Czasami masz do czynienia z ludźmi, którzy mówią Ci jedno, ale robią drugie. Czynią coś przeciwnego niż to, co obiecali. Są przeciwni czemuś, co sami robią. Wiem, że może to generować złość i irytację, więc chcę Ci podpowiedzieć, jak rozpoznać hipokrytę i jak radzić sobie z takim zachowaniem bez odczuwania złości, frustracji, smutku i dyskomfortu. […]
Wiele kobiet cierpi na napięcie przedmiesiączkowe (PMS). Jest to zespół objawów psychologicznych i fizycznych, które poprzedzają miesiączkę. Najwięcej dolegliwości i przykrych konsekwencji przynoszą zaburzenia na tle emocjonalnym wywołane przez zmiany hormonalne. Jak złagodzić PMS, by te kilka lub kilkanaście dni w miesiącu nie były udręką? Dowiedz się więcej. Spis treści: PMS co to jest? Zespół […]
Szacuje się, że człowiek ma od 40 000 do 60 000 myśli dziennie. Większość sytuacji, o które się martwisz, kończy się pozytywnie lub neutralnie. A jeśli pomyślisz o najbardziej skomplikowanych wydarzeniach w swoim życiu, zapewne po czasie okażą się one mniej poważne, niż myślałeś. Zdarza się jednak, że nadmiernie myślisz o tym, co było. Te negatywne, […]
Makiawelista wyznaje zasadę, że cel uświęca środki. Dla makiawelicznego szefa praca musi być wykonana za wszelką cenę, bez względu na wszystko. Makiaweliczny partner jest arogancki, przerażający, chętnie sięga po kłamstwa i oszustwa jako narzędzia do osiągnięcia tego, czego chce. Jak rozpoznać, że na Twojej drodze stoi osobowość makiaweliczna? Zapraszam do lektury. Spis treści: Makiawelizm co […]
Są różne sytuacje, w których Twoje nerwy mogą znaleźć się na krawędzi wytrzymałości. Kiedy stres fizyczny i emocjonalny staje się nie do zniesienia, może przerodzić się w załamanie nerwowe. Czym ono jest i co może je wywołać? Jak sobie poradzić z takim stanem? Dowiedz się więcej. Spis treści: Ile trwa załamanie nerwowe i co to […]
Smutek to stan umysłu, jedna z podstawowych, negatywnych emocji człowieka, który w ten sposób reaguje zarówno na psychologiczne, jak i emocjonalne sytuacje w życiu. Jak wszystkie inne emocje, smutek pełni swoją funkcję biologiczną i ewolucyjną. Bywa sygnałem, że coś dzieje się nie tak. Zwykle znasz powody swojego przygnębienia, ale czasami pojawia się ono nagle i […]
Tabletka antykoncepcyjna jest jedną z najczęściej stosowanych metod zapobiegania ciąży, a także jedną z najskuteczniejszych, jeśli jest przyjmowana prawidłowo. Jednak coraz więcej m łodych kobiet czuje się apatycznych, ospałych i zmęczonych. Jednocześnie stale rośnie liczba osób, które cierpią na depresję. Czy ma to związek ze stosowaniem antykoncepcji hormonalnej? Jakie są skutki uboczne przyjmowania takich tabletek? Dowiedz […]
Tak naprawdę oczekuje się od Ciebie, że będziesz szczęśliwy, będziesz cieszyć się życiem, entuzjastycznie rozwiązywać problemy, postrzegać je jako wyzwania. Ale co, jeśli czujesz się po prostu zmęczony i apatyczny? Jeśli w ogóle nie widzisz radości w swoim życiu? Nie mówiąc już o tym, że nie masz energii, aby zacząć rozwiązywać swoje problemy. Jednak czerpanie […]
Nagłe przebudzenie w nocy wraz z płaczem lub niepokojem jest częste w okresie dzieciństwa. Kiedy jednak u dziecka pojawiają się desperackie krzyki, pocenie się, przeraźliwy płacz, a nawet bieganie po domu, możesz się zaniepokoić. Co ciekawe, takie objawy mogą dotykać także dorosłych. Mowa wówczas o lękach nocnych. Co to jest i jak sobie z tym […]
