Szczęśliwe związki nie składają się wyłącznie z wielkiej miłości, przywiązania i radości. Podobnie jak inne relacje, są ofiarami wzlotów i upadków, pochodzących z burzliwych okresów życia. Gdy do złych emocji wkradną się rutyna, praca, obowiązki, dzieci, codzienne zmęczenie i upływ lat, ginie część tego miłosnego blasku. Namiętność znika i możemy dostrzec wady oraz irytujące nawyki ukochanej osoby. Czasami pod wpływem decyzji jednej strony dochodzi do ostateczności, czyli rozstania. Czy można uratować związek, gdy druga strona tego nie chce? Sprawdź.
Spis treści:
Związek przeżywający kryzys – co do niego doprowadza?
Czy ratowanie związku ma sens?
Czy krótki związek warto ratować?
Czy warto kontynuować związek, gdy druga strona nie chce?
Jak uratować związek, gdy druga strona nie chce?
Jak naprawić związek i uratować małżeństwo?
Ratowanie związku a pomoc psychologa
Związek przeżywający kryzys – co do niego doprowadza?
Kryzys w związku miłosnym może narodzić się z różnych powodów. Na przykład małżeństwa i długotrwałe związki po kilku latach popadają w rutynę. Zażyłość między partnerami jest taka, że nie czują potrzeby zmiany dynamiki relacji i choć mieszkają pod jednym dachem, każde z nich toczy swoje życie.
W rzeczywistości wszystkie nasze relacje międzyludzkie mogą ulec zużyciu i popaść w podobną rutynę. Wieloletni przyjaciele czasami się oddalają i przestają rozmawiać. Ukochani członkowie rodziny mogą z czasem opuścić nasz krąg znajomych. Podążają za swoim życiem, a Ty za swoim. Choć to boli, ta odległość jest częścią życia. Czasy, w których żyjemy, wymaga od nas poświęcania czasu. Dlatego nie jesteśmy w stanie utrzymywać kontaktu z przyjaciółmi, współpracownikami i znajomymi w pożądany sposób.
Jednak związek miłosny jest zwykle tym, który przechodzi przez najwięcej udręk. Małżonkowie przeżywają kryzysy i tragedie, dzielą się zwycięstwami i radościami. Pary, które są ze sobą krótko, mają problemy z akceptacją wszystkich swoich cech nawzajem. Niektóre złe chwile mogą skończyć się napięciem w związku lub chęcią rozstania.
Najczęstszymi przyczynami kryzysu w relacji są:
- brak komunikacji;
- męcząca rutyna;
- kryzys finansowy;
- śmierć w rodzinie, zwłaszcza dzieci;
- zdrada, niewierność;
- ciągłe kłótnie;
- niecierpliwość;
- brak bliskości i chwil intymności;
- problemy z libido;
- rozbieżność celów życiowych i opinii;
- wtrącanie się krewnych lub przyjaciół;
- chorobliwa zazdrość;
- nieodpowiedzialne postępowanie w zakresie finansów rodziny i wychowania dzieci;
- próba zmiany wyglądu lub zachowania partnera;
- bardzo wysokie oczekiwania;
- brak wsparcia partnera.
Czy ratowanie związku ma sens?
W głębi duszy każdy ma pojęcie o tym, jaki jest właściwy czas na zakończenie związku. Kiedy już nie czujesz się komfortowo, będąc w relacji, mieszkając ze swoim współmałżonkiem i wyobrażając sobie z nim przyszłość, to nie ma sensu. Często ludzie szukają wręcz na siłę powodów, które uzasadniałyby utrzymanie związku. Sięgają po takie argumenty jak:
- „Tyle rzeczy razem przeżyliśmy”;
- „Mieliśmy tyle planów”;
- „Czy warto rzucić wszystko, co już przeżyliśmy?”;
- „Mamy dzieci”;
- „Wiąże nas kredyt na dom/mieszkanie”;
- „Mam nadzieję, że może on/ona się zmieni”.
Czy te powody i pytania naprawdę mają sens? Musisz zadać sobie pytanie, czy po prostu nie odkładasz czegoś, co musi się wydarzyć zarówno dla dobra Twojego, jak i drugiej strony. Ratowanie związku ma sens, gdy partnerzy nadal sobie ufają, kochają się, są w stanie wiele dla siebie poświęcić, mają te same wartości życiowe i są gotowi zawalczyć o swoją relację oraz starać się, by zmieniła się na lepsze. Kiedy brakuje takiej motywacji, próby ratowania związku spełzną na niczym.
Czy warto ratować związek krótki?
Związek warto ratować zawsze bez względu na to, czy trwał on krótko, czy długo, gdy partnerzy spełniają powyższe warunki. Czyli, kiedy są między nimi silne uczucia, wzajemny szacunek i zaufanie oraz chęci do sprawienia, by relacja była lepsza. Nie ma znaczenia, czy para spotyka się miesiąc, rok, czy jest ze sobą kilka lat. Kiedy miłość jest prawdziwa, a partnerzy przeżywają tylko chwilowy kryzys lub pogubili się na wspólnej drodze życia, mogą uratować wzajemną relację.
