Nieleczona depresja: objawy, znaki ostrzegawcze, zagrożenia

Obecnie depresję rozumiemy jako chorobę, która dotyka przede wszystkim mózg. Wywołuje wiele objawów, takich jak głęboki smutek, brak radości z życia, myśli o poczuciu winy, zmiany snu i apetytu, pogorszenie funkcji poznawczych oraz powracające myśli o samobójstwie. W rzeczywistości jest to choroba psychiczna, która nieleczona może doprowadzić do śmierci. Sprawdź, jakie znaki ostrzegawcze sygnalizują depresję.

Spis treści:

Nieleczona depresja objawy – co je powoduje?

Nieleczona depresja – objawy, na które trzeba zwrócić uwagę

Znaki ostrzegawcze – jak rozpoznać u siebie depresję?

Jakie zagrożenia niesie nieleczona depresja?

Nieleczona depresja objawy – co je powoduje?

Nie jest możliwe określenie jednej przyczyny ani przewidzenie, jakie objawy depresji wystąpią u każdej osoby. Tak naprawdę ta choroba pochodzi z kombinacji czynników – chemicznych, dziedzicznych, osobistych, środowiskowych. Co ciekawe, często wywołuje zdumienie u tych, którzy jej doświadczają po raz pierwszy.

• „Ja i depresja? Niemożliwe!”
• „Nie mam powodów do smutku, ale czuję wyczerpanie i nie mam chęci do życia. Nie rozumiem, skąd to się bierze?”
• „Jak ktoś, kto ma wszystko, może cierpieć na depresję?!”

Znasz to? Słyszysz wszelkiego rodzaju historie w telewizji, od znajomych lub czytasz na portalach plotkarskich, że ktoś znany lub nie ma depresję. Myślisz: jak on może być tak smutny, niezadowolony lub przygnębiony? A może Ciebie też dosięga podobne uczucie, ale nie chcesz się leczyć, bo uważasz, że nie masz powodu do tego, by cierpieć na depresję?

Czasami nie potrzeba traumatycznych przeżyć, bolesnych doświadczeń z dzieciństwa lub załamania nerwowego, by doświadczyć depresji. Niekiedy to rozbieżność między tym, czego dana osoba chce, a tym, co robi z powodu zewnętrznych nacisków, powoduje wiele nieszczęścia. To samo dotyczy wszystkich. Nudna praca, ciągłe konflikty w rodzinie, nieodpowiedni styl życia, szef despota, współpracownicy sabotażyści, toksyczne relacje, żałoba i stresujące wydarzenia mogą być wyzwalaczami depresji. Czasami te stresory są tuż przed Tobą, a Ty nawet nie zdajesz sobie sprawy z ich istnienia. W innych jednak musisz przeanalizować wszystkie aspekty swojego życia – emocje, relacje, wahania nastroju, nawyki i myśli – aby dowiedzieć się, czy masz depresję.

Nieleczona depresja – objawy, na które trzeba zwrócić uwagę

Objawy depresji mają podobny aspekt do przyczyn tego stanu psychicznego. Są one różnorodne i nie zawsze przejawiają się w sposób, który w myśl zdrowego rozsądku świadczy o pogarszającym się stanie zdrowia psychicznego. Dlatego osoba z depresją może usłyszeć komentarze typu „to lenistwo” lub „on/ona robi to, żeby zwrócić na siebie uwagę”, lub „nic jej/jemu nie jest, tylko udaje”.

W przeciwieństwie do większości patologii fizycznych depresja nie dotyka wszystkich osób w ten sam sposób. Ludzie doświadczają objawów w wyjątkowo, nierówno. Pomimo wielu podobieństw zawsze istnieją różne czynniki związane z historią życia, wspomnieniami z dzieciństwa i aspektami osobowości każdej osoby, które wpływają na symptomy nieleczonej depresji. Dlatego warto zwrócić uwagę na podstawowe objawy, które powinny zaniepokoić chorego i bliskie mu osoby.

