Koncentracja uwagi to zdolność skupienia się na jednym zadaniu lub bodźcu przez określony czas. Jest kluczowa dla efektywnego uczenia się, pracy oraz codziennych czynności. Problemy z koncentracją mogą wynikać z różnych czynników, takich jak stres, zmęczenie, czy zaburzenia, jak ADHD. Poprawa koncentracji możliwa jest poprzez regularne ćwiczenia umysłowe, zdrowy styl życia, techniki relaksacyjne oraz odpowiednie […]
W mediach społecznościowych i w codziennym życiu. W polityce i w pracy. W szkole i w domu. Ślady nienawiści pełnej zjadliwości i negatywnych emocji można szukać wszędzie. Co gorsze, łatwo je odnaleźć w różnych miejscach, ponieważ ludzie są dziś przesyceni tą emocją. Jak sobie z nim radzić i nie dać się wplątać w pułapkę „plucia […]
Czy znasz kogoś, kto mdleje na widok krwi? A może sam zmagasz się z tym problemem i słabo Ci na jej widok? Możliwe, że ta osoba lub Ty macie hemofobię. To patologia psychologiczna charakteryzująca się irracjonalnym i przesadnym strachem przed krwią. Skąd się bierze taki stan? Jak sobie z nim poradzić? Dowiedz się więcej. Spis […]
Mówienie „proszę” i „dziękuję”, przyjazne witanie się z ludźmi i uważne słuchanie drugiej osoby: od najmłodszych lat uczymy się, że życzliwość jest ważna. Nic więc dziwnego, że większość ludzi określa siebie jako przyjaznych wobec innych. Czy rzeczywiście warto być życzliwym? Jak wyglądają uprzejme zachowania? Dowiedz się więcej. Spis treści: Co to jest życzliwość? Życzliwość wobec […]
Czy kiedykolwiek czułeś, że brak pewności siebie stanął Ci na drodze do osiągnięcia czegoś, czego naprawdę chciałeś? W rzeczywistości ci, którzy nie wierzą w siebie, mogą przegapić wiele okazji. Dzieje się tak, ponieważ zaufanie do siebie samego jest niezbędne, abyś nie rezygnował, gdy poniesiesz porażkę lub usłyszysz „nie”. Chodzi o to, żebyś miał odwagę próbować […]
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak wielką wagę przy podejmowaniu decyzji mają uczucia i emocje. Wciąż mało znana aleksytymia może wyjaśnić ogromne trudności, z jakimi boryka się wiele osób w komunikowaniu się, okazywaniu uczuć, a także wyrażaniu emocji. Ten bardzo istotny temat, dlatego warto dowiedzieć się, co to jest i jak ją rozpoznać. Spis […]
Czy masz dziecko, które zwykle komunikuje się werbalnie z pewnymi osobami, ale w kontakcie z innymi nagle nie mówi ani słowa? Wygląda to na nieśmiałość, coś stosunkowo powszechnego, ale w rzeczywistości sytuacja jest poważniejsza. Tak naprawdę może to być zaburzenie znane jako mutyzm wybiórczy (selektywny). Spis treści: Czym jest mutyzm i jakie są rodzaje mutyzmu? […]
Razem pokonamy trudności: Twoja ścieżka do zdrowia i równowagi Czy kiedykolwiek czułeś/aś, że wyzwania związane z jedzeniem przerastają Cię, a Twoje myśli o jedzeniu i ciele zdają się rządzić Twoim życiem? W takim razie nie jesteś sam/a. Zaburzenia odżywiania to walka, której doświadcza wiele osób, często w ukryciu i samotności. W naszej grupie wsparcia rozumiemy, […]
Afazja to stan, który wywraca życie do góry nogami, wpływając na zdolność komunikacji werbalnej osoby dotkniętej tym zaburzeniem. Ten artykuł rzuci światło na tę skomplikowaną chorobę, eksplorując jej przyczyny, typy i metody leczenia. Czytelnik odkryje, jak afazja wpływa nie tylko na osobę chorą, ale także na jej bliskich, oraz jakie kroki można podjąć, aby wspierać […]
