PSYCHOEDUKACJA · DLA PARTNERÓW I BLISKICH
ADHD, depresja, spektrum autyzmu czy uzależnienie mogą wpływać także na codzienność partnerów i bliskich. Psychoedukacja pomaga lepiej rozumieć te doświadczenia, rozmawiać o potrzebach i szukać sposobów funkcjonowania w relacji.
Możesz uczestniczyć samodzielnie. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani planu działania.
WIEDZA W GŁOWIE · MARKA EDUKACYJNA
Psychoedukację promuje również nasza marka edukacyjna Wiedza w Głowie. Spotkania pozostają częścią oferty poradni Spokój w Głowie.
WYBIERZ OBSZAR WSPARCIA
Wybierz temat najbliższy Waszej sytuacji. Każdy obszar dotyczy zarówno lepszego rozumienia bliskiej osoby, jak i Twoich potrzeb, emocji oraz granic.
01 · ADHD W RELACJI
Trudności z organizacją, impulsywność czy regulacja uwagi mogą wpływać na codzienne obowiązki i porozumienie. Porozmawiamy o ADHD, komunikacji, podziale odpowiedzialności i współpracy bez przejmowania wszystkich zadań za bliską osobę.
02 · GDY BLISKA OSOBA CHORUJE NA DEPRESJĘ
Kiedy ktoś bliski zmaga się z depresją, trudno czasem wiedzieć, jak rozmawiać, reagować na wycofanie czy zachęcać do korzystania z pomocy. Omawiamy objawy, sposoby wspierania oraz to, jak dbać o siebie i zauważać sygnały wymagające pilnej pomocy.
03 · SPEKTRUM AUTYZMU I RELACJE
Różnice w komunikacji, potrzeba przewidywalności czy przeciążenie bodźcami mogą wpływać na wspólne funkcjonowanie. Przyglądamy się potrzebom obu stron, sposobom komunikowania granic i rozwiązaniom uwzględniającym wzajemne różnice.
04 · UZALEŻNIENIE I WSPÓŁUZALEŻNIENIE
Życie blisko osoby uzależnionej może wiązać się z napięciem, utratą zaufania i poczuciem odpowiedzialności za jej zachowania. Omawiamy mechanizmy uzależnienia, współuzależnienie, stawianie granic oraz dostępne formy profesjonalnego wsparcia.
TWOJE POTRZEBY TEŻ SĄ WAŻNE
Psychoedukacja nie polega na ocenianiu Twojej relacji ani wskazywaniu, jak powinieneś postępować. To możliwość zrozumienia sytuacji, zadawania pytań i poznania różnych sposobów reagowania.
01 · Zrozumienie
Omówimy wybrane mechanizmy i zachowania w kontekście Twoich doświadczeń.
02 · Komunikacja
Przyjrzymy się sposobom wyrażania potrzeb, oczekiwań i własnych ograniczeń.
03 · Możliwości pomocy
Poznasz strategie do rozważenia i sytuacje, w których warto sięgnąć po dodatkowe wsparcie.
CENA I ORGANIZACJA
Możesz umówić jedno spotkanie lub wybrać pakiet. Tematy i zakres spotkań dopasowujemy do potrzeb, bez narzucania sztywnego programu.
W obu wariantach: spotkania stacjonarne lub online. Możesz uczestniczyć samodzielnie albo razem z partnerem w tej samej cenie.
Jeśli nie wiesz, którą usługę wybrać, skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci w wyborze.
PRZED PIERWSZYM SPOTKANIEM
Tak. Psychoedukacja może odbywać się indywidualnie. Nie jest konieczna obecność osoby, której dotyczy Twoja sytuacja.
Tak, możecie uczestniczyć wspólnie w tej samej cenie. Zakres spotkania dostosowujemy do zgłaszanych potrzeb.
Nie zawsze. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sytuacji bliskiej osoby, możesz skontaktować się z nami, aby wybrać właściwy rodzaj konsultacji. Psychoedukacja nie służy diagnozowaniu osoby nieobecnej.
Nie. Psychoedukacja pomaga lepiej rozumieć określone trudności i poznawać dostępne sposoby reagowania. Nie zastępuje psychoterapii, diagnozy ani leczenia, jeśli są potrzebne.
Tak. Spotkania psychoedukacyjne są dostępne zarówno stacjonarnie, jak i online.
PIERWSZY KROK
Nie musisz mieć gotowego rozwiązania. Możemy zacząć od rozmowy o tym, co jest dziś dla Ciebie najtrudniejsze.
