawić się nagle i trwać przez krótki czas. Chodzi o to, że brak motywacji jest tak częsty, że uniemożliwia osobie z depresją zajmowanie się codziennym życiem i tworzenie planów na przyszłość. Nawet jeśli ktoś wyznaczył sobie cele, nie może znaleźć motywacji do ich osiągnięcia.
- Uczucie pustki. Jest to jeden z głównych objawów nieleczonej depresji i tym, co zwykle sprowadza ludzi do gabinetu psychologa. Wewnętrzna pustka tworzy niepokój, lęk o jutro, skutkuje brakiem celu i uczuciem tzw. odrętwienia. Człowiek z depresją staje się apatyczny i może mieć nawet myśli samobójcze.
- Wahania nastroju. Zwykle mają związek z wieloma negatywnymi emocjami. Na przykład nieleczona depresja zwiększa drażliwość i rodzi konflikty.
- Ekstremalne zmęczenie. Związane jest z poczuciem wyczerpania fizycznego. Nawet wtedy, kiedy chory na depresję „tylko leży”, czuje, że nie ma na nic siły. Pojawia się senność w ciągu dnia, dlatego występuje niechęć do opuszczania domu i nawiązywania interakcji społecznych.
Nieleczona depresja to także:
- Problemy ze snem. Z drugiej strony w nocy mogą wystąpić epizody bezsenności i natłok myśli. Tak zwany przerywany sen i budzenie się kilka razy może być oznaką nieleczonej choroby.
- Niedbałość o higienę osobistą. Brak kąpieli, czesania włosów, mycia zębów i zmiany ubrania to częste objawy nieleczonej depresji. Ogółem chory nie dba o siebie, nie widzi nawet takiej potrzeby, ani nie ma do tego chęci.
- Utrata lub nadmierny apetyt. Często występuje zmiana diety: apetyt na jedzenie zmniejsza się lub nadmiernie wzrasta. Następuje chudnięcie lub tycie.
- Brak ochoty na seks. Spadek libido zwykle powoduje konflikty w związku, ponieważ jedna z osób w parze nie rozumie lub błędnie interpretuje brak pożądania drugiej osoby. Mężczyźni mogą doświadczać więcej epizodów impotencji lub przedwczesnego wytrysku. Z drugiej strony kobiety mogą mieć całkowitą utratę libido i doświadczać zmian w swoim cyklu miesiączkowym (aż do zaniku menstruacji).
- Dyskomfort fizyczny. Są to tzw. bóle psychosomatyczne. Nieleczona depresja prowadzi do doświadczania m.in. tachykardii, bólów mięśni, nudności, ucisku w żołądku, drżenia ciała, braku koncentracji, zmian pamięci, nadmiernej potliwości. Manifestacja tych objawów jest sprawą indywidualną. Czasami chory odczuwa kombinację objawów psychicznych, emocjonalnych i fizycznych.
Znaki ostrzegawcze – jak rozpoznać u siebie depresję?
Zastanawiasz się, czy cierpisz na depresję? Nieleczona choroba może doprowadzić nawet do śmierci. Dlatego weź pod uwagę poniższe sygnały ostrzegawcze.
- Odczuwasz smutek, nawet bez wyraźnego powodu i ten stan trwa dłużej niż dwa tygodnie.
- Masz ochotę płakać, chociaż nie widzisz ku temu podstaw.
- Tracisz zainteresowanie czynnościami, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność.
- Czujesz zmęczenie i wyczerpanie.
- Trudno Ci wykonywać codzienne zadania.
- Nie masz ochoty na nic.
- Ciągle krytykujesz siebie za wszystko.
- Masz niską samoocenę, tracisz poczucie własnej wartości.
- Towarzyszy Ci poczucie bezużyteczności.
- Doświadczasz problemów z koncentracją i cierpisz na częste zaniki pamięci.
- Masz bóle głowy, bóle pleców lub bóle brzucha bez przyczyny fizycznej.
- Masz problemy z zaparciami lub biegunkę.
- Uciekasz w świat mediów społecznościowych.
- Z trudem przychodzi Ci poranne wstawanie i wychodzenie z łóżka.
- Nie masz ochoty do odkrywania nowych rzeczy, nauki, pracy ani poświęcania czasu na swoje hobby.
- W ostatnim czasie zauważasz u siebie tendencję do nadmiernego jedzenia lub braku ochoty na posiłki.
- Tracisz kilogramy lub zauważasz znaczny przyrost masy ciała.
- Potrafisz przespać całe dnie, bo traktujesz sen jako ucieczkę od rzeczywistości.
- W nocy cierpisz na bezsenność.
