O antyoksydantach mówi się najczęściej w kontekście walki z wolnymi rodnikami i hamowaniem procesów starzenia się organizmu, niemniej warto wiedzieć, że mają znacznie szerszy zakres właściwości. Ich źródłem mogą być produkty spożywcze, które wkomponowane umiejętnie w codzienny jadłospis przynoszą liczne korzyści zdrowotne. Gdzie można znaleźć te cenne związki? Czym są antyoksydanty? Mianem antyoksydantów określa się […]
Narodowy Fundusz Zdrowia w podsumowaniu II kwartału 2023 roku polskiego rynku zdrowotnego wskazuje, że około 500 tys. Polaków czeka na wizytę u okulisty, a niemal 89 tys. na przyjęcie na oddział otolaryngologiczny. Okres oczekiwania na pierwszą wizytę w poradni endokrynologicznej wynosi aż 160 dni. By ominąć kolejki, warto zdecydować się na prywatną opiekę medyczną. Co […]
Masz plany, marzenia i myślisz, że nic nie powstrzyma cię od rozwoju zawodowego oraz nie zachwieje sytuacją materialną twojej rodziny. Niestety, życie jest nieprzewidywalne i tylko kilka sekund wystarczy, aby wywróciło się do góry nogami. Nie przejmuj się tym każdego dnia, gdyż nie masz na to wpływu. Możesz jednak zapewnić sobie w takiej sytuacji miękkie […]
Zimowa aura często nie sprzyja dobremu samopoczuciu. Ograniczony dostęp do naturalnego światła i szarość za oknem mogą nie napawać optymizmem. O czym pamiętać, wchodząc w tę porę roku? Oprócz ogólnego dbania o zdrowie ważne są jeszcze inne kwestie. Ciepła odzież w codziennych stylizacjach Zdecydowanie chętniej wyjdziesz z domu, kiedy Twój strój zapewni Ci ciepło i […]
Czym jest Susz CBD? Susz CBD wyłania się jako cichy rewolucjonista w świecie naturalnych suplementów zdrowotnych. Ten wyjątkowy produkt, pozyskiwany ze specjalnie selekcjonowanych odmian konopi, skrywa w sobie bogactwo kannabidiolu (CBD) – substancji, która, w przeciwieństwie do swojego bardziej kontrowersyjnego kuzyna – THC, nie prowadzi nas w świat psychoaktywnych doświadczeń. Zamiast tego, CBD otwiera drzwi […]
W dzisiejszym świecie, gdzie aktywność fizyczna wiąże się z codziennym życiem, odzież sportowa staje się nie tylko pożytecznym szczegółem męskiej szafy, ale także usposobieniem osobistego stylu. Jednym z pionierów w tworzeniu legginsów damskich i męskich łączących nowoczesne technologie tkanin, nieszablonowe fasony i nowoczesne wzory jest marka Smmash. Ta polska marka otrzymała popularność nie tylko wśród […]
Od 2017 roku leki z marihuaną w Polsce są legalne. Stosowanie medycznej marihuany jest bezpieczniejsze, gdyż substancja ta, nim zostanie dopuszczona do sprzedaży, musi zostać dokładnie oczyszczona i podlega standaryzacji. Można zakupić ją w aptece pod warunkiem posiadania recepty na określoną dawkę, odpowiednią do schorzenia i stanu pacjenta. Dowiedz się, jak zdobyć receptę na medyczną […]
Jeśli praca wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie psychiczne, zmiana wydaje się konieczna. Nie zawsze jednak trzeba się od razu zwalniać i szukać nowego miejsca. Kiedy warto rozważyć inne opcje, a kiedy rzeczywiście należy zmienić pracę? Problemy ze zdrowiem psychicznym pracowników na porządku dziennym Wypalenie zawodowe to realny problem, który dotyka coraz większą liczbę Polaków. Niezależnie […]
W obecnym świecie stres stał się wszechobecnym problemem dotykającym ludzi w każdym wieku. Przewlekły stres może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego, od lęku i depresji po choroby serca i osłabienie układu odpornościowego. Aby sobie z nim radzić, można udać się do psychoterapeuty. Jak pomaga on zestresowanym osobom? Jak zrozumieć stres? Stres to […]
