Aleksandra Kolińska

Kim jestem?

Cześć! Mam na imię Aleksandra Kolińska i jestem psychologiem z zainteresowaniem specjalnością kliniczną. Moja praca obejmuje również dziedziny seksuologii, psychologii śledczej, mediacji oraz negocjacji.

W swojej praktyce kieruję się przekonaniem, że ludzki organizm i wszystkie aspekty życia tworzą nierozerwalną całość, w której wszystkie elementy są ze sobą powiązane i wzajemnie się na siebie wpływają. Uważam, że klucz do zdrowia leży w odzyskaniu równowagi we wszystkich sferach życia.

Jestem przekonana, że „narzędzia ludzkiej świadomości – przekonania, modlitwy, myśli, intencje, życzenia oraz wiara – często odgrywają większą rolę w stanie ludzkiego zdrowia niż geny”. W mojej pracy podkreślam, że dobrostan psychiczny jest nie tylko fundamentem zdrowia, ale również pewnego rodzaju luksusem, na który każdy zasługuje.

Pragnę wspierać moich klientów w odkrywaniu tego dobrostanu, pomagając im odnaleźć harmonię między ciałem, umysłem a środowiskiem, w którym żyją.

Z kim pracuję?

W mojej praktyce terapeutycznej w Poradni Spokój w Głowie otwieram drzwi dla osób w każdym wieku:

• dzieci 5. roku życia
• młodzież,
• osoby dorosłe,
• pary i małżeństwa,
• rodziny.

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami z społeczności LGBTQ+, z którymi współpracuję, aby zapewnić im przestrzeń pełną zrozumienia, akceptacji i wsparcia. Prowadzę także grupę wsparcia dla osób LGBT+.

Oferuję sesje indywidualne, które są dostosowane do unikalnych potrzeb każdego klienta, pomagając im w rozwiązywaniu ich osobistych, emocjonalnych czy relacyjnych wyzwań. Prowadzę również terapię rodzinne oraz terapie par i małżeństw.

Ponadto, prowadzę grupy wsparcia oraz treningi umiejętności społecznych, które mają na celu budowanie społeczności, wzmacnianie relacji interpersonalnych i rozwijanie kluczowych kompetencji społecznych.

Wykształcenie, szkolenia i kursy

Z pasją i zaangażowaniem podążam ścieżką rozwoju zawodowego w dziedzinie psychologii. Moja edukacyjna podróż rozpoczęła się na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, gdzie ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii klinicznej. Zafascynowana głębią i złożonością ludzkiego umysłu oraz jego wpływem na zachowanie, postanowiłam rozszerzyć swoją wiedzę i umiejętności, wybierając studia podyplomowe z psychologii śledczej w praktyce operacyjnej i procesowej.

Podjęłam również studia podyplomowe z mediacji i negocjacji na Uniwersytecie Łazarskiego w Warszawie. To doświadczenie pozwoliło mi na zdobycie umiejętności niezbędnych do skutecznego rozwiązywania konfliktów i prowadzenia negocjacji, co jest nieocenioną wartością w mojej pracy terapeutycznej.

Moja ścieżka edukacyjna jest wzbogacana przez uczestnictwo w licznych szkoleniach, które umożliwiają mi stałe aktualizowanie wiedzy i doskonalenie umiejętności praktycznych. Szczególnie bliskie mojemu sercu są takie tematy jak „Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży” oraz „Psychoonkologia praktyczna”, które odzwierciedlają moje zainteresowania specjalistyczne i obszary, w których pragnę przynosić pomoc.

Obecnie poszerzam swoją wiedzę z zakresu seksuologii.

Moja edukacja i doświadczenie są fundamentem, na którym buduję swoją praktykę terapeutyczną, zawsze z głębokim zaangażowaniem i empatią wobec osób, które szukają wsparcia i porozumienia.

Doświadczenie zawodowe

Podczas mojej edukacyjnej podróży miałam wyjątkową możliwość zdobycia praktycznego doświadczenia poprzez odbycie praktyk na renomowanych oddziałach Klinicznej Psychiatrii Wieku Rozwojowego oraz Leczenia Zaburzeń Nerwicowych i Pokrewnych dla dzieci i młodzieży w Szpitalu SPDSK w Warszawie.

Te cenne doświadczenia pozwoliły mi nie tylko na zastosowanie zdobytej wiedzy teoretycznej w praktyce, ale także na głębsze zrozumienie wyzwań związanych z diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych u najmłodszych pacjentów. Praca w tak wymagającym środowisku była nieocenionym źródłem wiedzy i inspiracji, kształtując moje podejście terapeutyczne i umiejętność empatycznego wsparcia osób w potrzebie.

Z jakimi trudnościami można się do mnie zgłosić?