Objawy nieleczonej depresji:

• Ciągły smutek, który pojawia się bez wyraźnego powodu. Niekoniecznie musi występować codziennie, ale nastrój osoby z nieleczoną depresją ma tendencję do wahań. Smutek jest silniejszy w niektórych okresach i mniej intensywny w innych.
• Brak motywacji do działania. Zniechęcenie może być stałe przez miesiąc i całkowicie zniknąć w następnym. Nie wszyscy ludzie z depresją spędzają całe dnie w łóżku. Ta pilna potrzeba może pojawić się nagle i trwać przez krótki czas. Chodzi o to, że brak motywacji jest tak częsty, że uniemożliwia osobie z depresją zajmowanie się codziennym życiem i tworzenie planów na przyszłość. Nawet jeśli ktoś wyznaczył sobie cele, nie może znaleźć motywacji do ich osiągnięcia.
• Uczucie pustki. Jest to jeden z głównych objawów nieleczonej depresji i tym, co zwykle sprowadza ludzi do gabinetu psychologa. Wewnętrzna pustka tworzy niepokój, lęk o jutro, skutkuje brakiem celu i uczuciem tzw. odrętwienia. Człowiek z depresją staje się apatyczny i może mieć nawet myśli samobójcze.
• Wahania nastroju. Zwykle mają związek z wieloma negatywnymi emocjami. Na przykład nieleczona depresja zwiększa drażliwość i rodzi konflikty.
• Ekstremalne zmęczenie. Związane jest z poczuciem wyczerpania fizycznego. Nawet wtedy, kiedy chory na depresję „tylko leży”, czuje, że nie ma na nic siły. Pojawia się senność w ciągu dnia, dlatego występuje niechęć do opuszczania domu i nawiązywania interakcji społecznych.

Nieleczona depresja to także:

• Problemy ze snem. Z drugiej strony w nocy mogą wystąpić epizody bezsenności i natłok myśli. Tak zwany przerywany sen i budzenie się kilka razy może być oznaką nieleczonej choroby.
• Niedbałość o higienę osobistą. Brak kąpieli, czesania włosów, mycia zębów i zmiany ubrania to częste objawy nieleczonej depresji. Ogółem chory nie dba o siebie, nie widzi nawet takiej potrzeby, ani nie ma do tego chęci.
• Utrata lub nadmierny apetyt. Często występuje zmiana diety: apetyt na jedzenie zmniejsza się lub nadmiernie wzrasta. Następuje chudnięcie lub tycie.
• Brak ochoty na seks. Spadek libido zwykle powoduje konflikty w związku, ponieważ jedna z osób w parze nie rozumie lub błędnie interpretuje brak pożądania drugiej osoby. Mężczyźni mogą doświadczać więcej epizodów impotencji lub przedwczesnego wytrysku. Z drugiej strony kobiety mogą mieć całkowitą utratę libido i doświadczać zmian w swoim cyklu miesiączkowym (aż do zaniku menstruacji).
• Dyskomfort fizyczny. Są to tzw. bóle psychosomatyczne. Nieleczona depresja prowadzi do doświadczania m.in. tachykardii, bólów mięśni, nudności, ucisku w żołądku, drżenia ciała, braku koncentracji, zmian pamięci, nadmiernej potliwości. Manifestacja tych objawów jest sprawą indywidualną. Czasami chory odczuwa kombinację objawów psychicznych, emocjonalnych i fizycznych.

Znaki ostrzegawcze – jak rozpoznać u siebie depresję?

Zastanawiasz się, czy cierpisz na depresję? Nieleczona choroba może doprowadzić nawet do śmierci. Dlatego weź pod uwagę poniższe sygnały ostrzegawcze.