Przecież każda para się kłóci i ma sporadyczne nieporozumienia. To naturalna kolej rzeczy tak w długim, jak i w krótkim związku. Trzeba tylko chęci z dwóch stron, by kontynuowanie relacji i ratowanie jej przed rozpadem rzeczywiście nie mijały się z celem i miały sens.
Czy warto kontynuować związek, gdy druga strona nie chce?
Odpowiedź na to pytanie uzyskasz, jeśli przeanalizujesz zachowanie drugiej strony. Pamiętaj, że nie zmusisz nikogo do miłości. Jeśli ze strony partnera płynie obojętność, trudno kontynuować taki związek.
Warto zwrócić uwagę na sygnały, które jasno komunikują, że druga strona nie jest zainteresowana tą relacją i nie ma sensu za wszelką cenę dążyć do jej naprawienia lub utrzymania. W szczególności Twój niepokój powinny budzić:
- ucieczka w świat obowiązków, byleby tylko nie spędzać razem czasu;
- brak ochoty na dzielenie się opowieściami z wydarzeń w ciągu dnia;
- niechęć do wspólnych rozmów;
- obojętność w sprawie zdrowia i samopoczucia partnera;
- brak wspólnych planów na przyszłość;
- poważny i oficjalny styl w rozmowie;
- brak oznak miłości i czułych gestów;
- traktowanie związku jako czegoś drugorzędowego;
- niechęć do kontaktów seksualnych;
- brak przyjacielskiej relacji, życzliwości i wsparcia.
Te oznaki zwykle sugerują, że druga strona nie jest zainteresowana kontynuowaniem tej relacji, więc nie ma sensu ciągnąć jej na siłę.
Jeśli pomysł zerwania krążył nad Wami kilka razy, trudno walczyć o coś, czego się nie czuje. W zdrowym związku, który ma sens dla obojga partnerów, nie ma co rusz pojawiania się chęci do zerwania. Kiedy ten pomysł zacznie Wam przychodzić do głowy, nadszedł czas, aby zastanowić się nad powodem.
Jak uratować związek, gdy druga strona nie chce?
Przede wszystkim zacznij od ustalenia, dlaczego druga strona nie chce naprawy tej relacji. Jeśli przyczyna tkwi w braku uczuć, to pamiętaj, że nie zmusisz nikogo do miłości. Gdy partner lub partnerka znaleźli sobie nowy obiekt uczuć, lub nawet są już w innej relacji, też nie ma sensu podejmować prób ratowania związku.
Kiedy jednak druga strona nie chce kontynuować Waszej relacji, bo ma inne powody, które tkwią w Tobie, musisz z nią szczerze porozmawiać. Zrozumienie przyczyny kryzysu to pierwszy krok do naprawy. Aby szukać rozwiązań, należy najpierw zidentyfikować problem. I w tym celu musicie się zatrzymać i zastanowić nad tym, co nie wyszło, co Was nie uszczęśliwiło, co sprawiło, że poczuliście się dziwnie.
Problemy mogą mieć różny charakter. W każdym razie należy je zrozumieć i rozwiązać, aby zaradzić kryzysowi. Nie oznacza to jednak, że aby uratować swój związek, wystarczy skupić się na tym, co nie działa. Kluczem będzie również rozpoznanie, wzmocnienie i dalsze wzmacnianie tego, co już Was łączy i co sprawiało, że kiedyś byliście razem szczęśliwi.
Co możesz zrobić, żeby uratować rozpadający się związek?
- Jeśli czujesz, że w Twoim związku nie układa się dobrze, powiedz partnerowi o swoich uczuciach.
- Postaw na szczerą i bezpośrednią komunikację. Rozmawiaj nie tylko o tym, co Cię trapi, ale także o tym, co lubisz.
- Kiedy już podzielisz się swoimi potrzebami, wysłuchaj partnera. Słuchanie jest kolejnym istotnym elementem owocnego dialogu.
- Zaproponuj drugiej stronie udział w zajęciach, które pozwolą Wam oderwać się od rutyny. Mogą to być takie czynności jak podróżowanie we dwoje, poznanie pobliskiego miasta, spacer po lesie lub przestrzeni publicznej w mieście, uprawianie sportów ekstremalnych, pójście na lokalną imprezę, oglądanie filmu w kinie itp.
- Nie wstydź się okazywania uczuć. Częściej całuj i przytulaj. Nie lekceważ potęgi całowania w usta, aby ponownie rozpalić pożądanie między Wami.
- Mów kocham Cię słowami, komplementami, masażami, prezentami i gestami.
- Wyraź swoją miłość w niezwykłych chwilach, na przykład gdy oboje przygotowujecie się do pracy.
- Zaplanuj więcej weekendowych wypadów tylko we dwoje. Może to być wyjazd lub romantyczna kolacja we dwoje.
- Jeśli druga strona ma inny gust niż Ty lub lubi inne rzeczy, umówicie się, że na jeden weekend robisz plany Ty, a na następny druga osoba.
