Blog

Inwestuj w swój rozwój. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.

Zdrowie psychiczne to fundament szczęśliwego i spełnionego życia. Nasz blog to źródło wiedzy i inspiracji dla osób, które chcą świadomie dbać o swój rozwój osobisty. Znajdziesz tu artykuły o radzeniu sobie ze stresem, budowaniu pozytywnych relacji, pokonywaniu lęków i wielu innych ważnych aspektach zdrowia psychicznego. Dołącz do nas i zainwestuj w siebie!

Jak zwalczać zastraszanie?

Zastraszanie może objawiać się poprzez pojedyncze zajście, jak na przykład popchnięcie drugiego dziecka na szkolnym korytarzu lub jak sugeruje większość ekspertów przez powtarzające się agresywne zachowania w stosunku do jednostki. Niezależnie od tego jak definiujemy zastraszanie niektóre dzieci będą potrzebowały wsparcia specjalisty lub rady już po jednorazowym incydencie. Jakie zachowania świadczą o zastraszaniu? Jednostka, która […]

Napady paniki, lęku panicznego

Napady paniki, lęku panicznego. Każdy z nas przeżywa czasem lęk, oczekujemy że wydarzy się coś złego, nasze ciało reaguje w określony sposób i w pewien sposób się zachowujemy. Mamy myśli pełne lęku, że stanie się coś złego, skupiamy się na niebezpieczeństwie. Ten stan jest bardzo adaptacyjny i pożyteczny, gdy naprawdę jesteśmy w sytuacji zagrożenia. Atak […]

1 2 49