- Brakuje Ci energii, odczuwasz ciągłe zmęczenie.
- Masz nieustanne poczucie winy.
- Zauważasz u siebie wolniejsze ruchy i spowolnioną, cichą mowę.
- Ciągle myślisz o swoich problemach.
- Nie możesz usiedzieć w miejscu.
- Zwlekasz, odkładasz wszystko na później.
- Przeziębiasz się częściej niż zwykle (spadek odporności).
- Masz ataki lęku.
- Doskwierają Ci nagłe zmiany nastroju.
- Doświadczasz nadmiernego pocenia się, drętwienia i mrowienia kończyn.
- Łatwo się irytujesz.
- Pesymistyczne myśli zapełniają Twoją głowę.
- Chcesz umrzeć, ponieważ śmierć wydaje Ci się jedynym sposobem na zakończenie egzystencjalnej udręki.
Jakie zagrożenia niesie nieleczona depresja?
Depresja, zwłaszcza nieleczona, może zakłócić codzienne życie i wywołać efekt dodatkowych objawów ze strony różnych układów organizmu. Może powodować wiele zaburzeń pracy ośrodkowego układu nerwowego. Osoby z nieleczoną depresją mają większe trudności z utratą pamięci i czasem reakcji podczas codziennych czynności.
Przejadanie się lub objadanie może prowadzić do przyrostu masy ciała i chorób związanych z otyłością, takich jak cukrzyca typu 2. Z kolei nagła utrata zainteresowania jedzeniem może prowadzić do niedoborów składników odżywczych w organizmie lub stanu zwanego anoreksją.
Hormony stresu przyspieszają tętno i zwężają naczynia krwionośne, wprowadzając organizm w długotrwały stan zagrożenia. Z czasem może to prowadzić do chorób serca. Nieleczona depresja zwiększa również ryzyko śmierci po zawale serca.
Depresja jest zaburzeniem, które można złagodzić, a jej objawy mogą nawet ustąpić w zależności od zastosowanego leczenia. Podstawą działania jest udanie się na wizytę do psychologa, który postawi diagnozę. Leczenie zwykle odbywa się za pomocą leków przeciwdepresyjnych przepisanych przez psychiatrę i psychoterapii prowadzonej w gabinecie psychologicznym lub online. Hospitalizację chorego można zalecić, gdy jego stan stwarza zagrożenie dla własnego zdrowia lub otoczenia.
? Jeżeli potrzebujesz pomocy, wsparcia psychologicznego placówki naszych poradni znajdują się w:
- Warszawie, Zobacz: Psycholog Warszawa
- Wołominie, Zobacz: Psycholog Wołomin
Leczenie depresji nie jest proste i każdy pacjent może inaczej reagować na leki i terapię. Proces zdrowienia wymaga czasu, regularnego przyjmowania leków (jeżeli zostaną przepisane), poddawania się okresowym kontrolom u psychiatry oraz wizyt u psychoterapeuty. Konieczne jest również zachowanie zdrowych nawyków, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Wykonywanie czynności, które sprzyjają dobremu samopoczuciu oraz podnoszą poziom hormonów odpowiedzialnych za odczuwanie przyjemności i satysfakcji. W przeciwnym razie nieleczona depresja może doprowadzić nawet do śmierci.
Chcesz wiedzieć, jakie są przyczyny i rodzaje depresji? Czytaj również: Depresja – co to? Rodzaje depresji, objawy depresji
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Jakie są objawy nieleczonej depresji?
Objawy nieleczonej depresji obejmują przewlekły smutek, utratę zainteresowania codziennymi czynnościami, problemy ze snem, zmęczenie, trudności w koncentracji i myśli samobójcze.
Jakie są fizyczne konsekwencje nieleczonej depresji?
Fizyczne konsekwencje mogą obejmować bóle głowy, problemy trawienne, osłabienie układu odpornościowego i ogólne pogorszenie zdrowia fizycznego.
Czy nieleczona depresja może prowadzić do innych problemów zdrowotnych?
Tak, nieleczona depresja może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak chroniczne choroby, wzrost ryzyka chorób serca i innych zaburzeń psychicznych.
Jakie są najważniejsze metody leczenia depresji?
Najważniejsze metody leczenia obejmują terapię psychologiczną, leki przeciwdepresyjne, a także zmiany stylu życia, takie jak regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta.
Gdzie mogę uzyskać pomoc w leczeniu depresji?
W placówkach Spokój w Głowie pracują doświadczeni terapeuci, którzy oferują wsparcie i skuteczne metody leczenia depresji, pomagając pacjentom radzić sobie z tym problemem.
