Kleptomania to zaburzenie, które popycha osoby dotknięte do niekontrolowanego pragnienia kradzieży. Często jest mylone ze zwykłym złodziejstwem, ale różni się od niego przyczynami i mechanizmami psychologicznymi. W naszym artykule przedstawię różne metody leczenia i strategie radzenia sobie z tym problemem. Zapraszam do dalszej lektury, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak można pomagać osobom cierpiącym […]
Syndrom sztokholmski to stan psychiczny, który pojawia się, gdy ofiara przemocy identyfikuje się ze swoim sprawcą i łączy się z nim emocjonalnie. Można wręcz mówić o miłości do kata i obronie swojego oprawcy. Osoby z tym syndromem często rozwijają zrozumienie i współczucie oraz chronią przestępców przed policją. Jak powstaje to psychologiczne zjawisko? Jak się od […]
Afirmacja to pozytywne stwierdzenie, które ma na celu wzmocnienie wiary w siebie i poprawę samopoczucia. Regularne powtarzanie afirmacji może pomóc w zmniejszeniu stresu, poprawie samooceny i osiąganiu celów. Przykłady afirmacji to: „Jestem wartościowy” lub „Każdego dnia staję się lepszy”. Praktykowanie afirmacji wspiera rozwój osobisty i mentalny, tworząc pozytywne zmiany w życiu codziennym. Wstęp Czym są […]
Borderline, czyli zaburzenie osobowości typu borderline (BPD), to złożone zaburzenie psychiczne charakteryzujące się niestabilnością emocjonalną, trudnościami w utrzymywaniu relacji, impulsywnością oraz silnym lękiem przed odrzuceniem. Osoby z BPD mogą doświadczać gwałtownych zmian nastroju, intensywnych uczuć i chronicznego poczucia pustki. Leczenie BPD zazwyczaj obejmuje terapię dialektyczno-behawioralną (DBT), która pomaga w regulacji emocji i poprawie umiejętności interpersonalnych. […]
Socjopata to osoba z zaburzeniem osobowości antyspołecznej, charakteryzująca się brakiem empatii, manipulacyjnymi zachowaniami oraz brakiem poszanowania dla norm społecznych. Socjopaci często wykazują trudności w tworzeniu trwałych relacji i mogą być skłonni do impulsywnego i agresywnego zachowania. Mimo że mogą być uroczy i charyzmatyczni, ich działania są zazwyczaj motywowane własnym interesem bez względu na konsekwencje dla […]
Introwertyk to osoba, która czerpie energię z samotności i ciszy, preferując spokojne, indywidualne aktywności nad dużymi grupowymi wydarzeniami. Introwertycy często charakteryzują się głębokim przemyśleniem, refleksją i introspekcją. Choć mogą wydawać się bardziej wycofani społecznie, posiadają silne umiejętności analityczne i kreatywne. Zrozumienie introwersji pomaga lepiej docenić unikalne zalety i potrzeby tych osób w różnych aspektach życia. […]
Trening Zastępowania Agresji (TZA) to metoda, która może pomóc tym, którzy borykają się z wyzwaniami związanymi z kontrolą złości. Złość, jeśli nie jest odpowiednio zarządzana, może prowadzić do problemów w pracy, w domu i w relacjach interpersonalnych. Nasze warsztaty oferują skuteczne techniki zarządzania emocjami, które uczą, jak konstruktywnie radzić sobie z agresją. Zapraszam do zapoznania […]
Praca z domu, choć wygodna, niesie ze sobą wyzwania, takie jak ryzyko wypalenia zawodowego i trudności z oddzieleniem życia zawodowego od prywatnego. Aby skutecznie radzić sobie z tymi wyzwaniami, konieczne są odpowiednie strategie organizacyjne i zarządzania czasem. W naszym artykule znajdziesz sprawdzone metody, które pomogą Ci zachować wysoką produktywność i równowagę życiową, pracując z domu. […]
Znalezienie równowagi między pracą a życiem osobistym jest nie lada wyzwaniem, szczególnie gdy nasze obowiązki zawodowe zdają się pochłaniać większość naszego czasu. Brak tej równowagi może prowadzić do stresu i wypalenia. Istnieją jednak skuteczne strategie, które mogą pomóc w zarządzaniu czasem i odzyskaniu kontroli nad swoim życiem. W tym artykule przedstawię Państwu praktyczne porady i […]