- Częściej mów komplementy, pochwały i słowa uznania.
- Odkryj ponownie najlepsze wspomnienia z Waszej relacji. Na przykład obejrzyjcie zdjęcia nad kieliszkami wina, opowiedzcie zabawne historie z przeszłości, podzielcie się pierwszymi wrażeniami i odwiedźcie miejsca, które są dla was ważne.
Zwróć też uwagę na oznaki wyczerpania drugiej połówki. Jesteśmy tylko istotami ludzkimi i nasza zdolność do osiągania celów ma swoje ograniczenia. Tak więc druga strona może być po prostu zmęczona i dlatego nie angażuje się w związek. Postaw na szczerą rozmowę i zaproponuj wsparcie, jakiego ktoś potrzebuje.
Jak naprawić związek i uratować małżeństwo?
Zaczynanie wszystkiego od nowa z innym partnerem często jest bardziej wyczerpujące niż naprawa związku, który da się uratować. Przyczyny, które prowadzą do końca małżeństwa, są różne, ale w większości przypadków można je rozwiązać, gdy uda się zidentyfikować błąd i go naprawić. W takim przypadku najważniejszymi kwestiami, o których trzeba pamiętać, są:
- zrozumienie przyczyny kryzysu w małżeństwie;
- szanowanie czasu i uczuć drugiej osoby;
- ocenienie zmiany, które dotyczą Twojego zachowania;
- zachowanie cierpliwości, ponieważ naprawianie związku to długi proces.
Na pewno próby nakłaniania kogoś do zmiany zdania, kazanie mu się lepiej zastanowić nad zerwaniem, czy nawet upokarzanie się tylko po to, żeby druga strona cofnęła swoją decyzję to postawy nieskuteczne. Nic nie wnoszą, a właściwie tylko pogarszają sytuację.
Jedno jest pewne. Powód, dla którego Twoje małżeństwo miałoby zakończyć się rozwodem, musi zostać usunięty z Waszego życia, zanim będzie za późno.
Jak uratować związek małżeński? Możliwe powody nieporozumień
- Jeśli powodem jest to, że dużo się kłócicie, to czas przestać ze sobą walczyć i zacząć rozmawiać oraz współpracować.
- Jeśli on interesuje się inną kobietą albo ona innym mężczyzną, musisz udowodnić, że to chwilowe zauroczenie i wciąż jesteście dla siebie atrakcyjni.
- Jeśli ciągle czegoś wymagasz od drugiej osoby, wywierasz na niej presję, wtedy musisz przestać i zmienić swoje podejście.
- Jeśli powodem, dla którego druga strona chce się rozstać, jest to, że myśli, że miłość się skończyła, musisz zrozumieć, dlaczego tak myśli. Trzeba sprawdzić, czy w rzeczywistości to koniec uczuć, czy tylko brakuje ożywienia tej miłości.
- Jeśli Twoja druga połówka chce wrócić do życia w pojedynkę, musisz jej pokazać, że życie w małżeństwie jest o wiele lepsze.
- Jeśli wina tkwi w Twojej oziębłości, spróbuj okazywać więcej uczucia i uwagi.
Przede wszystkim, by uratować związek małżeński, musisz pokazać drugiej stronie, co i ile może stracić oraz podkreślić, że nadal może na Ciebie liczyć we wszystkim. Warto sięgnąć wspomnieniami do początków Waszej relacji. Przypomnijcie sobie, jak zawsze byliście blisko siebie, obdarzaliście się zaufaniem, miłością i wsparciem. Obejrzyjcie nagranie ze ślubu, zdjęcia z wesela, przeczytajcie ponownie (lub przeformułujcie) przysięgę małżeńską i ponownie zajrzyjcie w miejsca, gdzie spędziliście miłe chwile.
Ratowanie związku a pomoc psychologa
Czasami oboje partnerzy mają problem ze stawianiem czoła prawdziwym problemom w związku. Nie potrafią rozmawiać, porzucają wspólne życie, rozstają się, ponownie wracają do siebie, by za chwilę znów się pożegnać. Ta dynamika nie służy żadnej relacji.
Jeśli chcecie naprawdę uratować związek, ale sami nie potraficie zdefiniować problemu lub znaleźć jego rozwiązania, skorzystajcie z pomocy terapeuty par. Taka terapia skierowana jest zarówno dla osób w związkach małżeńskich, jak i nieformalnych, które chcą skutecznie poradzić sobie ze swoimi problemami i uratować to, co wspólnie zbudowali.
Zapraszamy do rezerwacji wizyty w naszych poradniach w Warszawie lub w Wołominie.
? Jeżeli potrzebujesz pomocy, wsparcia psychologicznego placówki naszych poradni znajdują się w:
- Warszawie, Zobacz: Psycholog Warszawa
- Wołominie, Zobacz: Psycholog Wołomin
Teksty na stronie mają charakter informacyjny i nie zastępują usług świadczonych przez profesjonalistów.
