Z sytuacjami stresowymi musisz mierzyć się każdego dnia. Napięcia rodzinne, problemy w pracy, szybkie tempo życia, wysokie wymagania stawiane przez otoczenie… to tylko niektóre ze stresogennych czynników towarzyszących osobom w każdym wieku. Nie wszyscy radzą sobie z nimi równie dobrze, a ataki paniki świadczą o tym, że spora grupa Polaków ma trudności z zapanowaniem nad […]
Konfabulacja to zjawisko polegające na tworzeniu przez osobę fałszywych wspomnień, które są postrzegane jako prawdziwe, mimo że nie mają podstaw w rzeczywistości. Może występować w wyniku uszkodzeń mózgu, zaburzeń neurologicznych lub psychicznych, takich jak amnezja czy demencja. Osoby konfabulujące nieświadomie wypełniają luki w pamięci, wierząc w swoje zmyślone historie, co odróżnia konfabulację od świadomego kłamstwa. […]
Nieleczona depresja może prowadzić do pogorszenia objawów i poważnych konsekwencji dla zdrowia. Objawy obejmują przewlekły smutek, utratę zainteresowania codziennymi czynnościami, problemy ze snem, zmęczenie, trudności w koncentracji, poczucie beznadziejności oraz myśli samobójcze. Nieleczona depresja może również prowadzić do problemów fizycznych, takich jak bóle głowy, problemy trawienne i osłabienie układu odpornościowego. Skuteczna terapia i wsparcie są […]
Kiedy ktoś ma nieoczekiwaną reakcję na bodziec lub po prostu przyjmuje postawę odbiegającą od powszechnego wzorca, często słyszy się, że ta osoba ma załamanie. Gdy ten stan jest krytyczny i dotyczy psychiki, do jego określenia w psychologii używa się pojęcia dekompensacja. Co to właściwie oznacza? Sprawdź! Spis treści: Dekompensacja, czyli nierównowaga Jakie są ogólne objawy […]
Możesz mieszkać sam i dobrze czuć się we własnym towarzystwie. Możesz też mieć rodzinę, partnera, znajomych i każdego dnia rozmawiać z wieloma osobami, a mimo to doświadczać dotkliwego poczucia osamotnienia. Samotność nie zależy wyłącznie od liczby ludzi wokół nas – znaczenie ma przede wszystkim jakość relacji oraz to, czy odpowiadają one naszym potrzebom bliskości, wsparcia […]
Witaj, Drogi Rodzicu! Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak przetrwać ten burzliwy okres w życiu Twojego dziecka, jakim jest dojrzewanie? W wieku 12-18 lat, Twoje dziecko wkracza w fascynujący, ale i pełen wyzwań świat dorastania, gdzie seksualność staje się jednym z centralnych tematów. Jako rodzice, często stoimy na rozdrożu, zastanawiając się, jak podejść do trudnych rozmów […]
Stres przed maturą, egzaminem VIII-klasisty? Rozumiemy Cię Rozumiem, przez co przechodzicie. Egzaminy końcowe, czy to w klasie VIII, czy przed maturą, to ogromne wyzwanie. Często towarzyszy im stres, który może wydawać się nie do pokonania. Pamiętam swoje własne doświadczenia z tym okresem – te niepewności, obawy o przyszłość, presję wyników. To normalne, że czujecie się […]
← Wróć do: Rozwój zawodowy i biznes Są momenty, w których nie potrzebujesz gotowej odpowiedzi, ale przestrzeni, aby uporządkować cele, możliwości i kolejne kroki. Coaching jest formą pracy rozwojowej skoncentrowaną przede wszystkim na teraźniejszości, przyszłości i świadomym działaniu. Może dotyczyć życia osobistego, kariery, zarządzania, rozwoju kompetencji albo konkretnego celu, który chcesz osiągnąć. W Spokój w […]
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że Twoją twarz oblały rumieńce? Zapewne tak. To normalna reakcja organizmu, która występuje u zdrowych ludzi pod wpływem emocji i znika w ciągu kilku minut. Jednak zdarza się, że u niektórych osób, zaczerwienie się wywołuje poczucie lęku, a nawet napady paniki. Wówczas można stwierdzić, że cierpią one na fobię znaną […]