• Odczuwasz smutek, nawet bez wyraźnego powodu i ten stan trwa dłużej niż dwa tygodnie.
• Masz ochotę płakać, chociaż nie widzisz ku temu podstaw.
• Tracisz zainteresowanie czynnościami, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność.
• Czujesz zmęczenie i wyczerpanie.
• Trudno Ci wykonywać codzienne zadania.
• Nie masz ochoty na nic.
• Ciągle krytykujesz siebie za wszystko.
• Masz niską samoocenę, tracisz poczucie własnej wartości.
• Towarzyszy Ci poczucie bezużyteczności.
• Doświadczasz problemów z koncentracją i cierpisz na częste zaniki pamięci.
• Masz bóle głowy, bóle pleców lub bóle brzucha bez przyczyny fizycznej.
• Masz problemy z zaparciami lub biegunkę.
• Uciekasz w świat mediów społecznościowych.
• Z trudem przychodzi Ci poranne wstawanie i wychodzenie z łóżka.
• Nie masz ochoty do odkrywania nowych rzeczy, nauki, pracy ani poświęcania czasu na swoje hobby.
• W ostatnim czasie zauważasz u siebie tendencję do nadmiernego jedzenia lub braku ochoty na posiłki.
• Tracisz kilogramy lub zauważasz znaczny przyrost masy ciała.
• Potrafisz przespać całe dnie, bo traktujesz sen jako ucieczkę od rzeczywistości.
• W nocy cierpisz na bezsenność.
• Brakuje Ci energii, odczuwasz ciągłe zmęczenie.
• Masz nieustanne poczucie winy.
• Zauważasz u siebie wolniejsze ruchy i spowolnioną, cichą mowę.
• Ciągle myślisz o swoich problemach.
• Nie możesz usiedzieć w miejscu.
• Zwlekasz, odkładasz wszystko na później.
• Przeziębiasz się częściej niż zwykle (spadek odporności).
• Masz ataki lęku.
• Doskwierają Ci nagłe zmiany nastroju.
• Doświadczasz nadmiernego pocenia się, drętwienia i mrowienia kończyn.
• Łatwo się irytujesz.
• Pesymistyczne myśli zapełniają Twoją głowę.
• Chcesz umrzeć, ponieważ śmierć wydaje Ci się jedynym sposobem na zakończenie egzystencjalnej udręki.

Jakie zagrożenia niesie nieleczona depresja?

Depresja, zwłaszcza nieleczona, może zakłócić codzienne życie i wywołać efekt dodatkowych objawów ze strony różnych układów organizmu. Może powodować wiele zaburzeń pracy ośrodkowego układu nerwowego. Osoby z nieleczoną depresją mają większe trudności z utratą pamięci i czasem reakcji podczas codziennych czynności.

Przejadanie się lub objadanie może prowadzić do przyrostu masy ciała i chorób związanych z otyłością, takich jak cukrzyca typu 2. Z kolei nagła utrata zainteresowania jedzeniem może prowadzić do niedoborów składników odżywczych w organizmie lub stanu zwanego anoreksją.

Hormony stresu przyspieszają tętno i zwężają naczynia krwionośne, wprowadzając organizm w długotrwały stan zagrożenia. Z czasem może to prowadzić do chorób serca. Nieleczona depresja zwiększa również ryzyko śmierci po zawale serca.

Depresja jest zaburzeniem, które można złagodzić, a jej objawy mogą nawet ustąpić w zależności od zastosowanego leczenia. Podstawą działania jest udanie się na wizytę do psychologa, który postawi diagnozę. Leczenie zwykle odbywa się za pomocą leków przeciwdepresyjnych przepisanych przez psychiatrę i psychoterapii prowadzonej w gabinecie psychologicznym lub online. Hospitalizację chorego można zalecić, gdy jego stan stwarza zagrożenie dla własnego zdrowia lub otoczenia.

👉 Jeżeli potrzebujesz pomocy, wsparcia psychologicznego placówki naszych poradni znajdują się w:

• Warszawie, Zobacz: Psycholog Warszawa
• Wołominie, Zobacz: Psycholog Wołomin

Leczenie depresji nie jest proste i każdy pacjent może inaczej reagować na leki i terapię. Proces zdrowienia wymaga czasu, regularnego przyjmowania leków (jeżeli zostaną przepisane), poddawania się okresowym kontrolom u psychiatry oraz wizyt u psychoterapeuty. Konieczne jest również zachowanie zdrowych nawyków, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Wykonywanie czynności, które sprzyjają dobremu samopoczuciu oraz podnoszą poziom hormonów odpowiedzialnych za odczuwanie przyjemności i satysfakcji. W przeciwnym razie nieleczona depresja może doprowadzić nawet do śmierci.

Chcesz wiedzieć, jakie są przyczyny i rodzaje depresji? Czytaj również: Depresja – co to? Rodzaje depresji, objawy depresji

Teksty na stronie mają charakter informacyjny i nie zastępują usług świadczonych przez profesjonalistów.