Możesz się do mnie zgłosić z każdym problem. Moje zainteresowania skupiają się na szerokim spektrum problematyki psychologicznej, m.in.:

• Uzależnienia, w tym od substancji psychoaktywnych, alkoholu, narkotyków, internetu oraz zakupów,
• Zaburzenia lękowe, takie jak fobie, lęk społeczny, napady paniki, lęk separacyjny oraz lęk uogólniony,
• Problemy związane z odżywianiem, w tym anoreksja, bulimia, ortoreksja i bigoreksja,
• Zaburzenia nastroju, w tym depresja charakteryzująca się obniżonym nastrojem i brakiem energii,
• Zaburzenia emocjonalne, obejmujące napady złości, płacz, nadmierne emocje i wahania nastroju,
• Problemy wychowawcze,
• Zaburzenia snu,
• Problemy w relacjach rówieśniczych,
• Przemoc wśród rówieśników, w domu oraz mobbing,
• Zaburzenia zachowania, w tym agresja, nieposłuszeństwo, problemy z przestrzeganiem zasad, skłonności do naruszania prawa, zachowania opozycyjno-buntownicze,
• Problemy związane z rozwodem i konflikty rodzicielskie,
• Samookaleczenia,
• Trudności w nauce,
• Problemy adaptacyjne związane ze zmianą środowiska, narodzinami rodzeństwa czy chorobą,
• Zaburzenia rozwojowe, w tym autyzm i Zespół Aspergera,
• Zaburzenia psychosomatyczne,
• ADHD i ADD,
• Doświadczenia traumatyczne, takie jak wypadki, gwałty, napady,
• Zaburzenia osobowości,
• Psychozy i schizofrenia,
• Nerwica natręctw (OCD),
• Niskie poczucie własnej wartości,
• Trudności z komunikacją w rodzinie.

Metody pracy i nurty terapeutyczne

W mojej praktyce psychologicznej stosuję podejście oparte na kreatywnej psychologii, co pozwala mi na elastyczne dopasowywanie technik pracy do unikatowych potrzeb i sytuacji życiowej każdego klienta. Twój dobrostan jest dla mnie najważniejszy – możesz liczyć na moje pełne wsparcie, gwarancję dyskrecji i zrozumienie Twoich przeżyć.

Spotkania odbywają się w atmosferze, gdzie bezpieczeństwo relacji i wzajemny szacunek są fundamentem. Szanuję Twoje wartości, przekonania i jestem tu, by wspierać Cię w podróży do głębszego zrozumienia siebie. Moim celem jest towarzyszenie Ci w procesie odkrywania źródeł Twoich trudności, wspieranie w odzyskiwaniu autonomii, uświadamianiu sobie własnej siły oraz wytyczaniu i podążaniu własną ścieżką.

Pomogę Ci rozpoznać i zrozumieć schematy myślowe i behawioralne, które dotychczas kierowały Twoim życiem, a także wskażę sposoby, jak możesz przełamać ograniczenia i wykorzystać swój pełen potencjał. Razem pracując, odkryjemy nowe perspektywy, które pozwolą Ci spojrzeć na siebie i swoje życie z większą świadomością i siłą, otwierając drzwi do głębszej zmiany i samorealizacji.

Języki

Spotkania prowadzę w języku polskim i angielskim.

Opinie

• „Podsumowując czuję i dostrzegam progres w wielu dziedzinach życia. Szczególnie teraz z perspektywy czasu. Nie miotam się tak z decyzyjnością, zadaniami itp. Po prostu płynę , robiąc co mogę by było lepiej. Teraz nawet bardziej kryzysowe sytuacje znoszę lepiej.” – Konrad
• „Pani Ola umie słuchać, ma trafne obserwacje i z każdym spotkaniem dotyka głębiej” – MN
• „Świetna Pani psycholog, Pani Aleksandra. Kontakt bez barier, bez zbędnego dystansu, jasno i precyzyjnie wyjaśniony plan terapii dla córki.” – Alina
• „Bardzo mądra i trafiająca w sedno problemu rozmowa, trafiająca do nastoletniej głowy i serca.” – Iwona

Po więcej opinii zapraszam na profil Poradni Spokój w Głowie w booksy i zapoznanie się z opiniami Google :).

Hobby i zainteresowania

Interesuje mnie różnorodność świata i ludzi.  Wierzę, że mamy prawo do bycia w pełni. Uwielbiam zgłębiać  nowe obszary i poszerzać wiedzę (samoświadomość).

Ostatnim moim zainteresowaniem jest epigenetyka, kreowanie świata poprzez myśli i uczucia (tak, są już na to badania ☺️).

Jestem wielką miłośniczką lotnictwa. Kocham koncerty, kino, teatr, performance.

Jak umówić się na wizytę?

Na wizytę do mnie możesz umówić się: telefonicznie, mailowo lub za pomocą kalendarza online. Przyjmuję osoby z różnych obszarów w okolicy Warszawskiej Białołęki lub online z całego świata 🙂

Wołomin
ul. Miła 3
tel. 501 775 717
email: recepcja@spokojwglowie.pl
kalendarz: rezerwacja wizyt Wołomin

Warszawa – Białołęka
ul. Mochtyńska 65
tel. 725 396 700
email: bialoleka@spokojwglowie.pl
kalendarz: rezerwacja wizyt Warszawa-Białołęka